sportowa sylwetka

[...] uwagi na wymiary, ale jak to napisałaś, to rzeczywiście myślę, ze jakaś dziwna jestem. Ty masz bardziej"zbite ciało" i dużo mniej otłuszczone. I faktycznie z wymiarów wynika, że masz super talie- a na zdjęciu raczej sportowa sylwetka. Aż spojrzałam na wymiary sprzed kilku miesięcy i w sumie,w talii zawsze wychodziło tyle ile pod biustem.

rozumiem, że to po lewej to przed, a po prawej teraz? ładna szczupła, sportowa sylwetka :-) aczkolwiek na wcześniejszym zdjęciu w napince chyba przerost kapturów jest, albo tak zdjęcie zrobione.

Sportowa sylwetka :) Pod względem klutrusytycznym szału nie robisz, no ale ważne że nie ma brzucha piwnego, i jest forma. :) Bo większośc facetów gdy ma +25lat, zapuszcza się strasznie.

Wnioskuję, że chcesz się cieszyć po prostu sportową sylwetką. Ja bym został przy treningu fbw bo one są bardziej ogólnorozwojowe i łatwiej je połączyć ze sportami walki. Jak będziesz mieć trening fbw oparty na podstawowych ćwiczeniach to to będzie Twój podstawowy trening siłowy, na którym będziesz budował progres. Natomiast treningi sztuk walki [...]

[...] mnie to moze zabic Wiecie o czym mowa Po za tym biegam wolno codzien 3,2 km. w czasie 30 min, moze mniej nie wiem bo liczy "licznik krokow" Cel. to glownie waga sportowa sylwetka/rzezba Ps. Warto robic przerwy z bieganiem?, zauwazylem ostatnio ze po jednym dniu bez biegania,po przebiegnieciu 3,2 km dopiero nabralem ochoty na bieganie [...]

Sportowa sylwetka... no nie za bardzo :)

a może inteligentnego skur... ze sportową sylwetką, psychicznie zrównoważonego

Sportowa sylwetka ;]Bardzo Dobra jakość mięśnia;]Jak dla mnie git. Pozdro ;]

[...] na ile jest kompetentna. Generalnie czuje sie mocno wychudzony w stosunku do tego jak to wygladalo na poczatku roku. No i troche mnie juz nuzy obecne fbw stad pomysl zmiany planu. Tak czy siak postaram sie wrzucic zdjecia Wstaw fotki. Jeśli faktycznie masz prawie 18 % bf to widziałbym redukcję. Dla mnie sportowa sylwetka zaczyna się od 12 %.

Laska, ta waga i wzrost odpowiada BMI 16.7, czyli WYCHUDZENIE, stan chorobowy. Nie myl tego ze zdrową, sportową sylwetką. Okres wtedy w ogóle miałaś?

[...] Nie napisałam nigdzie, że chcę zrobić sylwetkę pro - chcę tylko wyglądać lepiej niż statystyczna laska na ulicy - chcę żeby mięśnie były widoczne, interesuje mnie mocna sportowa sylwetka (czyli umięśniona). Miałam prawie rok przerwy w ćwiczeniach fizycznych i masa która była niestety mocno zmalała, a powiększyła się ilość tłuszczu. Pierwszy [...]

siemanko i miło widzieć!:-) Jeśli szukasz niedociagniesz to jak na moje oko - łydki, przód barków i góra klatki mogą wymagać troche szlifu;-) nie mam pewności co do tricepsów. Ogólnie bardzo przyjemna dla oka i mega sportowa sylwetka:-)) Szkoda tylko, ze z Karolem na jednej siłce bywasz - marudzi Ci tak jak mi zazwyczaj ?:-D

[...] że mięśnie się wzmocniły, rozrosły, ale sadło jakoś nie spadło }:-(. Może nawet lekko przybyło... Nadmienię, że nie chodzi o jakieś dramatyczne ilości: 172 wzrostu, 58 kg, sportowa sylwetka. Moje pytanie jest takie: co żreć i jakie suple moge zastosować, żeby przyspieszyć spalanie i wyrzeźbić się przy tym? Dodam, że mieszkam za granicą więc [...]

Dużo bólu, wyrzeczeń i przede wszystkim samodyscyplina miały tu kluczową rolę. Po prostu marzy mi się sportowa sylwetka tyle.

jest ok. zdrowa, sportowa sylwetka wiem cos o tym odrabianiu straconych kg Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-11-08 12:08:23

Sportowa sylwetka. Bardzo mi sie podoba. Oby tak dalej. Sogacz na zachete.

ThePower2 ćwiczysz cały czas splitem czy próbowałeś też innych metod np FBW itp.? Fajna sportowa sylwetka.

No co Ty Al, jak ja dorwę takiego kwiatka to nie doczeka kuriera, ja jestem na rege, ja mogę jeść ile chcę, a zielska to nawet więcej :P Julinka, sportowej sylwetki? My chyba nie na te same zdjęcia patrzyłyśmy :P Ja jestem zadowolona jak nie wiem co, ale z tą sportową sylwetką to mi tu pachnie podstępem jakimś %-) Zmieniony przez - super_agniecha [...]

Bardzo fajny test, śledziłem z ukrycia. Fajna sportowa sylwetka, wyniki testu też niekulawe. Z poprzednich zdjęć widać, że nogi nie odstają. Elegancko... Sog.

[...] wagą i brzuchem to różnie jest. Pamiętam, że jak trenowałem ostro to ważyłem 74, oczywiście taki szczypior ale pełna żyła, mały bf krata widoczna żyły na brzuchu i ogólnie b.sportowa sylwetka - ale to taką forme udało mi sie zrobić przy 2 treningach dziennie, do tego siłownia, interwały i b. duża ilość bcaa. Potem sie zapuściłem, troche [...]