sport

[...] Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: yyyy... Aktywność w ciągu dnia: szkoła/na wakacjach w domowych warunkach ćwicze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower(5razy w tyg) Odżywianie: Narazie jem często ziemniaki,kopytka,jajka,chleb z serem,brzoskwinie i banany ;) Cel: szybka redukcja [...]

Witam w poniedzialek bede atakował taki cyklon 1-6 meta 30mg ed 1-10 oma 500mg week 8-13 wino 30 mg ed czy cyklon jest prawidlowy? oczywiscie do tego profilaktyka do kazdej porcji wina lub mety 1 tab esselive 300-400mg ed b6 4gram omegi OLIMP Vitamin Multiple Sport 1gram czosnku 25gr cynku 300mg magnez 1gram vit E Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 [...]

[...] tłuszczu, czy podział btw ok? Z góry dzięki za pomoc pozdrawiam. Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 87 Wzrost : 176 Aktywność w ciągu dnia : małą aktywnosc Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silka 3x tydz aeroby codziennie Odżywianie : starałem sie zdrowo odzywiac Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan [...]

[...] Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: tak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sztuki walki 3 x w tyg plus aeroby Odżywianie: Lubie mięso:D staram sie teraz tylko grilowane. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] ramienia : 41,5 Obwód talii : 82 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x w tygodniu SW Odżywianie : brak ograniczeń Cel : utrzymanie wagi Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

Słońce, ciepłe morze, czyste powietrze i obóz sportowy w doskonałym towarzystwie. Trenując ulubiony sport w takiej aurze wypoczniecie i otrzymacie maksymalną dawkę energii na cały kolejny rok. Wyjazd na Krym pozwoli na poprawę zarówno fizycznego, jak i psychicznego stanu duszy i ciała. Zajęcia treningowe odbywać się będą na brzegu Morza Czarnego. [...]

[...] talii : 84 obwod pasa: 90 ;/ Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem...? Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu silownia trening 5x5 obecnie potem planuje split Odżywianie : B: 2,5g W: 4/5g T: 0,5-1g Cel : zmniejszyc BF zatrzymac [...]

[...] Obwód pas: 104 Obwód klaty: 111 Obwód uda: 68 (o wiele za duzo... wszystkie dolne partie mam bardzo obrośniete fatem) Obwód Bicepsa : 38 (definitywnie za mało..) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pn/wt/czw/pt siłownia w tym wt i czw aeroby i sobota brzuch. no i w miedzy czasie jak mam troche wolnego dodatkowo na rower. [...]

Siema, waze 68kg, 178cm wzrostu. Mam problem, stosuje jako taka diete, codzizennie jem, mniej wiecej tak: 1. sniadanie 8:00 jajecznica 4-5 duzych jaj 50g pieczywa lekkiego pomidor b:40g w:45g t:25g 650kcal 2. w szkole, zawsze o 11:00 0.4l mleka 0.5% 100% platkow owsianych 10ml sok malinowy 540kcal b:24g t:9g w:92g 3. w szkole, 12:30/13:30 chleb [...]

[...] 5. Wspięcia na palce w siadzie Z góry dziękuję i pozdrawiam. Ankieta: Wiek :16 Waga :64 Wzrost :167 Staż treningowy:1 rok Obwód pasa:75 Obwód klaty:99 Obwód uda:56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):- Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] 1. Grzegorz Walasek 2. Jarosław Hampel 3. Rune Holta Nieobecni: - Jarosław Hampel - najlepsza Polak w SGP, Drużynowy Mistrz Świata 2005(odpadł w 1/2 - słabe motory i zły stan zdrowia) - Tomasz Chrzanowski - zawodnik SGP - Wiesła Jaguś Bespośrednia relacja!!! Polsat Sport SportoweFakty.pl http://www.sportowefakty.pl/live_zuzel3.htm lokale radia

[...] klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 114 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x silownia SPLIT silowy, 1x trening SW(rekreacyjnie) 3x aero 30min Odżywianie : mam słabość do słodyczy Cel : redukcja do 93kg [...]

[...] alfa-linolenowego,stanowi najbogatsze roślinne źródło kwasów omega-3. Kapsułki przeznaczone są między innymi dla osób starszych,intensywnie uczacych się i uprawiających sport ze względu na wpływ suplementu na zwiększenie wydolności i odporności organizmu. Zalecane dawkowanie Stosować od 1 do 2 kapsułek trzy razy dziennie,podczas posiłków. [...]

[...] a do tego masywne uda.. także moje pytanie odnosi się porad na spalenie tkanki tłuszczowej w udach, jest to dla mnie naprawdę ogromne utrapienie.. dodam, że nie jestem żadną sportsmenką, za to jestem studentką i nie mam za wiele czasu ani oszczędności, aby wydawac na siłownie, także proszę o jakieś porady;) z góry dziękuje;) Płeć: Kobieta [...]

[...] 182 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 102 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~30% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia Odżywianie: Zdjęcie poniżej Cel: Redukcja do koło 90kg i rzeźba Ograniczenia żywieniowe: Nie przepadam za wołowiną i [...]

[...] (mile widziane):Nie posiadam Wiek :16 Waga :65/66 Wzrost :180 Staż treningowy:1 dzień Obwód pasa: Nie mierzyłem Obwód klaty: Nie mierzyłem Obwód uda: Nie mierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna 10 godz. tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nie Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

[...] ramienia: 45 Obwód talii: 100 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: a nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: Student AWF Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pchniecie kula Odżywianie: jem wszystko, niczego sobie nie odmawiam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

Imie: Michał Staż treningowy: 1 rok Wiek: 19 lat Waga: 71kg Wzrost: 178cm Typ budowy ciała: ektomorfik Cel treningowy: masa 1 POSIŁEK: 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko UHT 1.5% 300g Jaja kurze całe 3x60g --------------------------- 757kcal B: 45g T: 29g W: 85g do śniadania jem jeszcze: - Vitamin multiple Sport - Omega 3 (zdrowe tłuszcze) 2 POSIŁEK: [...]

Wiek :19 Waga :70kg Wzrost :183 Staż treningowy: w ogóle nie ćwiczyłem Obwód pasa 78 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam żadnych Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] 10-11miesiecy) Moim ostatecznym zalozeniem jest stala waga (80kg) przy jak najmniejszym % udziale tłuszczu. Mam 184cm wrostu. Wiecej nie moge, nie chce wazyc ze wzgledu na sport, ktory uprawiam. teraz waże 77kg z tym, ze okolo 6-7kg tej masy stanowi tkanka tłuszczowa. Chce sie jej calkowicie pozbyc. Poniewaz zalezy mi takze na estetycznym [...]