sport

[...] : 109 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 75 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-14% Aktywność w ciągu dnia : dużo chodzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 7x w tygodniu siłownia - trening siłowy Odżywianie : nie jadam słodyczy Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry [...]

[...] badania przede wszystkim serce i głowa. Choć jeżeli nie jest zawodnikiem i nie sparuje tylko rozruch, walka z cieniem, tarcza oraz worek to nie wiem, czy musi to być lekarz sportowy. Wygląda to na rekreację, a nie sport wyczynowy. Pytanie, czy rzeczywiście nie będzie sparował i przyjmował uderzeń na głowę. Jako były instruktor boksu uważam [...]

zły dzial, pójdź do odżywianie, a po drugie poczytaj podwieszone tam. nikt CI sam diety nie ulozy.. na Twoim miejscu bym poczekal rok, bo w tym wieku byłęm zagłupi na ten sport, jesli chodzi o diete, trening itp

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa Obwód klaty: 95 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ------- Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:------------- Stosowane aktualnie i [...]

nie za wiele o tobie wiadomo, jaki to sport ile razy w tyg ? wejdziesz na dodatni bilans delikatnie przymasujesz, ew. można pójść na zerowym i dokładać mięśnia :-)

no chociażby dwa dośc czesto wymieniane na forum. daily formuła Universala albo multi-sport Olimpa.

Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 180 Staż treningowy: silownia ok 5 mies, wczesniej 2 lata bodyweight Obwód pasa 86 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 2x bcaa Stosowane wcześniej [...]

zdjęcie sylwetki - w profilu Wiek - 17 Waga - 85,5 staż treningowy - 1,5-2 lat obwód pasa - 78,5 obwód klaty - 110 obwód uda - 61,5 uprawiany sport lub inne formy aktywności(jak często) - siłownia 3x w tyg. rower 4-6x ograniczenia żywieniowe - brak preferowane formy aktywności - rower / siłownia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty - [...]

co drugi palec dookoła potem wszystie razem i nadgarstek-chodzi o to zeby usztywnić ale nie moze byc za duzo na palcach bo nie zacisniesz dobrze piesci jeśli kupiłeś bandaze dlatego ze ci sie rece pocą w rekawicach to zmien sport na szachy

moze taki Body sculpture http://www.sport-shop.pl/rower-magnetyczny-body-sculpture-bc-6730-p-3967.html sa tam tez Yorki

a wymiary w profilu prawdziwe? poza tym Ty powinieneś wiedzieć co chcesz zmienić i do czego dążysz. Jedni Ci powiedzą, żebyś dorzucił mięsa, poprawił klatkę, inni plecy, jeszcze inni nogi i nie będziesz wiedział za co się zabrać. Kulturystyka to sport indywidualny, więc sam musisz decydować. Zmieniony przez - XeRoN90 w dniu 2008-10-19 19:47:41

Białko brał i żadnych efektów.No to najwidoczniej te białko wydaliłeś i nic nie zbudowałeś zmień sport

Ani WPC, ani BCAA, nie jest "na mase". Uloz odpowiednia diete i trening, bo zabierasz sie od dupy strony za ten sport.

osobiscie polecam vita min multiple sport OLIMPU lub animal pak UNIVERSALA

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 28 Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) bd. Wzrost (cm) bd. Waga (kg) bd. Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? bd. lol_-_2 bardzo [...]

Ja jadłem o wiele więcej chłopczyku. Jeśli nie jesteś w stanie tyle zjeść to nie zrobisz masy, koniec i kropka. Bądź sobie fajny i nie jedz mięsa ale zmień sport na szachy. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-18 17:12:34

[...] jest tylko kurs na określony czas czy się trenuje ciągle Kursy na określoną ilość godzin to po prostu oszustwo! Teoretycznie trenuje się cały czas, zwłaszcza biorąc pod uwagę rozwój systemu, staże itp. np. przygotowuje do zawodów?? W Krav Maga nie ma zawodów jako że nie jest to sport. Polecam obejrzenie http://pl.youtube.com/watch?v=E7fFkKvHAVw

[...] klatki : 119 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 100 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 3x w tyg bieganie po 35-45min Odżywianie : Cel : redukcja tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

Osobiście powiem tak - oliwa z oliwek dla mnie to syf ponad syfy i gdyby nie ten sport, który wiąże się z dietą to pewnie wylał bym ją do kibla albo nigdy nie kupił :)) Pije od 4 lat z kielicha 40ml, w którym zrobiłem sobie linię mazakiem do płyt gdzie jest idealne 30mg oliwy z oliwek po nalaniu 8-) Nastepnie zapijam sokiem i dobranoc, jedynie [...]

bardzo łatwo: http://produkty.sport-nutrition.pl/sklep/details.php?pid=626