Taka mam - ale standardową - wyrwałem na Opole Sport Fair w ubiegłym roku. Bardzo fajna koszulka - jeszcze fajniejsza będzie z własnym nikiem na plecach:-))
[...] Kultury i Rekreacji im. Jana z Domachowa Bzdęgi w Krobi - Stowarzyszenie SportAtut. 2.Termin i miejsce: Zawody odbędą się dnia 26.04.2015 (niedziela) o godzinie 10.00 w sali sportowej Zespołu Szkoły Podstawowej i Gimnazjum w Pudliszkach, ul. Szkolna 20, 63-842 Pudliszki. 3.Cel: - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy [...]
Wpadły mi w ręce dwa solidne stojaki marki Arete Sport (firma Waryński - robili kiedyś sprzęt do siłowni). Jeden pod obciążenie, drugi na hantle. Konstrukcja pancerna, przeznaczone raczej do siłowni, klubów, chyba że ktoś ma miejsce w chałupie i lubi duże sprzęty (jakkolwiek by to nie brzmiało) ;). Stojak na hantle (10 par) Arete Sport, pseudonim [...]
Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 57,5 Wzrost : 169 Aktywność w ciągu dnia : szkoła, spacery z psem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia – treningi siłowe / bieżnia (b. szybkie marsze) / przysiady z obciążeniem, wykroki z obciążeniem, martwy ciąg Odżywianie : zdrowa dieta, regularne posiłki, spożywanie dużej ilości [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zastanawiam się nad tą http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html lub http://www.sklep-presto.pl/product-pol-29301-Lawka-prosta-MS-L002-Marbo-2012.html?gclid=CPbJo7uz-MMCFYr4cgodhaEADA ?
hmmm... dziewczyno masz 18 lat i interesuje cię SAA!? daj spokój wszystko osiągniesz dietą jeśli nie idzie to coś robisz źle doświadczenie zdobywa się z czasem to sport dla wytrwałych SAA namieszają ci tylko w układzie hormonalnym i będzie problem co do spalaczy tłuszczu to one są tylko dodatkiem zawsze najważniejsza jest dieta
Witam przez ostatnie dwa tyg leciałem na metce, ale postanowiłem to odstawic bo chyba mietek nie dla mnie i strasznie sie na tym czułem. Teraz planuje zrobić cykl na suplach a mianowicie mam już zakupione takie odżywki jak; -Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g -Olimp - CARBONOX -2x SFD - Wpc protein plus 750g - pół puszki 388g Mesomorph - Olimp [...]
Witam Z ostatniego cyklu zostało mi agmatine,beta-ala,citrumal,guarana do tego zamierzam dokupić jakis monohydrat krety,witaminy z olimpu multi-sport, białko SFD - Wpc protein Co jeszcze radzicie moze jakaś przedtreningówka do tego żeby niezle kopało..???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jednak zdecydowałem że wszystko kupię oddzielnie postawię na bezpieczeństwo. Moje pytanie brzmi czy takie stojaki sprawdzą mi się zarówno do przysiadów jak i przy ćwiczeniach na ławeczce? Jeśli te nie to które polecacie? Myślałem o takich http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17669-Stojaki-wielopoziomowe-MH-S104-Marbo-Sport.html Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Mam 15 lat. Od około 5 miesięcy uprawiam sport siłowy. Przez 4 miesiące ćwiczyłem w domu. Wykonywałem najprostsze ćwiczenia z wykorzystaniem hantli, sztangi, ławeczki skośnej. Prowadziłem trening typowy na masę oraz dietę dostosowaną do zwiększania masy mięśniowej, do tego brałem odżywkę, a dokładniej Gainer mass effect. Od miesiąca chodzę [...]
Ciekawią mnie produkty ze stajni DRIVEN SPORT drogie cukierki lecz czy warte swojej ceny? Sam szukam czegoś extra na tescia plus estro down ciężko się zdecydować....
[...] powyżej zapotrzebowania ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: 3 formy kretki, bcaa, olimp sport multiple CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: pump it ostrovit Planuje wziąć się ambitnie za trening i dopiąć wszystko na ostatni guzik. Chciałbym w związku z tym [...]
21.02.2015 Nocka w pracy dodatkowo wpadło 6-7 placków z jabłkami które moja żona robiła i pewnie przepis wrzuci do siebie do profilu trening Push Press 2*10 5*5 43kg x 10 53kg x 5/5 63kg x 5/5/5 Unoszenie hantli w przód 12-10-8-6 10kg x 12 12kg x 10 14kg x 8 14kg x 6 Unoszenie hantli na boki 10-8-6-25 7kg x10 8kg x 8 9kg x 6 4kg x 25 Podciąganie [...]
Witam serdeczenie, na początek ankieta. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 182 Aktywność w ciągu dnia : niska, tryb siedzacy, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening obwodowy( cwiczenia ze sztanga angazujace wiele grup miesniowych), 2 x w tygodniu HIIT( 4 serie, kazda zawiera 4 cwiczenia trwajace 30s, po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód bioder:102cm Obwód przedramienia:31.5cm Obwód łydki:41.5cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : 8h pracy fizycznej Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x w tyg bieganie/basen Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane [...]
Zainwestuj w ławkę prosta-skośna, zestaw hantli (2x gryfy + obciążenie). Większość ćwiczeń dla początkującego na tym zrobisz. Sprzęt z marbo rzecz jasna. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15150-Lawka-wielofunkcyjna-skladana-prosta-skosna-MH-L104-Marbo-Sport.html [...]
A może ta ławka będzie lepsza? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html I ten drążek? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html
[...] Obwód bioder:102cm Obwód przedramienia:31.5cm Obwód łydki:41.5cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : 8h pracy fizycznej Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x w tyg bieganie/basen Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane [...]
Wojciech Banik - debiuty 2015 (II NABÓR)
