sport

[...] activates the foot and calf muscle pump increasing lymphatic drainage, reducing edema formation in the tissue and reducing the risk of additional obesity. Suitable types of sport are swimming, speed walking and bicycle riding. Sports with a high risk of injury or strong decelerating movements are often unpleasant and associated with subsequent [...]

[...] miejscu: 46,5cm Obwód łydki : 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie mam pojęcia, nie tyję W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie mam pojęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie robię kompletnie nic, prowadzę siedzący tryb życia Co lubisz jeść na śniadanie: naleśniki, płatki na mleku, jajka Co lubisz jeść na [...]

Tomb, tak powoli masuję, powoli z racji też tego,że biorę ślub a garnitur już kupiony i chciałbym w niego wejść %-) a dwa, nie chcę się jakoś zalać bardzo by potem znów redukować 10 miechów. Ale myślę,że już mi to nie grozi.Co do wagi to było 60/61kg. Dzień 91. Niedziela 14.06 Dzień nietreningowy Zarwana nocka, i tak będzie przez najblizsze 2/3 [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 176 Staż treningowy: brak Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, tennis, rower - 1-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

Przejde od razu do rzeczy :D mam 18 lat i jestem "zielony" w tematyce sportów walki.Chciałbym jednak zacząć coś trenować, i tu nasuwa sie pytanie jaki sport walki będzie najlepszy dla nowicjusza? Chodzi o to żeby treningi nie były za ciężkie.Na przykład słyszałem że "zieloni" nie powinni na przykład chodzić na Muai Thai jeśli nic nie ćwiczyli bo [...]

drogi sport a nagrody małe :D

[...] mężczyzna Wiek : 20 Waga : 78.6 Wzrost : 180 Aktywność w ciągu dnia : uczelnia oraz wszędzie w ciągu dnia przemieszczam się rowerem (zawsze to jakieś cardio :)) ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x trening siłowy, 2-3x cardio (bieg 30 minut) Odżywianie : trzymam ścisłą dietę Cel : spokojne masowanie Stan zdrowia : ok Stosowane [...]

[...] Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 94 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : crossfit + siłownia, elastycznie Odżywianie : dobre ;) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja glutenu Stan zdrowia : ok [...]

[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 82 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :13% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - stacje, sporty walki 4 razy w tygodniu Odżywianie : ściśle trzymam dietę Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

Sprzedam ławkę treningową Hop-sport wraz z modlitewnikiem, rozpiętkami oraz prasą do nóg. Są jeszcze z tyłu uchwyty do pompek francuskich. Sprzęt jest w świetnym stanie. Posiada śladowe ślady użytkowania. Tapicerka jest nie zniszczona (wygląda jak zaraz po zakupie). Sprzęt nie był intensywnie użytkowany. Moim zdaniem jest to świetny sprzęt dla [...]

To jest właśnie S jak Sport! Pięknie napisane:) Cały czas podglądam i kibicuje z partyzanta:)

Dzień 90. Sobota 13.06 Dzień treningowy, barki i nogi poszły. Szybki fajny trening, ochota bardzo duża tylko ten żar... Czasami trzeba zrobić krok w tył by zrobić dwa w przód, i tak w unoszeniu bokiem zjechałem do 15kg i bardziej zadbałem o technikę. Tak samo w żołnierskim. Nogi była moc. Trening jak najbardziej udany. Dieta: 1)Płatki owsiane [...]

Whey Mass Builder Dni treningowe: spożywać trzy razy dziennie- rano po przebudzeniu, dwie godziny przed treningiem, około pół godziny po treningu Dni nietreningowe: spożywać dwa razy dziennie- rano, po południu Nie. Według braków w diecie tylko, najlepiej po treningu. WPC Protein Econo Dni treningowe: Raz dziennie (nie wiem czy łączyć z [...]

http://olx.pl/oferta/wyciag-marbo-sport-semi-pro-mocowany-do-sciany-drazek-CID767-ID9a0lJ.html

Zapomniałem dodać, że gram w piłkę nożną. Raz w tygodniu mam mecz bądź 2 mecze do rozegrania, więc jakiś sport zespołowy już jest :p

(zrezygnowałem z 2kapsułek przed snem . ) Vita-Min Multiple Sport Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN, 1 raz dziennie po posiłku głównym. Tribulon W dni treningowe: 2 kapsułki 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 2 kapsułki 30 min po przebudzeniu Chce jak najmniej brac przed snem, z powodu ze [...]

Proszę o rozpisanie co i kiedy . Whey Mass Builder CHOCOLATE (3000g ) WPC Protein Econo CARAMEL (750g) BetaBolic (240kap) BCAA Xtra CHERRY (500g) HMB (200 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60kap) Tribulon (120 kap.)

pewnie was to zdziwi ale Werdum wygra taki sport, że niewiele może zdziwić. Każda opcja jest możliwa. gwarantujesz, że wygra? %-) bo kurs na Werdum jest 5

[...] x 20 Trening: 1h 20min Aeroby: Bieżnia - INTERWAŁY: 10 min (2min rozgrzania - nachylenie 5st., prędkość 13,5km/h) Miska: suplementy: na alergię, wit. A+E, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: pomidor, cebula, cukinia, ogórek małosolny, rzodkiewka [...]

to ze ja dałem zdjęcie magnusa to akurat jest poglądowe nie oznacza ze ta firma będzie lepsza http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html?gclid=CN_RwJamjMYCFQricgodDaoAYA Np marbo podaje już u siebie 150 kg, mozna go do sufitu mocować jak i do ściany.