SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] była !! a tak wgl to rozumiem ładowanie wyszło jak należy ?? a co do dziewczyny, może z czasem zrozumie, a może już zrozumiała, w końcu dalej z sobą jesteście :-)) niestety ten sport ma tak wiele minusów min w kontaktach z normalnymi znajomymi, że czasami wydaje mi się, że jest ze mną coś nie tak %-) może warto ją zabrać na jakiś trening ? :-))

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 23:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietaaaaa do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: 3mies Obwód pasa= 104 Obwód klaty:102 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x trening Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka 3x/tydzień Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2015-07-15 23:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piękna historia, dużo w niej wytrwałości i determinacji, moje uznanie:) Ja też jestem choleryk z natury, a sport pozwala mi- tak jak Tobie - ukierunkować wewnętrzne szaleństwo pozytywnie. Studia pamiętam przez obłok dymu i kieliszek, zupełnie inaczej niż dzieciństwo i młode lata na awf-ie... Jeśli był sport przed studiami i po studiach - czy to [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 22:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to nie ma, tu są same janusze, nikt nie startuje w zawodach%-). Grappling sie nie liczy bo to sport dla ciot%-).

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 20:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piękna historia, dużo w niej wytrwałości i determinacji, moje uznanie:) Ja też jestem choleryk z natury, a sport pozwala mi- tak jak Tobie - ukierunkować wewnętrzne szaleństwo pozytywnie. Studia pamiętam przez obłok dymu i kieliszek, zupełnie inaczej niż dzieciństwo i młode lata na awf-ie... Jeśli był sport przed studiami i po studiach - czy to [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 19:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moją energię, która niewłaściwie wykorzystana przynosiła katastrofalne skutki. W Szkole Podstawowej łapałam się wszytskich możliwych SKS-ów, uczęszczałam do klasy o profilu sportowym, później uprawiałam saneczkarstwo lodowe i w 8 klasie podstawówki zrobiłam klasę sportową na jednych z zawodów rangi ogólnopolskiej. To pozwoliło mi dostać się bez [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 19:09:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jeśli chodzi o prace fizyczną to ziomek ,jedyny sport jaki do tej pory uprawiwałeś jest E sport.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5263 Data: 2015-07-15 16:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 190 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 87 Obwód klatki piersiowej: 93 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka(Zazwyczaj codziennie) Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Koszykówka(Zazwyczaj codziennie) Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2015-07-15 15:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] umiejętność radzenia sobie ze stresem, z porażkami. Chwalimy się więc prawdziwymi zainteresowaniami i osiągnięciami. Natomiast wpisywanie w zainteresowaniach ogólników typu "sport", "film", "literatura" jest bez sensu - to wpisują ci, którzy prawdziwych zainteresowań nie mają (a przynajmniej tak na to patrzą HRowcy). Jeśli natomiast starasz się o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5263 Data: 2015-07-15 13:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam jeden z poniższych zestawów: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24491-Zestaw-MS34-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24488-Zestaw-MS8-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html Modlitewnik: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2015-07-15 12:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez ojca z usług NFZ. Biada starszym ludziom, których nie ma kto wozić po lekarzach. Jedziemy 40 km z marnymi szansami na sensowny efekt. Potem atak na 9 rep. W sumie nie ma w tym zbyt wiele walki poza monotonną pracą nad dwoma ćwiczeniami. A babcie w poczekalni u lekarza biadolą, że na sport są pieniądze, a na służbę zdrowia nie ma!

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 06:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze planu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] masy miesniowiej i sile.Nie mam żadnego sprzętu oprócz drążka. Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost : 185 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 79 Obwód klaty: 87 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Jazda na rowerze codzienie ok 3 km Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: W prorzdku miałem niedowano [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2015-07-15 02:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że nie wiem co robić szczerze mówiąc. Wiek : 21 Waga : 77 Wzrost : 176 Staż treningowy: Tak jak pisałem z 2 lata Obwód pasa : 94 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trenuje co najmniej 3 razy w tyg. (pompki, przysiady, brzuszki, podciąganie, biegam czasami) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2015-07-14 23:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poręcze do ćwiczeń - które?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mam prośbę o pomoc przy wyborze poręczy do ćwiczeń (tylko stacjonarne, wiercenia w ścianach odpadają). Znalazłem trzy oferty: 1.Poręcze do Opuszczania DIP STATION Dane techniczne: Wymiary(długość wysokość szerokość) : 98 x 125 x 65 cm długość uchwytów: 50 cm profile stalowe: 50 x 50 cm waga przyrządu: 20 kg Obciążenie: do 150 kg 2.Uniwersalna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2015-07-14 22:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletny poczatkujacy (ale senior)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] teraz a do aktywności np. xzaara, rona albo marcela to mam lata świetlne. Oczekiwania: - sprawa jest prosta - oczekuj tyle ile wkładasz. Kulturystyka to bardzo niewdzięczny sport z długim horyzontem czasowym . Po mnie zaczęło być "cokolwiek" widać dopiero po 20-24 miesiącach. Musisz przejść przez wszystkie stadia zaawansowania aby nabrać [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2015-07-14 21:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : 64 Staż : 1,5 roku Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : siłownia, praca, rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4 w tygodniu siłka zależnie od tego jak sie czuje itp. Ogólnie to wszędzie staram się dojeżdżać rowerem! Cel : redukcja Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2015-07-14 21:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy czy dobre?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 16lat 176cm waga 66 jem dużo warzyw i owoców ale moim zdaniem brakuje mi niektórych witamin moje pytanie czy mogę uzupełnić je tymi kapsółkami trec multipack sport day/night?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2015-07-14 21:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena treningu (kobieta)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 68 Obwód biodra:88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 potrzebna reszta wymiarów? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : spacery, rolki Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, po treningach siłowych 20 minut interwały na bieżni Odżywianie : deficyt kcal od dwóch miesięcy-1700 kcal, z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2015-07-14 21:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w takim przypadku zdecydowanie polecam Muay Thai wbrew pozorom rozciągniecie nie jest tak istotne a szczerze uważam że ten sport poza walką kształtuje również charakter co da Ci pewność siebie a co za tym idzie może uda Ci sie pokonać kompleksy :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6816 Data: 2015-07-14 20:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie klatki piersiowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 75 + - kg Wzrost : 174 cm Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa: 85 cm Obwód klaty:111 cm Obwód uda:62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka 4 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: idealny. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2015-07-14 19:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)