Chcesz zostać w gimnastyce na dobre, tzn. dalej uprawiać ten sport na poziomie pro? No to wieści mam nieciekawe - to się nigdy nie skończy, bo wciąż będziesz pod presją czy to trenera, czy innych zawodniczek/zawodników, a jeśli zajdziesz daleko, to również kibiców.
[...] trzeba cieszyc sie kazdą chwilą i nie martwić się jakimiś chole** kaloriami, po prostu trzeba zdrowo jesc i spełniac marzenia :) Koleżanka, rozumiem, wyczynowo uprawia sport, gdzie ważna jest masa ciała? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-24 18:22:19 Dla biegacza, szczególnie długodystansowaca, ważna jest niska waga aby jak [...]
chyba komuś coś sie tu troche poprzestawiało.. nie mam ochoty dyskutowac z kims kto mnie nie zna, i za wszelka cenę chce mi udowodnic ze jestem słaba, beznadziejna czy po prostu sport jest dla mnie zabawą.. dziekuje za ,, miłą" rozmowę
ten sport na szczęscie w Polsce nie jest popularny więc fanów jest bardzo mało, wiec przynajmniej nie muszę sie przejmować, ze cih zawiode :) Będę trzymać kciuki, na pewno bedzie świetnie
[...] komuś coś sie tu troche poprzestawiało.. nie mam ochoty dyskutowac z kims kto mnie nie zna, i za wszelka cenę chce mi udowodnic ze jestem słaba, beznadziejna czy po prostu sport jest dla mnie zabawą.. dziekuje za ,, miłą" rozmowę Również dziękuję. I życzę trochę wiary w siebie - to czy jesteś słaba, czy beznadziejna, czy świetna mało kogo tak [...]
oto co sam stosuje w okresach najwiekszego obciazenia ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® CHELA-MAG B6 FORTE MEGA CAPS THERMO SPEED® EXTREME MEGA CAPS® - elilminuje inne zrodla kofeiny jelsi chodzi o regeneracje po treningach znakomicie sie sprawdza REANIMATOR® dodatkowo mozesz pomyslec o GOLD VITA-MIN anti-OX SUPER SPORT™ Mega Caps® Forstres™ Forsen®
[...] tylko przewodnika stada :-) Mamy przed sobą cały rok i postaramy się go dobrze wykorzystać. Pamiętaj o tym że ciężar ma być ciężki a miska pełna zgodnie z rozpiską. To sport dla wytrwałych i cierpliwych i nic samo się nie zrobi. Co do pielęgnacji skóry przy nabieraniu masy jak i redukcji to opiszemy to w nowym temacie bo jest to dość [...]
ostatnio pomyślałem, że kulturystyka jest fantastyczna, biorąc pod uwagę moją kontuzję to jaki inny sport pozwoliłby mi wystąpić w turnieju rangi MP ze stażem 3 z kawałkiem i to w wieku 40 lat ;-D? chyba żaden (a na dodatek przy dobrych wiatrach to będę od razu w finale - jak uczestników będzie tak mało jak w latach poprzednich ;-D) no ale na [...]
[...] Liczyłem na kopalnię wiedzy i małą ściągawkę bo też jadę z masą.Powodzenia życzę. kontynuacja będzie na tyle szczegółowa na ile czas pozwoli, pamiętajcie też, że to sport indywidualny i wszystkiego nie da się zastosować z szymelka, w zasadzie makro z diety podałem to się nie zmieni przez jakiś czas, treningi wszystkie też są i też przez [...]
co ty za bzdury gadasz, kto ci z podatkow oplaca kluby pilkarskie... pracowalem w pilce i wiem jak to wyglada, i moge ci powiedziec ze to bardzo ciezki sport
[...] raz powtarzam i nie kjest to ciezki spoty :) a repra z czego ma kase błagam Cie czemu na piłke idzie pare milionów a na kulturystyke trójbój itp lacznie 200 tysi rocznie wiec przestan :) do tego jesli zawodnik ma sile isc ma melanz i drugiego dnia grac mecz to jest g**** a nie ciężki sport kulturystyka jest cięzka i każdy zawodnik Ci to powie
lubie takich ludzi z pasja jak Ty i Twoja kobieta szanuje to bardzo mysle ze jak wiecej takich ludzi byloby na powaznych stolkach z grubymi portfelami kilku zawodnikow zzyskaloby moze jakas pomoc .. u was widac mega ze lubicie ten sport
witaj,mam nadzieję że teraz pójdzie wszystko dobrze. Żeby się nie "mądrzyć", kolejny raz, artykuł o głównych powodach braku postępów w odchudzaniu http://fitness.sport.pl/fitness/1,107701,8733023,4_powody__dla_ktorych_waga_staje_w_miejscu.html Ogólnie polecam robić przerwy w odchudzeniu, a potem stopniowe!! schodzenie z kaloriami i stopniowe [...]
zmienilem tyle ze co do bialka.. to dopiero wloze je w rozpiske po miesiacu.. Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 kap L-Carnitine 1500 Extrme 4 kap HMB 6 kap Glutamine 1400 po 1 posilku 1 kap Vita-Min Multiple Sport 2 Kap magnez 2 Kap Omega 3 2 Kap B2 Przed treningiem 6g OLIMP TCM Xplode 220g 3 Kapt [...]
ktoś orientuje się ile ta ławka na spokojnie dźwignie ciężaru? http://allegro.pl/laweczka-lawka-do-cwiczen-wyciskania-sztangi-i5062271689.html?bi_s=archiwum_allegro&bi_m=Offers&bi_c=Product&bi_term=Sport+i+Turystyka-3919_Si%C5%82ownia+i+fitness-19626_Si%C5%82ownia-110145_%C5%81awki-110150 nie znalazłem większej, która zmieściłaby się do mojej [...]
[...] w takim NBA czy NHL dla przykladu,nie kojarze specjalnie wpadek zwiazanych z dopingiem, ale moze podobnie. choc raczej nie jest to przestrzegane tak restykcyjnie jak ma byc teraz w UFC. zreszta,mniejsza z tym,wazne,zeby sport byl w koncu wolny od dopingu,a zawodnicy bezpieczni i zdrowi. %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-02-20 11:52:32
[...] że nie bardzo się na tym wszystkim znam. Z tego co widzę, to wiele osób korzysta tu z rożnych "suplementów". Myślałam, że to po prostu ładna nazwa na tabletki :D Ale swoja drogą to widziałam trochę wypowiedzi osób, że korzystały z tabletek i udało im się zrzucić wagę. Sama już nie wiem. A czy sport zagwarantuje mi zrzucenie zbędnych kilogramów?
Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]
Pomozcie w planie HST!:)
