[...] ten obły co naciągnięty, także robi się lepiej. Wieczór wczorajszy to dawka stresu w związku z meczem mojego MU, niestety przegrana w karnych po szalonym konkursie . Taki sport. Trudno. Dzisiaj także robię dnt, już mi się nie chce na ten ZK iść. Urlop a ja tam bywam częściej niż normalnie. Dlatego jutro już uderze z rana na silke. Tzn. Uderze [...]
[...] Pompa przez cały trening na wysokim poziomie, krótkie przerwy. Na tą chwile wolę taki typ treningu niż targanie na chama zbyt dużych ciężarów, przecież to w sumie nie ten sport a mi chodzi o rozbudowę muskulatury, a nie o bycie trójboistą :-) Teoretycznie według badań liczy się czas napięcie mięśni jaki jest na danej sesji treningowej wtedy [...]
No te 15 zł więcej na kilka miesięcy faktycznie wydatek %-) Tak k****sko drogi sport, suple, witaminy, badania, koksy a pare zł na pompki szkoda. Trochę zabawne ale może faktycznie dla niektórych to spora różnica, nie mnie to oceniać. Zawsze jest inne wyjście i każdy dobierze coś dla siebie. Ja osobiście wole bic ed bo mam problemy ze stanami [...]
https://i.imgur.com/z8fmVEy.jpg Don Wright Luke Rockhold twierdzi, że Israela Adesanyę można pokonać na wiele sposobów, a osobiście zrobiłby to lepiej niż Jan Błachowicz Luke Rockhold jest przekonany, że jego styl walki pozwoliłby mu zdetronizować mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyę i zrobiłby to lepiej niż pierwszy pogromca Nigeryjczyka, [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 187 Aktywność w ciągu dnia : praca, okolo 15tys kroków Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : 2300kcal Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć jakiś sport walki. Bardzo bym chciał ćwiczyć parter czyli bjj. I właśnie o bjj i zwykłym jj najbardziej myślę. I mam pytanie czy bjj jest o wiele bardziej niebezpieczne niż np. karate, boks czy muay thai? Chodzi mi to tylko o naukę, technikę i sparingi, bo walczyć zawodowo w klatce nie będę. Na sparingu w stójkowych [...]
Ciężko jest określić co jest bardziej kontuzjogenne. Myślę, że raczej będzie to wyglądało bardzo podobnie i żaden sport walki tutaj nie będzie się wyróżniał. Szczególnie w przypadku osób początkujących. Wiele zależy od tego jak do treningu Ty będziesz podchodził, jak i osoby z którymi będziesz trenował. Oczywistym jest, że im więcej z siebie [...]
[...] uwagę na trenera, czy jest odpowiedzialny i pilnuje aby zawodnicy się nie napalali, i na trenujących, czy nie są oszołomami. Wracając do praktyki-samoobrony, polecam każdy sport pełno kontaktowy w którym masz uderzenia na głowę - boks, kick boxing, muay thai, MMA. Jeśli podobają Ci się kopnięcia to w kicku i muay thai masz ich mnóstwo. Jeśli [...]
Wszedzie możesz doznać kontuzji jak chodzi o sport walki , nie myśl o tym tylko zacznij trenowac to co czujesz i to gdzie bedziesz czuł się lepiej , treningi oraz doswiadzcenie zmniejszają ryzyko kontuzji bo cały czas się doskonalisz .
[...] dam odpocząć. Jest trochę lepiej bo ruszam palcami, ale łokieć cały czas boli i jest spuchnięty podobnie jak dłoń. Ręki mocniej nie zacisnę. Rion kontuzję się zdarzają, ten sport jest ryzykowny ale uważam że organizator powinien minimalizować ryzyko i w miarę możliwości zapewnić bezpieczeństwo. Temat wielokrotnie poruszany, bo bywało w tej [...]
Mi u Dawida mega się podoba prezencja na scenie, ciągle uśmiechnięty, zadowolony, wie po co tam jest bawi się tym... to jest świetne :-D Dzięki wielkie :D, wiesz ja tam jadę z przyjemności a nie przymusu, jak kogoś ten sport nie bawi to po co startować xD?
Ciężki sport wybrałeś na dojrzałe lata. ale właśnie fascynuje mnie, że wschodni koledzy ćwiczą kulami nawet w wieku 60 czy 70 lat - czyli można wnioskować, że ten sport nie powinien powodować jakiś dużych kontuzji i zwyrodnień
[...] 17 lat, jestem mężczyzną, mam około 185cm i ponad 80kg wagi. Od ponad 2 lat z przerwami chodzę na siłownię, jestem silny, umięśniony. Bardzo chciałbym zacząć ćwiczyć jakieś sporty walki. I moje pytanie to w którym z tych sportów mam największą szansę osiągnąć większy sukces? Od razu mówię, że motywacji mi nie brak i zawsze daje z siebie 110%. [...]
Okres zdalnego nauczania odbił się negatywnie na sylwetkach polskiej młodzieży, ujawniły się najróżniejsze wady postawy i dysfunkcje ruchowe, o czym świadczą liczne zapytania na forum. Postanowiłem więc w jednym artykule zebrać główne wady postawy, które sygnalizowane są w tematach na forum, sposoby ich rozpoznania oraz radzenia sobie z [...]
https://i.imgur.com/40FXng6.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC // Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Khabib Nurmagomedov szanuje nowego mistrza wagi lekkiej UFC Charlesa Oliveirę, ale wskazał już zawodnika, który odbierze mu pas Były mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov podał swoje przewidywania co do panowania w dywizji nowego mistrza [...]
[...] że to widać :) Wiele lat na siłowni, mnóstwo systemów treningowych, ortodoksyjne podejście do diety, cardio z zegarkiem też było dobre, pozwalało usunąć "toksyny" po pracy, odpreżyć umysł girevoy sport daje mi teraz nieco gorszą sylwetkę, poznawanie nowych smaków kulinarnych, dążenie do poprawy techniki no i naprawę ciała pozdrawiam serdecznie !
To po prostu użyj "wójka google" i popatrz te nazwiska które wymieniłem , a w kicku jeszcze więcej się "obrywa" niż w boksie imo ale mnie kickboxing nie interesuje chociaz to jest piekny sport bez wątpienia
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022
