Witam Mam pytanie do szanownego grona ekspertow :) Moglibyscie mi podpowiedziec jak dawkowac w/w spalacz? Mam ok 190cm i waze 105 kg i 21 lat. Uprawiam sport wyczynowy lecz ostatnio sie zbyt zapuscilem..moja optymalna waga to 90-95 kg.. Prosilbym Was o pomoc w optymalnym dawkowaniu TSE, gdyz jestem zielony jesli chodzi o tego typu specyfiki:) [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04cfeae92e0f4f309964f2c75040579a.jpg Forma Fitness zaprasza na 3 niesamowite godziny w rytmach latino! Tańczymy na powietrzu przy restauracji DOLCE VITA! Maraton poprowadzą: - Ilona Świerk – Ania Paczek – Artur Mizgała oraz wielu innych:) Nie przestajemy po 3 godzinach! zaraz potem zaczynamy taneczne AFTER PARTY z grillem w [...]
[...] 74 (!!!) Obwód bioder: 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki: 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz: ? W którym miejscu najszybciej chudniesz: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3x, aeroby 2x Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z jabłkiem i twarożkiem Co lubisz jeść na obiad: mięcho, [...]
[...] popularna i widowiskowa forma ćwiczeń. Zmierz się ze sobą i poznaj maksymalne zdolności wysiłkowe Twojego organizmu. Jesteś na to gotowa/y? Gwarantujemy świetną zabawę w sportowej atmosferze. Uwaga - dla najlepszych nagrody ! Nie przegap ! Sponsorem imprezy jest Olimp Sport Nutrition® SZCZEGÓŁOWY PROGRAM MARATONU: 14.00 Rozpoczęcie. [...]
[...] i konsultacja żywieniowa z Mistrzem Europy Kamilem Bączkiem - konkursy na wesoło + super nagrody, które funduje sponsor imprezy – producent odżywek i suplementów diety dla sportowców i ludzi aktywnych – Olimp Sport Nutrition®, - Mega Torcik, szampan, napoje wyskokowe!!!:) - bezpłatne konsultacje z trenerem - degustacja i promocja produktów [...]
[...] tłuszcz, wymiary zachowane, więc co? z 77 do 86 w 3 miesiące. Na ogoł wyglądam chudo (190cm wzrostu) ale ta waga mnie przeraża. Chciałbym zrzucić pare kg, ponieważ trenuje sport wytrzymalościowy, waga jest naprawde zbędna. Na czyjeś polecenie mogę wrzucić fotki Z Góry dzięki. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 86 Wzrost : 191 Obwód klatki : [...]
[...] wg mojej wagi Aktywność w ciągu dnia: 5:20 pobudka 6:20 marsz na autobus 7:00 - 15:00 praca siedząca potem różnie bywa czwartki wycięte z życiorysu (uczelnia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: p90x plus Odżywianie: ma być 1700-2000 kcl, bez węgli złożonych i nabiału. No i musze sie przeprosić z owocami Cel: redukcja rozłożona w [...]
[...] chodzi nawet o to, że wydaję dużo pieniędzy ale mam normalne wydatki związane z domem więc myślę że byłoby trudno żyć z takich dochodów. Myślę że pozostanę aktywny w świecie sportu i zajmę się organizacją i managementem. RB: Ile miałeś lat kiedy zacząłeś trenować kickboxing i co cię do tego skłoniło? EH: Miałem 15 lat a powód był prosty - [...]
[...] Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) stepy 3x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica lub płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : zupki , a poza tym wszystko [...]
[...] internet wiekszosc ludzi poleca laweczki firmy Marbo - czy one rzeczywiscie sa takie fajne? Widzialem ,ze cena to ok 300zl. Glownie polecane byly te: http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-dwustronnie-regulowana-mh-l114.html Teraz pare pytan ,aby latwiej bylo odpowiedziec na ten temat: 1) [...]
Witam, 23 lata 182 cm 71,8 kg Biceps 32 cm Biodra 85 cm Klatka 92 cm Łydka 32 cm Pas 84 cm Przedramie 27 cm Udo 56 cm Trenuję regularnie 3x w tygodniu, plan treningowy z potreningu.pl Wystartowałem 19 lutego 2017. Każdy trening rozpoczynam od 10 minut na bieżni 8km/h trening siłowy Bieznia 30 minut 8km/h Łącznie zamyka się zazwyczaj [...]
[...] nnoge lezalem w gipsie 4 miechy potem rechabilitacje i do dzisaj mam nadwage zaczelo to sie 2 kl podastawowki moze macie jakies propozycje jak mam schudna co jesc moze jakis sport??????? PROSZE POMOZCIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! javascript: test(''); javascript: test(''); Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 62 [...]
[...] w niedzielny wieczór WEC pokazało walki. Było to zestawienie sił yin i yang świata MMA. To co pokazało nam WEC to epicki pojedynek dwóch zawodników, których większość fanów sportu nie rozpoznałaby nawet, gdyby minęli ich na ulicy. Elite XC dało nam niechlujną źle zestawioną walkę podczas show zatytułowanego ironicznie „Primetime", w której [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem jak zmierzyc Aktywność w ciągu dnia: Praca blizej do ciezka niż do lekka. Non stop ruch i podnoszenie ciezkich rzeczy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jak tylko dieta będzie ok. zaczynam siłownia 5x, nie chce się na razie przeciazac bieganiem chyba ze powinienem?! Odżywianie: Wszystko co [...]
[...] dziecka w zawodach siłowych c) posiadać ważne zaświadczenie lekarskie z klauzulą „Zdolny do udziału w zawodach siłowych wystawione przez lekarza POZ lub lekarza medycyny sportowej d) badania lekarskie są ważne 3 miesiące dla uczestników od 14 do 18 roku życia, 6 miesięcy dla uczestników powyżej 18 roku życia e) uczestników zawodów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) Mam 18 lat, ważę 76kg przy wzroście 177cm. Zamierzam zacząć redukcję, ponieważ poziom tkanki tłuszczowej u mnie wynosi prawie 20% :( Zdaję sobie sprawę, że przy takiej wadze i wzroście redukcja wydaje się być niepotrzebna, ale jednak takie bf mówi samo za siebie:) Dlatego postanowiłem że się wezmę za siebie i przez najbliższy miesiąc, dwa [...]
[...] na Akademickich MP szkół niepaństwowych. Od 2007 do 2009 roku miałem całkowitą przerwę od siłowni. Pierwsza praca, narodziny dziecka... Nie było czasu :-D Wróciłem do tego sportu w październiku 2009r. Od tamtego czasu jestem oddany temu sportowi całkowicie, praktycznie wszystko podporządkowując. W tym roku postanowiłem za namową kilku osób [...]
Witam. Chciałbym zacząć ćwiczenia na siłowni w celu uzyskaniu siły, ale nie wiem czy zacząć od tego miesiąca czy przygotować się w październiku i w listopadzie zacząć. Posiadam w szkole siłownia, lecz jest tam modlitewnik ławka , wyciąg brwamkowy hantle, wyciąg Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Jest tam mało urządzeń, ale ja [...]
[...] 185 lbs.: Nick Catone (9-2) vs. Aaron Simpson (10-2) 145 lbs.: Josh Grispi (14-3) vs. Matt Grice (13-4) 265 lbs.: Joey Beltran (13-5) vs. Stipe Miocic (6-0) Link do walk Preliminary: http://www.facebook.com/UFC?sk=app_116056818485426 Stream Orange Sport: http://pl-sport.tv/ Jadymy jadymy ... Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2011-10-08 23:58:46
lejdiG/DT/pods.str.28,50
