Biorę ashwe z Olimpu 600 sport przed snem. Na razie nie pomaga na sam sen. Wciąż nie sypiam dużo i parę razy budzę się by spojrzeć na godzinę. Jeszcze niedawno nic nie było w stanie mnie obudzić i sypiałem jak suseł. Trochę stresu miałem w ostatnim czasie. Czy brać dwie tabletki przed snem, poczekać na efekty jeszcze? Czy szklanka melissy może [...]
Witam , mam dylemat i zastanawiam się nad tymi kreatynami . Apollo's - Orotine plus (orotan kreatyny) 4 Sport Nutrition - HGP+ (chlorowodorek kreatyny) Brałem już mono, jabłczan, steaki kreatynowe chciałbym spróbować czegoś innego. Trening ułożony pod siłe . Dieta 100% czyste zdrowe jedzenie, no może 95% ;p - dodatni bilans kaloryczny. Proszę [...]
[...] i śmigałem a jak mi koleś chciał wcisnąć "gi" korala ... to krótko ile ? jak powiedział cenę to tak j**łem śmiechem że szczelił lekkiego focha ale jest sporo osób dla których bardziej niż "clou" ( sport , klimat , ludzie ) liczy się otoczka i gadżeciki ... pozer zawsze będzie pozerem czy to w klubie czy na treningu czy w życiu w ogóle
[...] ze robilem duzo aby wyjsc z tego) i nagle wracasz do punktu wyjscia Jezeli ktos juz bierze leki to wiadomo ze sa one po to aby wlasnie zaczac lepiej jesc, spac, uprawiac sport itd aby malymi kroczkami zaczac z tego wychodzic TRoche poczytalem i masz racje jest duzo badan ktore pokazuja ze spozywanie prebiotykow i probiotykow bardzo pomaga w [...]
[...] związek,jego zasady i jego działaczy? To są byli zawodnicy,z większymi ,czy mniejszymi sukcesami,zorganizowali ten związek dosłownie z prawie niczego,bo jak kulturystyka i sporty siłowe były pod TKKF ,to byliśmy traktowani na równi z ludźmi grającymi w chwilach wolnych w warcaby albo w kometkę :) Robert bardzo niesprawiedliwie ich ocenia,myślę [...]
[...] Ci lepsi mają jeszcze dodatkowo sponsorów. U nas w Polsce jest podobnie. Wielu zawodników oprócz kasy z walk bazuje na kasie od sponsorów plus mają swoje biznesy. Tylko nieliczni mogą sobie pozwolić na życie za kasę z walk. Mimo wszystko różnica jest znacząca w porównaniu z tym, co było kilka lat temu. Ten sport wciąż jest jeszcze bardzo młody.
Jeżeli nie potrafisz uwierzyć że ktoś ma 80kg przy 182cm i tak wygląda to przestań trenować. Ten sport nie jest dla Ciebie. /SFD/2018/10/20/8de88a9567e74b37a8e3b61bfee849dd.jpg Dlaczego mając 182 cm wzrostu startowałeś w kategorii SHORT do 173 cm? ^^ "MEN’S PHYSIQUE CLASS In larger groups the classes may be split into Tall & Short Classes. Short [...]
[...] ze robilem duzo aby wyjsc z tego) i nagle wracasz do punktu wyjscia Jezeli ktos juz bierze leki to wiadomo ze sa one po to aby wlasnie zaczac lepiej jesc, spac, uprawiac sport itd aby malymi kroczkami zaczac z tego wychodzic TRoche poczytalem i masz racje jest duzo badan ktore pokazuja ze spozywanie prebiotykow i probiotykow bardzo pomaga w [...]
Dobrze dobrze, mój już dwa razy zawody zaliczył (8 lat w grudniu), dla dzieci idealny sport, świetna ogólnorozwojówka....co do fotek w obcisłym, to zdjęcie w prawym górnym rodu rządzi:-D
[...] czeka na aktualizację oprogarmowania, bo korzystanie z zegarka jest mocno utrudnione. Natomiast Suunto Trainer wiekszość opini ma pozytywnych, w przeciwieństwie do Spratan sport i Spartan Ultra. Ja chyba zaryzykuje z Suunto, w końcu cudów nie potrzebuje. Gdyby nie widok danych treningowych i bardzo krótki czas pracy baterii to pewnie bym [...]
[...] mi się, że albo suunto i polar rzeczywiście nie dopracowali szczegółów w tych najnowszych zegarkach, albo ludzie mają za duże oczekiwania, w końcu vantage V czy Spartan sport/ultra to zegarki dla profesjonalistów. A te skromniejsze wersję trafiają do ambitnych amatorów, stąd nie ma aż tylu negatywnych opinii. Tak mi się wydaje. Dla mnie [...]
[...] Wiek : 30 Waga : 56 Wzrost : 156 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 72 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, bieganie - obecnie 2* w tygodniu Cel treningowy : redukcja, następnie sylwetka z lekkim zarysem mięsni Staż [...]
Bzdurne antydopingowe agencyjki o dupe roztrzasc. Nikimu do niczego nie potrzebne, tylko psuja i bruzdza. a mi się podobają jak teraz kulturowcy płaczą %-) to w ogóle sport jest? konkurs piękności
[...] z grupy B pomaga zwiększyć metabolizm, wzmocnić układ odpornościowy i nerwowy. Cenne kwasy tłuszczowe, szczególnie polecane dla osób dbających o sylwetkę oraz uprawiających sport. Nie zawiera żadnych niepotrzebnych dodatków i wypełniaczy takich jak: sól, cukier oraz olej palmowy. Wartości odżywcze masła z orzechów nerkowca są naprawdę [...]
Bzdurne antydopingowe agencyjki o dupe roztrzasc. Nikimu do niczego nie potrzebne, tylko psuja i bruzdza. a mi się podobają jak teraz kulturowcy płaczą %-) to w ogóle sport jest? konkurs piękności Masz jakis uraz psychologiczny wzgledem kulturystow? Regularnie widze komentarze z twojej strony na ten temat. Co cie to w ogole martwi co kto sobie [...]
[...] "suplementacji". Tajski w zyciu nie kosztowal mnie tyle samozaparcia w osiagnieciu formy. Wyzwaniem w kulturystyce jest to, ze to praca 24 na dobe, caly rok. Inne sporty na poziomie amatorskim nie sa w polowie tak wymagajace. Wystarczy, ze popatrzę na te dzienniki treningowe wiesz? ten marudzi, że łokcie i barki bolą inny sterta [...]
[...] "suplementacji". Tajski w zyciu nie kosztowal mnie tyle samozaparcia w osiagnieciu formy. Wyzwaniem w kulturystyce jest to, ze to praca 24 na dobe, caly rok. Inne sporty na poziomie amatorskim nie sa w polowie tak wymagajace. Wystarczy, ze popatrzę na te dzienniki treningowe wiesz? ten marudzi, że łokcie i barki bolą inny sterta [...]
[...] stala recepta dla wszystkich , dlatego treningi i diety trzeba mieszać , testowac i eksperymentowac na sobie i w końcu po kilku latach poznamy swoje ciało na tyle że sami będziemy wiedzieć co nam najlepiej słuzy ,Dlatego ten sport jest tylko dla wytrwałych a nie dla sezonowców , kombinuj i sprawdzaj aż znajdziesz odpowiednie rozwiązanie .
Nie dziwie się że brakuje Ci kalorii w diecie,słabo to wygląda. Sam w tym wieku pewnie jadłem podobnie, ale wtedy nie było dostępu do internetu jak teraz, sport totylko koszykówka czy piłka, ale ty chcesz zbudować sylwetke, masz dostęp do sporej wiedzy z forum to wypadało by żeby to jakoś wyglądało. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-09 [...]
[...] czyli czy dysk wypadł itd. ale chociaż potrzebuje jakiegos słowa otuchy lub liścia od osoby która doświadczyła tych dolegliwości. Jestem 31 letnim gościem , raczej zawsze sport uprawiałem od prawie dwóch lat boks tajski, słowa ortopedy mną wstrząsneły. Obecnie plecy nie bolą, ale mam wrażenie czasami ze jak wstane z fotela to mam lekkie [...]
Ashwagandha opinie ,czy warto?
