sport

jezeli sportowe forum dyskusyjne, to polowa działow idzie do wywalenia co do polityki - to tez swojego rodzaju sport... saib__ dzieki za poparcie... jako takie...

A wczesniej cos bral czy naturalnie taka lape wychodowal Jak cwiczy tlyko dla siebie i dla swojej satysfakvji to niech wali na suhco...przeciez to dla neigo sport...relax itp a jak chce startowac gdzies w zawodach itp to neich wlai koks

dzieki wszystki za wszystkie wypowiezi i czekam na wiecej co do masy to baaaarrrrdzo cierzko u mnie z masą jestem typowym ektomorfikiem i genetyka tez słaba jak na ten sport (starsi szczupli ,chudzi........starszy to ma w łapie chyba 27 ..bedzie wiecej fotek jak mi kumpel przysle(klata bokiem) ,,.a zbyt sie nie pali do tego sogi odbijam

Gochan pozdrawia! Następnym razem kondycja będzie lepsza i wogóle będę lepiej przygotowany taktycznie. Ten sport bardzo mi się podoba

PMO Wiesz to że ja kocham sport nie znaczy ze wszystkich wokoło nawracam jak ktos pyta to z przyjemnościa pomagam bardzo się ciesze gdy dzięki mnie ktos w to wchodzi,nic na siłę

"bez sterydów i diuretyków ten sport praktycznie nie istnieje, dlaczego nie piszesz do rzeczy niby w koncu jestes mistrzem? " istnieje, nie kazdy stawia ogromną mase na 1 miejscu, nawet przed utratą zdrowia. co do powstawania ATP to nie do konca sie zgodze, tak jest ale przy doozym deficycie glukozy, wtedy organizm przeksztalca [...]

Kofal, a ja przeczytałem Twój profil i jesteś cieeeeniuuuutki. Ani siły ani wymiaru, weż moze na jakiś inny sport sie przeżuć, a tym 1000 to zasponsoruj kogoś konkretnego, lepszy pożytek będzie.

[...] mija to sie tez z prawda. Do granicy genetycznej jeszcze Ci daleko. Nie trac zapalu. Mysle, ze mozesz jeszcze sporo zrobic. Porzadna dietka+ suplementy. Kulturystyka to taki sport, gdzie liczy sie wiedza, a Twoja wiedza rosnie proporcjonalnie do Ciebie samego. Duzo czytaj, powiekszaj swoje doswiadczenia. Poki co jest bardzo estetycznie i sylwetka [...]

Cieszę się ;> Attika, ten "sport" to słuchanie własnego ciała - mi często mówili, że to co robię jest do kitu i nigdy się nie słuchałem, jeżeli mnie nie przekonali. Może jednak tydzień "rozpasania" zamiast dwóch ?? Waga....ja też mam obsesję na punkcie wagi, że jej spadek albo wzrost to jedyna miara skuteczności treningu i [...]

[...] wydolność wysiłkową. Zaburzeniom tym można na ogół przeciwdziałać stosując suplementację karnityny. Przypuszczano, że u zdrowych ludzi suplementacja karnityny zwiększa transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów i nasila zachodzące potem utlenianie. Gdyby to była prawda, suplementacja byłaby szczególnie korzystna dla uprawiających sport [...]

No to lipa bo tak sobie tutaj czytam o LL i mnie zaciekawilo no ale BJJ tez super sport nie moge powiedziec ze nie tylko nie wiem wlasnie gdzie w Lodzi jest jakis klu i ile ewentualnie kosztowaly by treningi miesiecznie

w sumie to kulturyści zawasansowni często polecają spacer jako aeroby więc jednak jestem za wersją wolno i przynajmniej się nie zmęcze za bardzo i będzie energia na sport, więc rowerek ok, nie mam szczerze mówiąć prędkościomierza no ale wolne tempo postaram się utrzymyać, ale z rana jednak wolę choć trochę białka - trochę kalorii żeby nie zemdleć [...]

[...] tyg bardziej trening wytrzyałościowy, 1 dzień - połowa ciała, 2 wolne, 3, druga połowa, 4 wolne, 5 powtórka - 45-60 min - w dni wolne trening brzucha + cardio - 2-3 x w tyg sport w dowolnej postaci, piłka,kosz,tenis, więc kaloriie napewno wyjdą na minus, ale no niewiem jak je policzyć, niechce mi się warzyć ile ma kawałek papryki czy pomidorka [...]

10 lipca godz.21 w Polsat Sport Pozdrawiam

And Sport to skup się bardziej na treningu

Ale wypas jestem szczesliwym posiadaczem Polsat Sport wiec jezeli tylko bedzie to ogladne

[...] to moge tak nawijac codziennie...gdybys z taka waga zaczal koksowac bedziesz mial niewspolmiernie duzo problemow w porownaiu do efektu jaki osiagniesz i powie Ci to kazdy kto choc troszke zna sie na tym sporcie...takze glowa do gory sztanga w dlon kolek w zeby tempo 20 :} DAJ SOBIE TROCHE CZASU...taki jusz ten sport jest...rosnij w sile...Pozdro

Polsat ****a Sport . Bede musial wybrac sie do jakiegos kumpla z kablowka.

no nareszcie cos na polsacie sport a nie na eurosporcie ktorego nie mam

[...] to ja bym dal 3000, w zaleznosci od mozliwosci lapania brzucha. Jesli szybko rosnie opona to zmniejszasz, jesli nie orsnie, a masa tez nie to zwiekszasz nie da jednoznacznie okreslic ile kto musi jesc, kulturystyka to taki sport, ktory polega na poznaniu samego siebie dlatego zapodaj na poczatek tyle ile ci wyszlo z kalkulatora i obserwuj sie