sport

[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]

grosze ... jak nie masz flo na ten sport to dajesz bez soków na soku wszystko jest droższe droższa dieta droższa suplementacja więc sie zastanów czy bedziesz miał kase na baze pod sterydy:)

[...] 40/45 kg przysiad 30 kg martwy ciag 36 kg brałbym wiecej ale nie mam pasa a boje sie ze cos mi sie moze stac biorąc wiecej ciężarów Mam domową siłownie zestaw marbo sport : - ławka regulowana - stojaki łączone regulowane - 110 kg obciążenia - gryf prosty 180 i łamany - drążek magnus - 3 hantelki Niedługo chciałbym kupic jakis [...]

[...] przemiana materii, tryb życia, rodzaj pracy, dodatkowa aktywność, płeć, waga, wzrost i wiele innych czynników - mikroskładników, czyli witamin i minerałów. Jeśli uprawiamy sport to mamy trochę większe zapotrzebowanie - odpowiednio przygotowane posiłki – takie by w każdym znajdowało się źródło węglowodanów, białek i tłuszczu - dobra jakość [...]

a nawet po to aby nie zbić estro za nisko bo się zaczna inne problemy,jak chcesz to zrobić z głowa to kieruj się wynikami badań a nie wróżeniem to nie jest niestety tani sport.

Sam zacznę dopiero cykliczny gr.VI, masz efekty to dobrze, ale tu będziesz miał leprze Po zatym jest to wygodniejsza sprawa, wszystko masz jak na tacy, treningi, diety, suple, wszystko jest od razu, nie trzeba kombinować i wogóle Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie [...]

Kiedys byłem zdecydowanym przeciwnikeim ćwiczeń siłowych powiedzmy w wieku 13-15 lat .Teraz trochę moje zdanie sie zmieniło tzn pozanałem troszkę zalet treningu w wieku powiedzmy 13-16 lat jednak do treningu siłowego podchodze troszkę sceptycznie tzn polecam jeśli jak sam zauważyłeś robi się to z głową najlepiej pod okiem doświadczonego [...]

[...] Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 70 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT cardio Odżywianie : dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : [...]

Moze i 200 km to malo ( przewaznie jest to 4 x 50 km), ale rower to dla mnie "poboczny" sport weekendowy, majacy sprawic przyjemnosc a wlasnie przez brak dobrego sprzetu nie mam serca ani checi by jezdzic wiecej. Dlatego chce kupic cos lepszego i szybszego niz rower ktory mam.

Chciałbym jeszcze dodać, że uprawiam wiele sport, szczególnie pływanie, siatkówka i piłka ręczna.

Niestety teraz na siłowniach takich publicznych nie wszędzie pozwalają używać magnezji. Dlatego dodałem proch/płyn magnezja w płynie nie brudzi sprzętu ani podłogi a działa tak samo 10 zł drożej a starcza na kilka miesięcy rok temu kupiłem w go sport za 30 zł jakoś i już rok mam

Lepiej zaoszczędzić hajs i biegać:) a potem jak jej się ogólnie sport spodoba kupić jakiś lepszy np york fitness

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

bo wiesz to wszystko przychodzi z czasem. Nie jest tak, ze robisz przykladowo z 31 w lapce na 35 a wygladasz jakos zupelnie inaczej Najwazniejsze to robic postepy i isc do przodu, a efekt kiedys przyjdzie i bedzie kolosalna roznica, ten sport wymaga anielskiej cierpliwosci

Kolejny konkurs na naszym profilu FB: http://www.facebook.com/pages/Marbo-Sport-Professional-Fitness-Equipment/123711830995149

co trening jestem poobijany i poobcierany. Taki sport ale co do stawów i mięśni to po prostu lepiej się dogrzej. Dosyć nie dawno wpadłem na sparingi bez rozgrzewki i kolano na 5 tyg z głowy.

wychodzi na to że bjj to bardzo kontuzyjny sport wbrew pozorom.

http://www.mateks.bazarek.pl/opis.php/tid,102425/ http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?products_id=99 oto linki do ławeczki bo tamten moze nie działac

http://www.marbo-sport.pl/category/hantle-stale-hantle-skrecane-zeliwne

Pytanie z innej beczki, jeżeli zażywam z rana olimp witamin multi sport, a wieczorem zma, to nie będzie to się trochę gryzło ? Chodzi o to że olimp i tak ma dość sporo magnezu i cynku %-) Po prostu czy zma nie będzie zbędne jeżeli i tak łykam z rana sporo magnezu i cynku w witaminach olimpu W witaminkach od Olimpu jest 51% RDA tylko ;)