[...] Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : praca konwojent na spacer z 50 kg workiem na barku 9-18 ton Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Plan treningowy Pompki + brzuszki oraz w miarę możliwości siłownia(praca 5:00 do13-22 Odżywianie : brak pilnowania się teraz rygor 3 [...]
Cholera, oprócz walki sportowej to jest jeszcze walka, jak na ten sport sobie w życiu pozwolić... Kasa, rodzina, te wszystkie stresy dnia codziennego... Ale za to jak smakuje zwycięstwo :-) trzymam kciuki Łukasz, doskonale wiem, jak ciężko czasami bywa. Ale damy radę :-)
Bol w lewej pachwinie Witam, mam 27 lat i czynnie uprawiam sport mianowicie piłkę nożną. Od kilku tygodni odczuwam ból w lewej pachwinie na wysokości przyczepów z kością łonową, stało się to silnym wykopie piłki, po zamachu nogą ból był tak intensywny że promieniował od kolana aż do okolicy lewej strony klatki piersiowej, od tego momentu [...]
Chodziło mi chyba o cos innego. Trening siłowy mozna uznac za sport-staramy sie podnosic wieksze ciezary. A w kulturystyce oceniamy czyiś wyglad. Wiec jest to cos ala wybory miss.
[...] mi nic innego jak zrobienie z hantelkami. Cały trening (bez rozgrzewki) zajął mi ok. 40 minut. Średnie tętno 122 max 159. MISKA Suple omega3, Olimp VITA-MIN multiple sport Wklejam jeszcze fotki jedzenia, sałatka z wątróbką i truskawkami to pyszne połączenie! :) /SFD/Images/2016/4/14/7440b989ab8d4b8c8bacb1fd10c85d19.jpg [...]
I jak oceniasz tę grę? Na filmikach wygląda zacnie. Ja jestem zadowolony, mimo że jestem laikiem, bo w jedynkę zagrałem kilka razy. Jak trafiam na jakiegoś kozaka, to ludzie cuda wyczyniają. Mimo wszystko fajnie się gra, jest dużo technik. Kto lubi ten sport i choć trochę gry, to na pewno przypadnie do gustu.
Prawdopodobnie pochodzi to ze strony stawu rzepkowo-udowego ale przyczyna może też być inna np. łąkotka. Od jak dawna to występuje i czy pojawiło się na skutek jakiegoś urazu oraz czy uprawiasz jakieś sport?
[...] klatki :97 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 89 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-22% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW Odżywianie : Przez ostatnie dwa miesiące mój jadłospis niestety można było nazwać ''everyday is cheat day" : Cel : [...]
[...] podrobowe: wątroba, serce, nerki, pasztety, salcesony, wątrobianki, kaszanki itp. Produkty te dostarczają dużo witamin z grupy B, dostarczają tak bardzo cenioną przez sportowców wytrzymałościowych i nie tylko hemoglobinę. Hemoglobina w dużych ilościach występuje w wątrobie, można ją znaleźć również w kaszance oraz czarnym salcesonie, [...]
[...] kwoty jaką dysponujesz i potrzeb tam w dziale. Posłuchałem rady kolegi i wszedłem na stronę Marbo i na ich sprzęt i tam też jest ta ławka która mi się widzi xd http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25374-Lawka-z-modlitewnikiem-Multi-Bench-BW-3210A-Body-Sculpture.html Tutaj daje stronę "Marob" z tą oto właśnie ławką. Czy kolega zmienił zdanie? :D
Witam. Mam 19lat i 186cm wzrostu. Szukam dla siebie jakiegoś sprzętu, ale nie chce się rozczarować, zatem szukam porad. Znalazłem o to coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25374-Lawka-z-modlitewnikiem-Multi-Bench-BW-3210A-Body-Sculpture.html Co sądzicie o tym sprzęcie? Licze na fachowe opinie. Jakie plusy, jakie minusy :D Chciałbym [...]
[...] niedlugo. Chcialbym w naszym osrodku zrobic fajny zlot, na ktory zaproszeni beda wszyscy - bo zwyczajnie mamy o czym pogadac, i nie musi to byc, a wrecz szkoda czasu na sport - od tego mamy forum. Juz kiedys Maciej pisali o tym, ze tak gesto ludzi wartych poznania jak tu to w zyciu realnym nie uswiadczysz. A ja bardzo ostrze sobie kly na [...]
[...] : 80 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 69 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła + w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW +2-3x w tygodniu rower/bieganie Odżywianie : Nie jem chemii, odżywiam się w miarę zdrowo, jem racjonalnie, nie mam [...]
Aleś Ty chody i wysuszony. Jakbym nie wiedział, że dolega Ci sport to bym pomyślał że chory jesteś ;) Mocny bieg, widać, że jest forma :) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-15 22:03:10
[...] znaleźć równowagę. Mój chłop jest dużo bardziej aktywny niż ja, ciągle coś robi, ale też znajdujemy czas by podziałać razem, na szczęście potrafi wlec się obok mnie po 6:30, czy wyskoczyć na głupi spacer i nie narzekać. Jakis tam kompromis zawsze trzeba wypracować, a w tych książkach to jednak osobą pisząca i jej sport stawały się najważniejsze.
Witam. Od kilku lat trenuję sport indywidualny związany poniekąd z piłką nożną. Rzecz jasna, zarówno przed, jak i po treningu wykonuję typową rozgrzewkę sportową (rozciąganie, lekki trucht). W ostatnich miesiącach poświęcam na treningi czasami nawet 4h dziennie, co wiąże się z różnymi skurczami, zmęczeniem mięśni, bólem kręgosłupa. Wpadłem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 19 Waga : 63 Wzrost : 187 Staż treningowy: Brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Taniec 2 razy w tygodniu po 3 godziny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak [...]
[...] necic itp.. ale zawsze sumiennie przyznaje sie, ze mam ogromna satysfakcje na okolicznosc kazdej pojedynczej osoby, ktora w jakimkolwiek stopniu inspirowana moja zabawa w sport sama zrobi cos dla siebie w tej materii. Kilka bezcennych prezentow juz w zyciu dostalem w tej dziedzinie, bo slow "dzieki, gdyby nie Ty, nigdy bym sie sprobowal, nie [...]
Dziennik treningowy Ronin
