co lubi najbardziej, kiedy tylko znajdzie czas, najlepiej jak potrafi... przeciwskazania: -jeśli jesteś zdrową kobietą i nie masz żadnych problemów ze zdrowiem to najwyższy czas zabrać się za sport Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-26 22:56:23
[...] tak sie dzieje, ja mieszcze 400 - 500g wegli w trzech posilkach i po treningowym szejku reszta to tluszcz i bialko, 11 tydzien cyklu i idzie powoli ale caly czas i nie zalewa ani troche. Trening zmieniam co dwa tygodnie i ogolnie wciskam 4000 - 4500kcal aktualnie. Gen mam z dupy jesli chodzi o ten sport ale zaskakuje sam siebie na tym cyklu.
[...] dwóch treningów na raz. W sensie chodzi mi o to żebyś chodził na każdy trening z uśmiechem na ustach a nie z miną Wertera(o którym być może już czytałeś)... Tylko że oczywiscie pod warunkiem wyrobienia się ze szkołą,jakbyś miał coś zawalać w szkole to lepiej darować sobie jeden sport i skupić się tylko na tym na który Ci czas pozwoli.
słuszna decyzja Darku zawodowa kulturystyka to kupa kasy wydanej bez nawet żadnego zwrotu .to sport dla bogatych albo upartych ... Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-04-17 00:17:42
Wikt,tu możesz zobaczyć zdjęcie tej panny.Ale svka ! http://sport.wp.pl/kat,1726,title,Oto-glowna-bohaterka-seks-skandalu-Zobacz,wid,12197887,wiadomosc.html?P=2 EDIT Widzę,że sam znalazłeś... Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-04-22 19:51:54
[...] szwedow(bo skandynawia, to tez Finlandia i pare innych krajow), to jest chyba najwiekszy procent mezomorfikow w spolecznestwie, jakoo tako. Mnostwo ludzi cos cwiczy, uprawia sport i dba o siebie, przez cale zycie. W naszej malej firmie 3 pracownikow i jeden szef(praktycznie emeryt), 3 cwiczy regularnie na silowni, a szef codziennie rano robi 4 [...]
Spetz - czyli badania wykazaly, ze jednak nie ma pompy po argininie? co do opatentowanej substancji zawierającej związek glicyny i karnityny - to osobiscie z euforia nie podchodze, choc badania wykazują iż moze byc przydatna w sporcie, w kontekscie poprawy ukrwienia mięsni: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2211291/ czy jednak przeklada [...]
http://system-sport.pl/tetsu_s1,1,2,156,0,0,0,0 Nie wiem dlaczego ale niektóre antyvirusy opisują ta stroną jako byc może zainfekowaną, mój AVG również, chociaż ja nigdy nic nie złapałem. Wersja lekka tej karategi - Testu, bluza 12oz, spodnie 10 oz. Polecam, bo sam używam. Jest naprawdę dobre, ale dużo skurczyło mi się w praniu. Mam 180 cm i 95 [...]
[...] 23:15 zasypiasz w silnych ramionach Perfekcyjny dzień dla mężczyzny: 6:00 budzik dzwoni 6:15 ktoś ci robi loda 6:30 wielka, zadowalająca kupa poranna, przy tym czytasz dział sportowy w gazecie 7:00 śniadanie: stek, jajka, kawa, tosty, wszystko przygotowane przez nagą gosposię 7:30 limuzyna podjeżdża 7:45 parę szklaneczek whisky w drodze na [...]
[...] , że noga dalej będzie mi szybko rosła i kupiłem rozmiar 45 , który okazał się za duży. W butach więc raczej z powodu niewygody nie gram w nogę (chyba że siatkówka czy inny sport na wf) oraz chodzę w nich do szkoły. Zamierzam je jednak chyba sprzedać , bo potrzebuję jakiś butów do gry w nogę , a nie mogę dalej grać w trampkach za 15 zł. Gram [...]
idz do pzu maja jednodniowe na zawody wiec pewnie maja jakis pakiet roczny ale za 500 zl to jest caloroczne ale jako szarak nie uprawiajacy sportu ,jako uprawiajacy sport z grupy duzego ryzyka moga ci naliczyc dosyc duza stawke
Heh xD Ogółem mam obsesje jeśli o sport chodzi. W tym dziale nie chce sie tak rozpisywać. Ale ogółem to: - 5 razy w tygodniu wychodzę pograć w kosza (1-3godzinki w streeta na podwórku) - raz w tygodniu wychodzę pobiegać na dolinę (z wyyyysokiej górki i pod górke xD aż mi sie znudzi) + codzienne bieganie z psami ale tylko ok. 1-2km i do domku ;) - [...]
DZIEŃ 66 – 19.05.2010 Rano na zajęciach, popołudniu na treningu, wieczorem relaksik w domu – słowem dzień jak co dzień Po treningu dopadł mnie stres przedstartowy, zaczęłam panikować, że jestem nieprzygotowana do zawodów i tym podobne sprawy, ale o tym więcej w podpunkcie dotyczącym treningu Samopoczucie całkiem ok,na [...]
ok białka podbije, te orzeszki to trochę przesadziłem..myślę, że z 50 g się spokojnie wszamie :) Jeszcze takie pytania czy jak podbije to białko to mogę zakupić wpc ostrovia, omega 3 i OLIMP Vita-Min Multiple Sport? Czy jest to zbyteczne? Zmieniony przez - korona73 w dniu 2010-05-24 15:37:55
DZIEŃ 70 – 23.05.2010 Dzisiejszy dzień zaczął się dla mnie bardzo wcześnie, bo już o 1.15 Autobus na zawody wyjeżdżał o godzinie drugiej z dworca w Bydgoszczy, natomiast o 6.45 był już na miejscu. Na szczęście w autobusie spałam, więc na hali byłam całkiem wypoczęta. Ważenie przebiegło bez większych problemów – ważyłam 55,75kg [...]
DZIEŃ 71 – 24.05.2010 Zajęcia miałam na 8 rano, a wod 6 do 6.40 toczyłam ze sobą walkę o wstanie z łóżkaNiewyspanie i zmęczenie dopiero teraz dają o sobie znać, ale ostateczni zwlokłam się na zajęcia. Po powrocie do domu zdążyłam tylko trochę ogarnąć w domu, przygotować jedzenie na resztę dnia i już był czas wychodzić na trening. Na [...]
[...] z Mediolanu do Turynu miałby się przenieść Marco Borriello, a w przeciwnym kierunku podążyliby Gianluigi Buffon i David Trezeguet - informuje dziennik "Tuttosport". Zdeterminowany do sprowadzenia reprezentacyjnego napastnika jest nowy trener Juventusu Luigi Del Neri. Włoski szkoleniowiec już wcześniej zapowiedział, że jest [...]
***Twoja Chwila Prawdy 14***
