sport

Niestety, kulturystyka to sport bardzo indywidualny i poza ogólnymi zasadami na każdego działa coś innego. Więc zamiast krytykować innych i pisać posty w stylu "moja metoda jest najlepsza a Twoja do dupy" niech każdy napisze co działa na niego najlepiej a chłopak niech wybierze co mu pasuje i wypróbuje na sobie. Pozdrawiam.

[...] klatki: 115 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 87 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 24 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: SIłownia bieganie oraz basen 5x w tygodniu Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobre [...]

witam ja mam na silowni ławke regulacja, gryf160,2 sztangielki, moze za to dalem 300 zl na allegro a sklepie dałbym z 600. Najdrosze z tego wszystkiego jest obciazenie z allegro polecam (MARBO-SPORT) tani sprzet chyba tez maja sklep wiec nie potrzebujesz konta na allegro

Piorunos widze ze masz 193 centy i uprawiasz od 14 lat koszykówke... napewno ten sport pomógl ci osiągnąc kila centów... mozesz mi podac ile mają twoi rodzice wzrsotu??? i ewentualnie jesli masz to wzrost rodzenstwa i wiek.

sport jak nie mowia? poczatek jest troche zyebany potem sie rozkreca

Witam! W dniu 05.11.2007 rozpoczynam NIESPONSOROWANY TEST, ktorego celelm bedzie nabranie masy miesniowej. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- PROSZE O NIE WYPOWIADANIE SIE DO MOMENTU W KTORYM OZNAJMIE, ZE TEMAT JEST OTWARTY. Z GORY DZIEKUJE [...]

W tym wieku po prostu graj w swój sport, zdrowo się odżywiaj. Na treningi przyjdzie czas. Nie mówię tu o szkodliwości tego, bo to NIE JEST szkodliwe, ale uważam, że w tym wieku wyskok będzie się zwiększał sam. Ważniejsze jest to, żeby nabrać prawidłowych nawyków podczas wyskoku (pracować nad idealną techniką). To zaprocentuje w przyszłości.

[...] Obwód talii: 115 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33.7 Aktywność w ciągu dnia: jazda samochodem, siedzenie przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: co jest: pizza, płatki sniadaniowe, wszystko smażone na tłuszczu. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

sport virus ?

oj sport mówiłeś ze chyba jeszcze masz laske wybierz sie do niej moze pomasuje troszke

[...] w tym sporcie nie jestesmy zalozylem posta glownie jakos ciekawostke,bo pewnie wiele osob nie slyszalo o tej dyscyplinie mi ona bardziej kojazy sie z moim wf-em,kiedy nie chcialo nam sie grac w kosza i podawalismy sobie pilke bez kozlowania no ale jak widac w świecie ten sport ma jakas tam historie,skoro są organizowane od wielu lat MŚ czy ME

[...] tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spacery, latem bieganie, koszykówka, z powodu pory roku moja aktywność jest trochę zmniejszona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: lubię: owoce, mieso, warzywa, słodycze, praktycznie wsszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

zaloz nowy post wypelnij ankiete sumoraj i sport test spam w spamposcie si?

[...] Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: bd Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: bd Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności [...]

[...] bedzie gnoil bo w tym dziale jest kultura, zreszta jak i na calym forum. Poza tym to polecil bym ci ACT ale nie zapominajac o nogach. Trening na silowni daje inne bodzce niz sport ktory uprawiasz Bieganie wyklucz bo wg twojego celu nie ma sensu. Chcesz lapac mase, a bieganie moze to utrudnic. Redukowanie z pewnoscia nie jest potrzebne teraz.

Tez rzucilem. Z tym, ze palilem jakies 1.5 roku. Sport duzo mi pomogl.

Witam. Jestem mało obeznany w tej całej suplementacji, odżywianiu itp. Chciałbym byście pomogli dobrać mi odpowiednią MASOWĄ dietę + suplementacja i ćwiczenia na siłowni :) Byłbym bardzo wdzięczny. Lat: 17 Wzrost: 176 Waga: 58kg Sport: Taekwondo 7lat + 1rok kick-boxing Staż na siłce: - 'Na klatę':42 kg na luzie kilkanaście powtórzeń. Więcej nie [...]

[...] To zazdrośnicy, którzy walą głupie teksty, bo wiedzą, że sami nie mają dość silnej woli, chęci i jaj, żeby wyglądać tak jak ty. Chwila prawdy. Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się [...]

Klub juz dawnonie ten sam ;)) Pracuje w klubei Vera Sport a ostatnio co raz czesciej w Lillahouse- szkole tanca (tzn ja tam oczywiscie masuje) i w naszym kochanym miasteczku tez troszke ;))

sport o lokum nie jest ciezko masz kase masz lokum