chyba komuś coś sie tu troche poprzestawiało.. nie mam ochoty dyskutowac z kims kto mnie nie zna, i za wszelka cenę chce mi udowodnic ze jestem słaba, beznadziejna czy po prostu sport jest dla mnie zabawą.. dziekuje za ,, miłą" rozmowę
ten sport na szczęscie w Polsce nie jest popularny więc fanów jest bardzo mało, wiec przynajmniej nie muszę sie przejmować, ze cih zawiode :) Będę trzymać kciuki, na pewno bedzie świetnie
[...] komuś coś sie tu troche poprzestawiało.. nie mam ochoty dyskutowac z kims kto mnie nie zna, i za wszelka cenę chce mi udowodnic ze jestem słaba, beznadziejna czy po prostu sport jest dla mnie zabawą.. dziekuje za ,, miłą" rozmowę Również dziękuję. I życzę trochę wiary w siebie - to czy jesteś słaba, czy beznadziejna, czy świetna mało kogo tak [...]
[...] mi się zrobić mniej powtórzeń. Plank: 1min03s; 52s; 50s Spięcia brzucha: 3x20 powt. Orbitrek 15 min Miska: suplementy: wit.A+E, Magnez B6 Forte, Omega3, Vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe8e3f8e42b543f68f75d5cabbde7d41.png Filmiki: Przysiady 55,0 kg https://www.youtube.com/watch?v=PTwh5u8Q780 MC 55,0 kg [...]
[...] pępka: 70 Biodra: 85 Udo w najgrubszym miejscu: 48 Łydka: 39,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : całe ciało Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trenuje wyczynowo gimnastykę sportową, 5,6 razy w tyg po 2godz, jak mam czas i sile to czasami biegam i wykonuje ćwiczenia na okreslone [...]
Witam forumowiczów,jestem rooneyy. Od kilku lat trenuję sport zwany potocznie kulturystyką, lecz z bardzo duzymi przerwami, które to samo życie narzuca. Od roku trenuję systemem split 3-dniowym i niestety zaczęły sie problemy...zostawanie dłużej w pracy, opieka nad dzieckiem, wypady z rodziną oraz poligony. Każda partia mięśni raz w tygodniu i [...]
[...] się za siebie. %-) Zmotywowana spektakularnymi sukcesami wielu Ladies, postanowiłam do ruchu dorzucić również dietę, bo to właśnie z żarciem mam największy problem, gdyż sport w różnych formach uprawiam od zawsze. Jednak ze względu na emocjonalny stosunek do jedzenia po moim ciele tego w ogóle nie widać :-( Poniżej podstawowe info o mnie: [...]
Czołem, ostatni raz byłam tu dwa lata temu! Ale ten czas leci! Wiele się u mnie działo, ale sport towarzyszył mi cały czas i jest to najdłużej trwająca zajawka w moim życiu. Jestem z siebie bardzo dumna. W tym miejscu wielkie dzięki dla Martucca - Twój czas poświęcony mi nie był stracony:-) Wiem, że wkurzacie się, że niewiele dziewczyn zostaje z [...]
[...] Obwód uda 55 Obwód w pasie 89 Obwód bioder 90 Obwód przedramienia 30 Obwód łydki 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 2x60min w tygodniu + bieganie 2-3 razy w tygodniu Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]
hmmm wiek 25 staz 2 lata waga 75 wzrost 180 a wiec tak...poleci ktos dobry nastepny zestaw?? poprzednio mialem ...1 x San Fierce Domination - USP Labs Test Powder...bialko 100% WPC 80 () - Białko xOlimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. x ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g a jeszcze przed tym mialem 1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport [...]
[...] 83 Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, plecy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 4-5 razy w tygodniu , bieganie , squash Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka i wszystkie wyroby z płatkami owsianymi, [...]
Dzisiaj tylko pomiary i miska. 25/05/2014 DNT Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb4c188779814eaf9d08ff2122e2594d.JPG Miska: suplementy: wit.A+E, Magnez B6 Forte, Omega3, Vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e087a0346de4456850525dac0193779.png Zmieniony przez - Nikki w dniu 2014-05-25 18:09:45
[...] oraz była dość mała(krótka) i rozleciała się po paru miesiącach. Nie polecam tego typu ławek. Warto dołożyć trochę pieniędzy i zainwestować w firmę Marbo. 1.http://www.marbo-sport.pl/lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l106.html 2.http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-mh-l107.html Jeżeli nie stać cię na te ławki to [...]
[...] z silownia. Intensywny trening,3 x w tygodniu,do tego Nordic walking i bieganie. Sposobu odzywiania oczywiscie nie zmienilam,naiwna myslalam ze im mniej jem,uprawiam duzo sportu, tym lepiej:/ (Jako usprawiedliwienie: nie znalam sfd...)Jak latwo sie domyslic, efektow nie bylo zadnych,wrecz przeciwnie- moj biedny zdezorientowany organizm [...]
"Urodziny" Kali dzisiaj urodziny ma Jak ten czas do przodu gna Mam dla Ciebie ja życzenia W dniu Twojego urodzenia Sport uprawiaj z całych sił Pełnią życia będziesz żył A na twarzy miej banana Tak codziennie już od rana Już nie plotę banialuki Za Twe zdrowie trzymam kciuki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ecf8f9bc7ea4e2fa91febe65f0b2ff3.gif [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : 17 (skończone w październiku) Waga : 56 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2 lata piłki nożnej (trenuje) Obwód pasa: 81 cm Obwód klaty: 89 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna. 3 razy w tygodniu trening + mecz Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]
jestes duzy, ciezki , nie cuduj :-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html kup cos takiego i tyle, solidna, wytrzymala, sprawdzona przez wiele osob
[...] od czasów Abramowicza sostali kibicami Chelsea, od dwóch lat są kibicami PSG, czy od trchę dłużej City ;-) Z drugiej strony nie można zabronić tym ludziom inwestownia w ten sport. Nie mają co z kasą robić to sobię kupią jednego, czy drugioego (albo i jedenastu) zawodników z topu piłkarskiego. Nie tak dawno była "mała afera" w związku zasadą [...]
DZIENNIK KAROLINA
