sport

ja mysle ze mozesz juz bez problemów chodzić na siłownie i ogolnie uprawiać sport

[...] masy mięśniowej. Trenuję już bardzo długo, bo od zimy 2009 roku, mimo to efektów kulturystycznych zawsze brakowało. Działo się tak, ponieważ zawsze obok siłowni były inne sporty. Sztuki walki, bieganie, crossfit. W tym momencie czuję się na siłach dźwignąć na siebie prawdziwą kulturystykę i co najważniejsze - chcę to robić. Zależy mi na tym [...]

Dieta paleo sensu stricto to jest dla osób ze sporą nadwagą, opornych insulinowo, z syndromem metabolicznym, bez aktywności fizycznej. Dla zdrowej, uprawiającej sport kobiety nie jest posunięciem mądrym. U kobiety z tak poważnymi zaburzeniami hormonalnymi - gwóźdź do trumny. Poza tym, "paleo" to nie mają być fileciki z piersi indyka z oliwą z [...]

[...] określić). Jadę na takiej diecie ze 2 miesiące już, nie widzę, żeby gdziekolwiek coś się odkładało, a wręcz przeciwnie. Jakie inne źródło węgli proponujecie, lub jakie zmiany proponujecie? Mam zamiar dorzucić również jakieś witaminy np. Olimp multiple sport oraz ZMA PRO Universal'a. Pozdrawiam Zmieniony przez - wopa w dniu 2014-05-04 19:07:17

Trening AEROBY Dziś pierwszy raz udało mi sie wybiegać 10km , jestem zadowolony i juz mam cel , bieg uliczny u mnie w mieście 10km 14 czerwca i myśle ze tym biegiem zakończe moja redukcje :-) 54 min - 10km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/086ce68726da4a819ff93a96bf7abe6b.JPG Suplementacja Białko Bcaa Xtra TCM Magne 100 Sport Witamine A-Z Dieta Przy tej [...]

Moja propozycja na cykl : -Kreatyna Universal Nutrition -Białko SFD (zwyczajne) 1kg -Mutant Mass 2 kg Lub Carbo < Sami ocenicie co lepsze -Big bang lub inna dobra przed treningówka -Olimp Vita-Min Multiple Sport -Hepatil - Dietka -Desmoxan ( Podobno po rzuceniu można nieźle przytyć) -beta alanine (na spróbowanie) Co wy na to ? Zmieniony przez - [...]

Witam planuje zakupić ten zestawik z marbo : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-64kg.html Mam pytanie odniośnie modlitewnika ponieważ zamiast tego ms-a001 chciałbym zdecydować się na http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-scotta-modlitewnik-ms-l007.html i tu [...]

Oczywiście że warto ,zwłaszcza(i pisze bez cukrowania) że Szymon to nie tylko wspaniały Zawodnik,jest normalny i skromny,bez wątpienia jest osobą która stawia ten sport w bardzo dobrym świetle;)życzę aby zdobył co ma do zdobycia w amatorach i wierzę że kiedyś będzie rywalizował z Pro w 212.

[...] klatki : 81 Obwód ramienia : Obwód talii : 91 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + po treningu areoby 30 min, zwiększany co tydzień o 5 min. Odżywianie : słabość do fastfood Cel : redukcja, pozbycie [...]

[...] sprzętów (atlas, 2 sztangielki, własna masa). Wiek : 17 Waga : 81 Wzrost : 181 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 92,5cm Obwód klaty: 105cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf, spacery, czasem bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] nie stracił przytomności tylko sędzia kazał mu poleżeć i dojść do siebie po chwili wstał podziękowali sobie za walkę i wszystko było ok ale o tym już żadna z gazet nie napisze tylko tego co nie wiedzą dokładnie to zmyślą i ch... afera na całą polskę taki sport niestety inne dzieciaki też tam walczyły i każdemu mogło się coś takiego przydarzyć...

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 91 kg Wzrost : 193 cm Obwód pasa : 100cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zacząłem codziennie biegać conajmniej 30min Odżywianie : jadam wszystko co popadnie, głównie wieczorami, bo wychodzę z domu o 7-8 a wracam 17-20. Cel [...]

[...] miejscu: 56 cm Obwód łydki : 39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : Uda, pośladki, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : niestety biust:( Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od stycznia z krótkimi przerwami ćwiczyłam z Mel-b, Jillian Michaels, a także panią CH. Co lubisz jeść na śniadanie: . Najczęściej jest to [...]

[...] ilosc suplementow jakie otrzymalem ostatnio od sponsorow byla tak znaczna, ze pieniazki na nich zaoszczedzone ulokowalem w nowej piance ;) - przy ilosci wydatkow na sport nawet dla osoby z godnymi warunkami pracy to duza pomoc - to doskonala zabawa, motywacja, satysfakcja. U Ciebie trzeba wczesniej uscislic najwazniejsze. Musisz [...]

To jest sport... I do tego sport niewymierny..... Mysle,że będzie nie jeden medal ale pewnym tego nigdy nie można być....:) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-05-05 11:40:34

[...] Obwód klatki : 81 Obwód ramienia : Obwód talii : 91 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + po treningu areoby 30 min, zwiększany co tydzień o 5 min. Odżywianie : słabość do fastfood Cel : redukcja, [...]

[...] dzień. Prowadzenie dziennika, robienie fotek michy, czy nagrywanie moich ćwiczeń nie będzie dla mnie, żadnym problemem, a wręcz motywacją żeby ciągle się rozwijać, a ten sport to moje pasja i coś co pokochałem. Dzięki niemu zmieniłem swoje życie i sylwetkę, i mam apetyt na znacznie więcej, jednak na to potrzeba czasu i zaangażowania które [...]

[...] Wiek : 37 Waga : 78 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 96 Obwód klaty: 99/105 (wdech/wydech - nie wiem co powinno się wpisać) Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): domowa siłownia (4 x tyg) + rowerek stacjonarny (2 x tyg) Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : domowa siłownia - mały [...]

duzo tez tutaj zalezy od genetyki.. ja w gronie swoich znajomych mam takie przypadki, ze sa ludzie którzy naprawde jedza dobrze, nie piją, nie palą, uprawiaja sport, a mimo to maja problem z uzyskaniem dobrej sylwetki.. mam tez znajomych którzy piją, jedza smieciowe zarcie, sa dni ze melanzuja non stop i leca czipsy, kielbaski z grilla, itp. a [...]

Jak sie szlachta bawi koszta sie nie licza. To drogi sport, co poradzisz. Zeby rosnac trzeba zrec. Zeby zrec trzeba pracowac. Kolko sie zamyka. Niektorzy na miske nie maja ale na 10 ml testa jest a pozniej 10 zdrowasiek zeby jednak cos uroslo bo wbilem ale nie zjadlem ;)