sport

[...] : 177 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : muay thai silownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : sila Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : [...]

[...] się Mateusz,mam 17lat, moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej. Wymiary: Wzrost:181 cm Waga:88 kg Pas:96 Klatka:117cm Udo:64cm Łydka:42cm Biceps:42,5cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):MMA 3 razy w tygodniu po 2 godziny. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nie mam. Stan zdrowia:Bardzo dobry. [...]

Wiek : 17 lat Waga : 82kg Wzrost : 182 Staż treningowy: pare miesięcy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2-3 razy aeroby + siłownia 2-3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy :) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia ,bieganie Stosowane [...]

[...] klatki : 93 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 85 Obwód uda : 54,5 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : różnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT HIIT Odżywianie : ścisłą dieta Cel : miesięczna redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] kreatyny CM3 (stosuje je już 2 tygodnie). waga zeszła do 79kg. Aktualnie jest 43-5 dzień mniej wiecej. Następnie zakupiłem BCAA aminostar , Olimp vita-min multiple sport witaminy, Olimp Gold omega 3. ( są w drodze ) tych supli starczy mi na około 30 dni. Efekty mi się bardzo podobają, ciesze się że większość zrzuciłem bez suplementów [...]

[...] Wiek : 22 Waga : 77 kg Wzrost : 189 cm Staż treningowy: 2,5 mies. Obwód pasa: 84 cm Obwód klaty: 97 cm Obwód uda: 49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia (3x w tyg.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak - pojemniki :) Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane [...]

[...] klatki : 115 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 99 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : koło 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Zawsze utrzymywałem na poziomie Cel : redukcja/ rzeźba Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy [...]

Wiek : 17 lat Waga : 74kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 104cm Obwód uda: 58cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tyle co wf, czasem orlik Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: dosłownie wszystko Stosowane [...]

Witam. Wzrost: 186 Waga: 72 wiek: 15 Mam do was taką małą prośbę.. Większość czasu spędzam uprawiając sport na świeżym powietrzu głównie bieganie 3km dwa razy w tygodniu (po pewnym czasie mam zamiar zwiększyć dystans) i siatkówka co dziennie od pewnego czasu zacząłem ćwiczyć mięśnie brzucha i klatki piersiowej oraz trochę siłę ale nie wiem czy nie [...]

[...] Obwód talii : 99 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27,6% Aktywność w ciągu dnia : praca lekko fizyczna(weekendy)/studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu split na wytrzymałość + 2x obiegi wzorowane na eksperymencie nr 4 pumy666 + sprinty po silowym i bieganie po obwodach. [...]

witam, do sprzedania mam użyty kilka razy zestaw marbo semi pro 6 - stojaki - ławka - modlitewnik jest to ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-6-lawka-ms-l001-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-modlitewnik-ms-l007.html ja kupiłem go jeszcze w grudniu 2011 i miał inny dizajn, obecnie od kilku miesięcy zestaw leży w piwnicy i nie [...]

WIEK: 20 WAGA; WZROST; 80kg , 180 cm STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: olimp vitamin sport oraz białko prolongatum /whey protein BUDŻET: byle bez przesady Trenuje Boks 3 razy w tygodniu do tego dochodzi siłka 3 razy w tygodniu oraz rekreacyjna jazda rowerem. Celem jest zrzucenie brzucha, nabranie kondycji i masy mięsniowej. Dietę posiadam. Do tej [...]

Witam. Waze okolo 80kg przy 165cm mam 16 lat.Chodze na silownie okolo 1 roku. Chce schudnac ! I chce przybrac na miesnich.Kreatyn chce uzywac firmy Hansa X Sport MONOHYDRAT. Mysle nad spalaczem + zielona herbata i Areobikiem + silownia. Jak byscie mogli powiedzcie jaka mam stosowac diete.Na ta chwile stosuje diete niskowęglowodanowa.Czy dobra ? [...]

[...] (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : j.w. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganiex5tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: grahamka z twarożkiem+pomidor/ogorek, musli z mlekiem +owoc Co lubisz jeść na obiad : makaron z [...]

[...] już sama nie wiem, które będą najlepsze. Poprzednio przez 2 miesiące udało mi się przytyć 3 kg - i w obwodach urosnąć o 1,5 cm. Przy treningu obwodowym. Mam 18 lat, trenuję sport drużynowy 6 razy w tygodniu, ponad to wtorek mam zajęcia typu body bar, spinning, stabilizację albo rozciąganie w fitness klubie. W środę co 2 tydzień basen oraz saunę. [...]

Witam, Mam pytanie do komjac666 jak teraz funkcjonuje Tobie kolano po LARS'ie ? minęło trochę czasu od Twojego wpisu . Ja również uprawiam intensywnie sport i czeka mnie rekonstrukcja PCL. Czy możesz podać nazwisko tego doktora z Poznania ? Pozdrawiam, Kosa

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7ed174494c04cc29c620d07eb323cf0.jpg Zapraszamy na Maraton Fitness, Dzień Zdrowia i Urody w Dębicy. Gwiazda Imprezy - zawodniczka Olimp Team, wielokrotna zwyciężczyni zawodów MTB w Polsce i Europie, instruktorka Zumby - Karolina Kozela. Piątek, 13 kwietnia 2012, godz. 18.00 Hotel POLONEZ ul. Metalowców 25 Dębica W programie [...]

[...] bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (narazie na etapie 5`bieg, 2`szybki marsz) 3 x tydz, dorzucam siłownię 2xtydzien i raz w tygodniu kompleksy sztangowe z racji na [...]

Witam! 1. WIEK: 24 lat 2. WAGA: ~78 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: nie zmierzone (nieistotne) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 (+15 lat w sporcie) 6. DIETA: dopięta (obecnie eksperymenty z tłuszczami) -białko: 1 - 4 g/kg MC -węglowodany: 0,5 - 8 g/kg MC -tłuszcz: 0,1 - 4 g/kg MC 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak [...]

Witam, mam problemy z rozciąganiem, trenuje sport walki, z treningu na trening staw biodrowy boli mnie coraz bardziej, coraz gorzej się rozciągam, ma ktoś jakieś propozycje jak temu zaradzić? Chodzi o rozciąganie na boki, na lewą i na prawą nogę jest wszystko ok.