tak ta to są jej realne zdjęcia firma pol sport , robili dobry sprzęt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9fce9e29c1b4b179ca091d693692925.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3017b454a824830a6b8b28baefa9ab2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e66b91e2fb3c47cb8f4e0470b1030d07.JPG Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2013-02-06 14:59:04 [...]
[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) zumba 2x tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: musli Co lubisz jeść na obiad : ryż z kurczakiem Co jako przekąskę : jabko Co jako [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 61 Wzrost : 176 Cel treningowy : Poprawa sylwetki, przybycie czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 25 dni Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : 7 posiłków dziennie, w tym 3/4 gainery. Deita dużo węgli + 2g białka / kg [...]
Dzięki za odpowiedź Skalar. Zmieniłem trochę biorąc pod uwagę Twoje spostrzeżenia. Jak to teraz wygląda? Pozdro:-? Cel: Masa Waga: 85 kg Wzrost: 186 cm Wiek: 21 lat Aktywność fizyczna: Bardzo duża (siłownia 4x w tyg, ciężka praca fizyczna 6x 9h w tyg) Zapotrzebowanie kaloryczne: 3846 kcal (utrzymanie wagi) Węglowodany 55% 2115 kcal = 529g [...]
Jak podaje Polsat Sport News Damian "Turbo" Trzciński zastąpi Artura Szpilkę na Gali Polsat Boxing Night. Tym samym bokser zmierzy się z Krzysztofem Zimnochem. 24-letni "Turbo" ma 183 cm wzrostu, w ostatnim pojedynku ważył 98 kg. Na zawodowych ringach stoczył 6 walk, z których wygrał 4, w tym 2 przez nokaut. noż kjura to mu zawodnika dobrali [...]
Można na filmie do eliminacji zrobic 10-12-15-w razie niezaliczenia jakiegoś powtórzenia.. W koncu to sport...:)Ryzyko porażki zawsze jest.. Tak było na półfinałach w zeszłym roku...: http://www.sfd.pl/P%C3%B3%C5%82fina%C5%82y_%3A%2C_Mistrzostwa_SFD_w_Muscle_Up-t886542.html Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-07 13:59:37
[...] (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) step, body shape, hantle, Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jejecznica, omlet, Co lubisz jeść na obiad : mięso+ warzywa [...]
Reem ze wzgledu na swoj sposob bycia, i styl walki jest kontrowersyjna postacia. Mi to nie przeszkadza jest jakis, ubarwia sport, wzbudza emocje. Doswiadczenie, sila, gabaryty, styl walki, stojka K-1, sprawiaja ze w pierwszej fazie walki nie tylko jest niebezpieczny, ale jak dobrze skontruje to moze ZDEMOLOWAC kazdego, schody się zaczynaja kiedy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Multiple sport od Olimpu tanie witaminy i mineraly, do tego dobra woda typu muszynianka zawiera magnez + zdrowa dieta + brak niedoboru magnezu jak i innych mineralow jak i witamin
Jutro pięściarze Hussars Poland staną przed prawdziwą próbą ognia. W hali Znicz w Pruszkowie podopieczni Huberta Migaczewa będą rywalizowali z ekipą Argentina Condors w ramach rozgrywek World Series of Boxing i będzie to rewanż za ubiegłoroczną wyjazdową porażkę 0:5. Szkoleniowiec naszej drużyny spodziewa się niezwykle trudnego zadania, przyznając [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 107 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 96 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła,praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + ok. 2-3 razy piłka nożna Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja do ok. 80 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chodzi mi o to,że wakacje niedługo i laski trzeba powyrywac czy cos takiego :)Myślę po prostu,że czas najwyższy... Treningi mam 3 razy w tyg + mecz weekend. Jestem w klasie sportowej, prawie codziennie sport, gimnastyka/atletyka 1 raz w tyg, reszta to sporty piłkowe, głownie piłka nożna także jakby co to aerobów by nie brakowało. Na siłownie [...]
Witam potrzebuję, nazwy firm produkujących sprzęt na siłownie. Chodzi mi głownie o bieżnie, orbitreki, steppery, rowerki, i maszyny na różne partie mięśniowe i wyciągi ,bramy. Wypisujcie jakie znacie. Ale żeby też nie były to firmy typu "Sport" czy jakiś inny chiński szmelc. Marbo, Kelton, kettler, hes, olymp, life fitness znam;) Zmieniony przez - [...]
[...] równie dobrze by split 2x w tygodniu siadł. Obwody takie jak mam (dane w profilu) uzyskałem w półtora roku, a dalej stanęło - ale to kwestia braku jakiejkolwiek diety i brak jakichkolwiek suplementów - inna sprawa, że mi takie wymiary wystarczają, traktuję ten sport czysto rekreacyjnie. Pzdr /-) Zmieniony przez - lokii w dniu 2013-02-07 19:31:19
co powiecie o tym sprzęcie http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 18 Waga : 90 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 56 Obwód talii : 95 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkola - wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 2x w tygodniu siatkówka Odżywianie : dieta białkowa Cel : redukcja rozłożona w czasie (1-2 lub 3 miesiące max ) [...]
Ja mam olimp multiple sport tanie bo 30 tabsow ok 25 zl na allegro. Sa ta witaminy i mineraly chyba najgorsze nie sa , sporo ludzi to bierze, bialko to tylko na uzupelnienie diety ;p
Co dalej z Arturem Szpilką?!
