[...] 88 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 70 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5-7 dni w tygodniu biegam i czasami aeroby na siłowni Odżywianie: uwielbiam słodycze, ogolnie jem duzo warzyw, nie sole, jem chude mieso z [...]
[...] Olimp - CARBO-VIT dostepny jest w kilku pysznych smakach do wybory. Jest niezwykle poręczny i wygodny. Możesz go zabrać ze sobą gdzie tylko chcesz. Nadaje się zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i osób amatorsko uprawiających sport, bądź też ludzi obciążonych po prostu znacznym wysiłkiem fizycznym. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]
Olimp - Izo Plus Sport Drink® - 500 ml http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iso_Plus_i824_d380x380.jpg Opis: Olimp ISO PLUS to napój izotoniczny przeznaczony do stsowania przez osoby aktywne w trakcie trwania wysiłku, lub po jego zakończeniu. Błyskawicznie uzupełnia straty płynów, energii i elektrolitów. Zawiera w składzie sacharydy o zróżnicowanej [...]
[...] którzy nic niegdy nie zrobili na forum z własnej inicjatywy, maja po 10 postów na łeb - a przechwalaja się i wiedzą wszystko najlepiej - tak jakby mieli do czynienia z tym sportem co najmniej od dziecka. Ale ich zadanie polega tylko na obsmarowaniu każdego - nie wazne za co. Rozumiem ze można nie mieć kasy na suple, może być szkoda na nie wydac [...]
[...] uda: ??? Obwód łydki: ??? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ze 20 % moze zdeka wiecje sporo na bruchu!!! Aktywność w ciągu dnia: 1.3 praca sila rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby silka Odżywianie: ruznie bywalo redukcja Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Ogolnie czuje sie [...]
[...] Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: Sprzątanie w domu i czasami jakieś prace wkoło niego.Teraz wakacje mam. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Poniedziałek - Siłownia Wtorek - Bieg 45min-1h Środa - Siłownia Czwartek - Bieg HIIT Piątek - Siłownia Sobota - Bieg 45min-1h Niedziela - [...]
[...] ruchu to jest on całkiem uzależniony od pogody. W trakcie roku szkolnego chodziłem na basen zamknięty 2 razy w tygodniu po godzinie czasem dwie. To był właściwie mój jedyny sport. Teraz przez wakacje, jak jest ładna pogoda to gram w tenisa od poniedziałku do piątku przez 2 godziny. I mam zamiar zacząć chodzić na basen codziennie po 2 godziny, [...]
[...] Wiek : 18 Waga : 84 (kiedyś ważyłem 65) Wzrost : 184 Cel treningowy : rzeźba, powiększenie klatki Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : siatkówka,piłka nożna, boks ogólnie lubie sport Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : układam [...]
[...] Obwód uda: 50 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca(magazyn), hiit silownia domowa(hantle, sztanga,lawka) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna Odżywianie: w miare zdrowo ,lecz za duzo wegli Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb [...]
[...] tłuszczowej: strona nie działa :P Aktywność w ciągu dnia: W roku szkolnym edukacja w LO, przez wakację planuje podjąć jakąś pracę fizyczną w wolnym czasie:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Muay Thai, siłownia, biegi Odżywianie: Lubię potrawy mięsne:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: poza [...]
[...] ramienia: 35.4 Obwód talii: 97 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 23 / 25 Aktywność w ciągu dnia: praca, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] 37 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: paca od poniedziąłku do piatku w biurach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]
[...] klatki: 102 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 93 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 2.5 cm Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia- teraz żadko Odżywianie: brak diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: brak Preferowane formy [...]
witam od lipca planuje zrobic sobie miesieczny cykl na danych odzywkach i suplach: storm 835g, shock therapy 1008g, glutamine t6 treck 300 kaps, vita min plus multiple sport 60 kaps i omega 3 gold olimp. białko dostarczam z diety. pytanie jest takie: jak to przyjmowac w dzień treningowy i w nie treningowu.
[...] klatki: 124 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 98 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 5 razy w tygodniu Aeroby 5 razy w tygodniu rano na czczo Odżywianie: 0 doświadczenia Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] Obwód talii: 98 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca, raz w tygodniu, nie fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: krav maga, 2x tygodniowo Odżywianie: jadam jeden glowny posilek i czasami wieczorem Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]
Karabinki WORKS 11, Radom Sport i inne jednostki z "Czarnej listy broni". http://www.bronsportowa.w...ista_broni.html http://www.magnum-x.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=549&catid=3&Itemid=14
[...] Jestem bardzo aktywną osobą i coraz częściej czuję, że brak mi dżuli przy treningach na siłowni, czy skakaniu na sali fitness. Bardzo mi zależy na tym, żeby utrzymać ładną, sportową sylwetkę. Moja słabość to brzuch, który przejawia stałą tendencje wzrostową. Zdaję sobie sprawę, że moja dieta nie jest zbyt urozmaicona. Boję się, że jak włączę do [...]
[...] ale rowerki do tego typu treningu nie naleza do najtanszych. Nie chcial bym wiec za duzo kasy utopic. Czy takie zajecia ciesza sie duza popularnoscia? Na zachodzie chyba tak ale jak jest w Polsce? Aha i najwazniejsze pytanie: ile kosztuja rowery do tej dyscypliny? Znalazlem cos takiego: http://www.mm-sport.pl/3930.php Ale moze to jakis szmelc ??
Mam 16 lat 183cm wzrostu 70kg wagi. Klatka- 87cm Biceps-27cm Przedramie- 23cm Udo- 52cm Nie chodzę na siłownie ale uprawiam sport(badminton). Mam chyba dobrą przemiane materii bo dosc dużo jem a nic nie przybieram na wadze. Moje pytanie brzmi: Jakie są normy na wymiary w moim wieku i ile moge urosnąc naturalnie bez silowni ? Proszę o konkretne [...]
TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).
