sport

A nie doczytałem, ze masz 14 lat. W takimwieku to raczej radziłbym po prostu uprawiac jakis sport i zdrowo się odzywiac a kształtowanie sylwetki zacząć od 16-17 roku zycia.

14.03.2014 DT TRENING Rower 2x10km Trening wieczorową porą. Niby ładnie wchodziło, ale wypruta jestem tak po całym tygodniu, że po cardio się wywlokłam zapominając o rozciąganiu i cofałam się z szatni }:-( Rozgrzewka 1. Rozpiętki na maszynie 8x20kg, 8x23,5kg, 10x25kg - ja tego ćwiczenia jakoś nie czuję i boję się dokładać. Już dociągnę w tym [...]

misworld to już dziś!!! :)) Coś czuję, że będziesz mi towarzyszyła pod tym drążkiem };-) I przyszłabym do Ciebie z rewizytą, ale ten... Ty masz dziennik w dziale SPORT a ja się czuję za dużym leszczem, żeby tam pisać @-) %-)

witam mam lawke oryginalną regulowaną firmy pol sport wrocław stara mocna ławka stabilna itd cena 300zł odbiór osobisty w okolicach Pyskowic lub wysyłka kurierska 30zł jak bedziesz zainteresowany pisz na priv

Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178 Staż treningowy: około roku z przerwami Obwód pasa 85 Obwód klaty: 97 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy siłownia i czasem bieganie i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo speed 60 tab Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcyjna Cel/problem/opis: zwiększenie [...]

Access Blocked - nie dziala panie. Tą gale przetestuje w internecie na róznych streamach ,a jak bedzie lipa to nie bedzie wyjscia tylko wykupywać ,bo ciezko sie przerzucić z dobrej jakości Orange Sport na telewizorze do ogladania na laptopie ;/. no nic oby jakas stacja wykupiła prawa do relacjonowania UFC nawet w ppv Zmieniony przez - Mezis_C5 w [...]

polsat sport o 3 albo masz transmisje w necie .

2.00 na polsat sport

Dzień 71: Dzisiaj zaliczyłem cheat-daya, jednak z zupełnie innym podejściem niż ostatnio. Podszedłem do tego z głową, dlatego myślę, że można to uznać za normalny dzień diety z "brudnym" jedzeniem. Zamknąłem się w max 4000 kcal, czyli minimalnie ponad zapotrzebowanie, które jem na codzień. Jak to zrobiłem? O wiele inteligentniej niż parę tygodni [...]

w ogóle to chodzenie do lekarza... odkąd jestem na forum ciągle do jakiegoś musze chodzić %-) sport to zdrowie haha

w ogóle to chodzenie do lekarza... odkąd jestem na forum ciągle do jakiegoś musze chodzić %-) sport to zdrowie haha po prostu wzrosla Twoja swiadomosc, ze sa rzeczy o ktore nalezy zadbac :-)

Sport to piękna sprawa

Dzień 72: Lajtowy dzień. Trening był naprawdę dobry, bo uwinąłem się w jakąś godzinę, ale dawałem z siebie wszystko. Technika była naprawdę przykładna, a ciężary dały "się we znaki." Nieźle dopompowałem barki i klatę, a triceps mi po prostu wysiadał na ostatnich seriach wyprostów na wyciągu. Dietka dzisiaj wyjątkowo bez warzyw, bo wszystko się [...]

Okey.. :-) Dodatkowe informacje: Wiek : 17 Waga : 67 naczczo Wzrost : 175 Staż treningowy: Nie spełna rok Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3/5x gra w piłke Stan zdrowia: Bardzo dobry Więcej chyba ich nie potrzeba. Oczywiście dieta jest.

Ja stosuje witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport i mogę je spokojnie polecić.

Pure Whey Isolate 95 - białko ok, zobacz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis3689.html, będzie taniej Thermo Stim po 4 tygodniach zamienic na Thermo Speed - TS ok pozniej dałbym np http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Vitamin Multiple Sport - ok albo [...]

Mamy w ofercie uniwersalny drążek do ściany oraz sufitu ;-) http://www.marbo-sport.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-mh-d002.html Zamawiając jeszcze dzisiaj możesz otrzymać rabat 10 %: http://www.sfd.pl/Tylko_do_godziny_23%3A59__rabat_10_procent_na_ca%C5%82y_asortyment_!-t1012352.html

[...] : 175 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : 86 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x silownia Odżywianie : zdrowo Cel : sylwetka plazowa Ograniczenia żywieniowe : slodycze Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności [...]

[...] nakład skończył, więc dzisiaj okazyjnie zjem jajka wieczorem. Poza tym chyba nic specjalnego się nie wydarzyło... ahh, zapomniałbym. Dzisiaj na WF-ie mieliśmy sztuki walki i sporty obronne, dlatego też nieźle się wypociłem. Nie obeszło się bez krwi, bo sobie poharatałem ostro kolano na macie, a koledze przypadkowo rozwaliłem nos, kiedy chciał [...]

od wielu lat Gwiazdy Olimp Sport Nutrition sa jednymi z najwiekszych magnesow FIBO i zawsze gromadza wielkie tlumy na stoisku OLIMPA pelna relacja rowniez w magazynie Perfect Body :-) ZAPRASZAM !