SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Dieta na redukcje do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek: 16 Waga: 54 Wzrost: 185 Staż treningowy: 1 tydzien Obwód pasa: 66 cm Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności siłownia bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: alergia z brakiem uwzględnienia na co (brak tchu) Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8435 Data: 2013-11-16 19:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 167 LIVE!!!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Teraz można się przenieść na orange sport

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 15490 Data: 2013-11-17 02:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 185 Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Judo 2xtyg + areoby i trening na ławce w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie mam Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-11-17 08:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta po korekcji do oceny, 111 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nic :( Jeżeli okażę się że bez ćwiczeń ani rusz to jestem rad na bieganie 3 razy w tygodniu bo przed utyciem lubiłem ten sport :) Zmieniony przez - derdo w dniu 2013-11-17 15:01:43

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2013-11-17 14:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] trudne "w punktowaniu walk mma nie liczą się obrażenia, jakie odniósł przeciwnik, ale ilość ciosów, które mu zadałeś'' jak już to w punktowaniu walk w ufc ... ufc to nie sport panie januzu fejsbukowy ta gadka o wygrywaniu z mistrzem zdecydowanie ... chyba jakiś niemyślący stefan to wymyślił, jest 2 fajterów w klate, każdy jest równy, nie ma [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 18164 Data: 2013-11-17 14:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!

    Post
    Scena MMA i K-1

    "w punktowaniu walk mma nie liczą się obrażenia, jakie odniósł przeciwnik, ale ilość ciosów, które mu zadałeś'' jak już to w punktowaniu walk w ufc ... ufc to nie sport panie januzu fejsbukowy Weź chłopie przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś i pomyśl kto tu wyszedł na bezmyślnego janusza. Gwarantuje, że tą osobą nie jestem ja :-)

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 18164 Data: 2013-11-17 16:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://blogs.telegraph.co.uk/sport/garethadavies/100027050/ufc-167-dana-white-insists-georges-st-pierre-will-return-after-personal-issues-with-immediate-johny-hendricks-rematch/ Oby w rewanżu czuł się lepiej to może nagle znajdzie się sposób na pokonanie Hendricksa

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 18164 Data: 2013-11-18 11:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://blogs.telegraph.co.uk/sport/garethadavies/100027050/ufc-167-dana-white-insists-georges-st-pierre-will-return-after-personal-issues-with-immediate-johny-hendricks-rematch/ Oby w rewanżu czuł się lepiej to może nagle znajdzie się sposób na pokonanie Hendricksa Cytat z artykułu: "GSP looks physically, emotionally and mentally drained." Ta, po [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 18164 Data: 2013-11-18 12:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 79 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia plus cardio, 1x w tyg basen Cel : masa miesniowa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze, metanabol Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2013-11-18 14:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mięsni kaloroyferek itp czy jeszcze musiałbym zakupic jakis geiner ?? zeby cos zmienic :D ogólnie jeszcze smigam na basenie i gram od 6 lat w piłke reczną codziennie jakis sport uprawiam wiec wydaje mi sie ze tkanke tłuszczową szybko spalam wiec musze czyms ją wpomóc ?? jesli chodzi o diete czy jedzenie co powinienem jesc mnie wiecej rano [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2013-11-18 15:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie 3kg,do zawodów 18 dni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :15 Waga :60 Wzrost :174 Staż treningowy:Więcej niż 1,5 roku. Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Boks 4 razy w tygodniu,siłownia 1-2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-11-18 21:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci zacząć programem nadesłanym od Venc1lq. Na twoim poziomie jest wystarczający. Poćwicz tak dłuższy okres czasu. "Zbuduj Tricepsa" i inne takie. Uprawiaj systematycznie sport. Zapisz się do jakiejkolwiek sekcji sztuk/sportów walki w Twoim mieście. Nie kupuj na razie obciążenia, bo zmarnujesz pieniądze. W Twoim wieku to jedz 2 x tyle co [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2013-11-18 22:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy dieta + ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jest na górze Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost :166 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa 78 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kickboxing 3 razy w tygodniu +siłownia 2 razy czasem basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2013-11-19 15:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Kulturystyka to przyjemność i sens życia a nie wyścig szczurów kto więcej podniesie i komu więcej urosło w łapie czy klacie. Ciesz się każdą chwilą jaką daje ci ten sport bo inaczej nabawisz się nerwicy. Trenuj mądrze, odpoczywaj i właściwie się odżywiaj. PS. wklej ankietę.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2013-11-19 19:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie cioci Saeoh,

    Post
    Ladies SFD

    Wieczorem masaż i do spania miękki biustonosz a'la elastyczna koszulka. Na treningi shock absorber albo panache sport - robi ładniejszy kształt biustu i można wybrać ladny kolor, np. kobiecy róż, z którego dodatkowo jakies tam środki idą zdaje się na walkę z rakiem piersi.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8178 Data: 2013-11-19 20:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo po silowni

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo jedząc tylko dodatkowe węgle z prochu waga może wzrosnąć, ale będzie to głównie tłuszcz. Jeśli chcesz używać tego tuż przed/ po i w trakcie wysiłku to dobrze, uprawiając taki sport jak koszykówka na samej wodzie musi po jakimś czasie odciąć paliwo, a carbo właśnie Ci je dostarcza. Zmieniony przez - krzysiek-krr w dniu 2013-11-19 23:02:28

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2013-11-19 22:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ben Askren wolnym zawodnikiem !

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] really nice to see him get knocked off his pedestal on Saturday night, but, if Dana White were willing, if I lost to him (Rory), I would fight for free and retire from the sport of MMA because that's how confident I am that I will beat Rory MacDonald. I am not completely financially motivated, I obviously want to make a living, but at the same [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2013-11-20 21:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze znajomymi - odnośnie wysiłku i palenia kalorii.. Mianowicie dowodzi on, że nastąpiła fala fitnessu - zalewa nas przemysł fitness, coraz więcej ludzi biega i uprawia sport,ale nie zalała nas fala ludzi z sześciopakiem, tylko fala otyłości.. Bardzo ciekawe - do poduchy! Mam trochę książek o odzywianiu i treningach do wypchnięcia, gdyby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 22:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocene diety na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 178 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 83 Obwód uda :45 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - DNT aero w dni bez siłowni Odżywianie : jak u góry 1 dzień w tyg cheat day Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2013-11-21 12:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakupić sprzęt firmy Masiv ale niestety znalazłem bardzo mało opinii o ich sprzęcie i chyba zamówię sprzęt od Marbo.Zastanawiam się nad takim zestawem: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html +do tego modlitewnik +gryf prosty +gryf łamany +ok 40 kg obciążen ponieważ mam w domu hantle+ok [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 2013-11-21 18:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)