SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Jak się motywujecie do ćwiczeń?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zmien sport i tyle:-) jak nie lubie biegac wiec nie biegam, proste

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2013-03-23 13:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na początek

    Post
    Doping

    Białko brał i żadnych efektów.No to najwidoczniej te białko wydaliłeś i nic nie zbudowałeś zmień sport

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2013-03-23 14:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Joe Weider nie żyje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niech mu ziemia lekko będzie,wypromował ten sport w świecie i spopularyzował.Wielka strata.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2013-03-23 18:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 80 kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pojemniki są.pakujesz kurę i szamasz w przerwie a inni patrzą i zazdroszczą.no chyba że się wstydzisz to daruj sobie ten sport bo tu niema czasu na wstydzioche

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2013-03-23 19:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drużyna Mistrza Polski, która jak burza przeszła fazę grupową wygrywając w niej wszystkie mecze uległa w pierwszym spotkaniu 1/8 finału ekipie Pick Szeged 25:26. Jutro w Kielcach odbędzie się rewanż i jeśli nasza drużyna chce awansować do ćwierćfinału Ligi Mistrzów to musi to spotkanie wygrać co najmniej dwiema bramkami. Początek spotkania o [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6403 Data: 2013-03-23 20:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ambroziak ok dzięki kupię lniany i coś w tabsach, zakładając, że kupię te omega gold sport to ile powinienem brać ml oleju i ile tabsów dziennie?(waga ok100kg) Wiem, że tłuszcze muszą mi się zgadzać ale w tym pytaniu chodzi mi tylko o ilość pod omege 3. Drugie pytanie bo dziś byłem na Jarmarku Wielkanocnym w Szreniawie i panie przekonała mnie do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2013-03-23 20:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Podaję swój punkt widzenia i też pamiętam własne siniaki.. :) Tak, czy siak - warto się zapoznać. Podobnie jest w technice wymachów/rwań/cleanów/jerków w RKC kontra girevoy sport.. Ale to już dłuższa historia :) Flynn gdzieś tam na filmikach robie zestawy z 2x24kg, to możesz obadać :) Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-03-23 23:03:19

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 23:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    /SFD/2016/12/27/953331d5b6da44f38dbcf1e5ca997a93.gif 2013.03.23 Dzisiaj koszykowka zaliczona. Kondycja w miare - coraz lepsza :) Przed ciagle czulem plecy po czwartku ale jak sie rozgrzalem to w ogole zapomnialem podczas gry ze cos boli. Po meczu troche sie podciagalem jeszcze na ramie od kosza :) Zawsze przed i po sie podciagam - dodatkowa [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 23:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] l: 35 cm / 35 cm Przedramię: 30,5 cm / 30,5 cm Pas: 89 cm / 89 cm Biodro: 92 cm / 93 cm (+1 cm) Udo prawe: 59 cm / 60 cm(+1 cm) Udo lewe: 59 cm / 60 cm (+1 cm) Łydka prawa: 37,5 cm / 38 cm (+0,5 cm) Łydka lewa: 37 cm / 37,5 cm (+0,5 cm) Suplementacja: Wit. C - 1g/dziennie Mono Universal - 8g DNT, 12g DT Vita-min multiple sport - 1 caps/dziennie

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 09:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan odnosnie redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 109 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4xjujitsu, 4x siłownia, 1xbiegi Odżywianie : racjonalne odżywianie, od 1 kwietnia diete redukcyjna Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2013-03-24 11:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : 124 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 93 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 23% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, aeroby 5x w tygodniu po 50 min Odżywianie : dieta ok 3000 kcal, 3g B,5g W 15% tłuszcze sumy wartości kalorycznej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2013-03-24 12:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który Spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wprowadzanie zdrowych nawyków Sport: lekko bieganie i wrócę rekreacyjnie do boksu Szukam jakiegoś dobrego spalacza. Nie oczekuję oczywiście że zjem tabeltki pójdę spać wstanę i mam 5kg mniej. Szukam jakiegoś środka który dodatkowo pobudzi spalanie np. podczas wysiłku sportowego :) Jestem w tym dość zielony więc prosiłbym o proste odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2013-03-24 16:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie i psychicznie, i fizycznie. Dlatego też uznałam, że bicie się na takim zajechaniu z dziewczynami "świeżymi", mimo że niewiele cięższymi, nie było by mądre - MMA to taki sport, gdzie musisz być skoncentrowany i czujny przez całą walkę, bo w przeciwnym wypadku może się to skończyć w najlepszym wypadku kontuzją. Dlatego też podjęłam decyzję, [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 17:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gospodarkę kwasami tłuszczowymi w organizmie w przypadku jej niedoborów:-) Co brać? na pewno nie zaszkodziłby Ci napój izotoniczny - http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/hot-sport-drink - zaweira elektrolity, jak również l-karnityne:-) Aminokwasy, przez Ciebie już wspomniane również pomogą. Początkowo myślę, że wystarczy. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2013-03-24 19:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no taki kraj i taki sport, kolezka tam zajal 2gie miejsce rok temu i to samo, ch..j wielki z tego oprocz wydanego siana i jakiejs tam satysfakcji

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 11:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zestaw bardzo fajny, można prosić o przygotowanie oferty przy płatności gotówką na nastepujące elementy: - http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-powlekanych-81kg.html - i wczesniejsza propozycja nr dwa jeśli chodzi o ławkę i stojaki. pozdrawiam mail: [email protected] Zmieniony przez - assassino w dniu 2013-03-25 12:39:38

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2013-03-25 12:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka i testosteron

    Post
    Doping

    hmm efekty będą adekwatne do zaangażowania w ten sport , a ze skutków ubocznych najczęściej zez i suchość pochwy no żesz k....a mać wpisz w google hasło testosteron i otworzy się przed tobą nieznany magiczny k...a świat

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2013-03-25 17:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 171 Obwód klatki : Obwód ramienia :36 Obwód talii : 83 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2013-03-25 18:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i sztuki walki 2x/tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Uprawiany sport lub inne formy aktywności :2x SW Jakie SW i co jest priorytetem ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2013-03-25 19:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): będzie niedługo;) Wiek :17 Waga :116 Wzrost :190 Staż treningowy:12mc Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2013-03-25 20:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)