[...] Proszek BCAA to kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową. Aminokwasy BCAA ograniczają przepływ tryptofanu, dlatego wpływają na obniżenie zmęczenia i podniesienie poziomu [...]
[...] Nie bez powodu boks porównywany jest do szachów. Wymaga wielkiego wysiłku nie tylko fizycznego, ale i umysłowego (czego wiele osób nie bierze pod uwagę). Owszem, ten sport polega w dużej mierze na odruchach, ale są to odruchy wytrenowane, nasze ciało robi coś bo WIE, że w ten sposób zrobi np. lepszy i szybszy ruch, czy mocniej uderzy. [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6955b8b01604f8a85e8734d98b662b1.jpg Wielkie otwarcie Clubu z udziałem Mariusza Strzelińskiego „Noc Otwarta” 2/3 marca 2012 Sobota 3 marca 2012 Niedziela 4 marca 2012 więcej na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 Sponsorem imprezy jest Olimp Sport Nutrition® Dołącz do wydarzenia na fb: [...]
Tak jak KAŻDY inny wstrząs mózgu związany z KAŻDYM sportem kontaktowym. Nie warto bać się boksu bo w obecnej formie tego sportu nawet w walkach amatorskich praktycznie nie zdarzają się poważniejsze wypadki. A co dopiero jak się tylko ćwiczy na sekcji. Owszem, kontuzję możesz złapać, ale głównie z własnej głupoty, jak olejesz rozgrzewkę albo [...]
[...] 54 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa, plecy, twarz, ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: cardio takie jak: indoor cycling, zumba, orbitrek, rowery, bieżnia oraz siłownia 3x4 w tygodniu, ogólnie łączę siłowe i cardio lub samo [...]
Na razie dziś miskę trzymam, ale co będzie do wieczora to nie wiem. Mam dziś kryzys. Dostałam @. Niczym dziś nie mogę się najeść. Od 12 jestem głodna. Mimo że o 13 zjadłam normalny planowy posiłek Na obiad jeszcze czekam. Rybka się dusi z warzywami. Dorzuciałam marchewkę. Prawie 200 gram może się najem wreszcie. ;-) Już nie wspominam że nastroje [...]
[...] Zapraszamy na II ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA BRODNICY. Impreza odbędzie się 10 marca o godzinie 14.00 w Hali widowiskowo-sportowej OSIR, ul. Królowej Jadwigi 1, Brodnica. Gościem Specjalnym będzie 3-krotny Mistrz Świata w kulturystyce MARIUSZ STRZELIŃSKI !!! W programie m.in.: - konsultacje z [...]
[...] : myśle że teraz ponad 30% Aktywność w ciągu dnia : praca w nocy, a że życie młodszego asystenta szatniarza jest nudne, to czytam książki więc wysiłek żaden Uprawiany sport lub inne formy aktywności : narazie 3 razy w tygodniu trening MMA w połowie marca może dojdzie do tego 3 razy siłownia Odżywianie : w trzymaniu diety jedyne [...]
[...] dobra decyzja.Oczywiście ciężary będą zwiększane co jakiś czas. Do tego 45 min bieżnia 1,5km biegu a pózniej szybki marsz 6,5 na wzniesnieniu 9,5 . Mega zadowolony jestem z wczorajszego dnia i już się nie mogę doczekać dzisiejszego. Ćwiczenie dnia - http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-cwiczyc-miesnie-klatki-piersiowej-pompki-na-poreczach
Bo oni nie musza jesc dziennie 600-1000g miesa:-)i 10jajec im pewnie na tydzien starcza,a nie na dzien czy dwa.Fakt,chajsu idzie w ten sport tyle,ze masakra..
5,99 zł tyle jaja w biedrze - k####a maskra. Aż dziś zajadę sprawdzę co i jak. W Piotrze i pawle ichnie jajka 20 szt ostatnio były po 8,99. Chyba zostawię ten sport. Siłka plus suple plus dieta to około tysiąca zł miesięcznie. Najśmieszniejsze jest to że za drugi tysiąc to moja Żona z 2 dzieci żyją bez problemu :P
[...] Vita-min codziennie może prowadzić do nadmiaru witamin (hiperwitaminozę)? Bo jadam te witaminy + pełno warzyw i owoców w ciągu dnia, a narazie mam przerwę z siłownią, więc czy nie doprowadzi to do jakiś nadmiarów, skutków ubocznych itp? ale plus czy multiple? Multiple sport jesli jesz duzo owoców i warzyw to mozesz sobie odpuscic te witaminki
[...] poza tym nikt sie nie nabijal itp-tylko bylismy ciekawi jak to mozliwe-w sporcie wyczynowym jest okreslona kolejnosc awansu-trzeba przejsc konkretne eliminacje.Bo inaczej sport nie mialby wiele sensu. poza tym lepiej nie uzywac wyrazów typu załatwi...zle sie to kojarzy... Mysle ,ze takze inni zawodnicy zdobywajac mistrza swiata tez pojada na [...]
Wbrew wcześniejszym obawom kibice będą mogli zobaczyć półfinałową rywalizację Asseco Resovii Rzeszów i ACH Volley Lubljana w Pucharze CEV. Telewizja Polsat Sport przeprowadzi transmisje z meczów półfinałowych. :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ramienia : 36,5 Obwód talii : 96 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca/szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok [...]
Massmarols! :-) nie ma przygnebiania sie! sport to sport, kontuzje sie zdarzaja i sa jego nieodlacznym elementem :-) wiesz co sie mowi? what duoesn't kill you makes you stronger! wykurujesz sie raz, dwa, zobaczysz i szybciutko i wrocisz do cwiczen! dupka do gory!
Czy spożywanie witamin Olimp Vita-min codziennie może prowadzić do nadmiaru witamin (hiperwitaminozę)? Bo jadam te witaminy + pełno warzyw i owoców w ciągu dnia, a narazie mam przerwę z siłownią, więc czy nie doprowadzi to do jakiś nadmiarów, skutków ubocznych itp? ale plus czy multiple? Multiple sport
Dziennik Treningowy -Wojtekk
