[...] to wyglada tragicznie jak Nasi ( dla mnie i tak przeje.banie dobrzi) znajda sie obok czarnoskorych cudow genetycznych co prazki maja wszedzie i sa w rozmiarze 4XL he Moze ten sport u nas rozwinie sie kiedys , na tyle by zawdonicy nie musieli dodatkowo pracowac a sponorzy dawali tyle kasy by wszyscy byli zadowoleni, a tymczasem trzymajmy kciuki:)
OPIS: Bez sterydów anabolicznych, hormonu wzrostu i insuliny nie mozna już wyobrazić sobie współczesnej kulturystyki. Do niedawna środki te zastrzeżone były wyłącznie dla sportowców bioracych udział w zawodach. Dziś już, coraz wiecej kulturystów, traktujacych ten sport jako swoje hobby, korzysta z ich pomocy. Mimo to z pokolenia na pokolenie, [...]
[...] nie dzieli,jest kilka spraw które stoja na drodze do takiego wyniku- miedzy innymi tak jak napisał kolega wyżej że każdy z naszych musi ciężko i duzo pracowac by zarobic na sport i rodzine,nie mamy komfortu że kasa na sport to dodatkowa kasa i na niczym w życiu prywatnym nam nie waży.Szczerze i tak jestem pełen podziwu jak jestesmy duzo zrobic [...]
[...] takie jak rwanie, podrzut obok ćięzkich przysiadów itd. są najlepszymi ćwiczeniami na na budowe wyskoku. Po 3. nie można powiedzięć że dane ćwiczenie jest wykonywane pod 1 sport. Rwanie np. wykonują sprinterzy, futboliści amerykańscy. Są to podstawowe ćwiczenia na budowe dynamiki i eksplozywności.( frank yang, niedoszły dwuboista-dobre;))
Witam! Jestem nowym użytkownikiem forum. Temat pamięci i koncentracji był poruszany wielokrotnie. Także przejrzałem wiele postów dotyczących wyżej wymienionego tematu. Zgodnie z poradami które były zawarte w postach zakupiłem różne suplementy usprawniające pamięć i koncentrację. Moje pytanie brzmi o dawkowanie tego wszystkie co mam, ile, kiedy [...]
Nie trenuję Kyokushin(miałem kilkuletni epizod z Shotokanem i półroczny z Kickboxingiem).Według mnie każda SW,czy sport walki ma swoje plusy i minusy.Jedne elementy są bardziej przydatne,inne mniej,szczególnie chodzi o ich przydatność w najbardziej zbliżonej do realizmu walce w formule MMA.Dlatego słowo "lepsze" jest dla mnie znakiem [...]
[...] Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 69 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca 8-15. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu godzina aero, 2x w tygodniu - ćwicze w domu około 45 minut Odżywianie: Dieta około 1300 kcal. Rano węgle potem białkowe.. [...]
[...] Jak nauczysz się więcej o swoim organiźmie i zasadach odżywiania będziesz gotowy na układanie swojej diety. To co ułożyłeś jest niestety fatalne, a deficyt 500kcal w wieku 17 lat jest za duży. Do tego wszystkiego dodaj jakąś formę ruchu. Uprawiasz jakiś sport? Jeżeli tak to dobrze, jeżeli nie, to zacznij, bo w Twoim przypadku to jedyna droga.
Witam. Wiec jak w temacie. Jestem totalnym amatorem jesli chodzi o rowerki. Ostatnio wzielo mnie ostro na sport i mysle ze do tego wszystkeigo co juz robie warto dolozyc rowerek :D (mozna polaczyc przyjemne z pozytecznym). A ze jestem zielony zupelnie nie wiem jaki rowerek kupic. Slyszalem ze kyllys jest dobra firma. Nie musi to bys rower np z [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: Praca fizyczna w systemie czterobrygadowym, 8godzin (4xpopołudnie, dzień wolny, 4x rano, dzień wolny, 4xnocka, dwa dni wolnego) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Raz dziennie ćwiczenia na hantlach, brzuszki, pompki, dwa razy w tygodniu siłownia Odżywianie: Standardowe domowe żywienie, rano śniadanie, [...]
[...] 32 Obwód talii: 96 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola silownia treningi mma Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mma 3 razy w tyg Odżywianie: brak diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]
Jaki sport/y uprawiam Kulturystyka Staż treningowy (lata) 10 Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 115 Obwód Bicepsa (cm) 50 Obwód Klatki (cm) 135 Obwód Pasa (cm) 100 Wyciskanie leżąc (kg) 220 Wyciskanie na barki (kg) 160 Przysiad (kg) 280 Dieta? Zazwyczaj jest a ty pro dawałeś jakieś foty ? czy pro to skrót od [...]
bartiall!!!!! ty byku jeden ty !!!!! ale wszystkim koksiarzom pojechales !!!! czy to nie pieknie nie moc wejsc w spodnie. wpychasz na dupe a ty nad kolanami koniec. a jak wejdzie po bierzesz na grubasa portki to w pasie pol metra za duzo. kocham ten sport !!! Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-02-08 20:41:03
jak tam zalezy na smaku to idzcie do szkoly gastronomicznej a nie na siłownie, to niejest sport dla byle kogo. jesli działa lepiej a smakuje jak gowno a zalezy ci zeby byc najlepszym to jesz gowno, a puzniej tacy zwykli co lubia truskawki mowia to niemozliwe ja zapierdzielam a jestem ciota ...
jak tam zalezy na smaku to idzcie do szkoly gastronomicznej a nie na siłownie, to niejest sport dla byle kogo. jesli działa lepiej a smakuje jak gowno a zalezy ci zeby byc najlepszym to jesz gowno, a puzniej tacy zwykli co lubia truskawki mowia to niemozliwe ja zapierdzielam a jestem ciota ... dobry izolat niema smaku prawie wcale bardzo mała [...]
[...] ciemnego. Do tego np jakaś chuda rybka, jajecznica, chude mięso. Czym dalej w ciągu dnia tym mniej węglowodanów. Nie dotyczy to pory okołotreningowej, jeśli uprawiasz jakiś sport. Tam możemy dać węgle. Choć ja osobiście przed treningiem ich nie potrzebuję. Dodaj do posiłków zdrowe tłuszcze takie jak oliwa w oliwek, olej lniany, olej mct (jako [...]
Arnold Classic Amatorów - 2009
