spodnie

[...] https://i.imgur.com/PqFtwXfl.jpg Czekamy przy recepcji, w końcu dostrzegam Toma z żoną i z organizatorem. O tak, Tom i jego elegancka koszula, spodnie na szelkach, długi krawat i wypolerowane buty świecące z 50m:-D Potem nawet opowiadał dlaczego tak się lubi ubierać, dlaczego przydługi krawat i kolorowe szelki;-D [...]

ASNF, powiem, ze karta, a ze srodka wysypie drobne%-) Przemek, zawsze chetnie do tego wracam:-) Marian, dzieki! Musze chyba zwezic spodnie od garniaka w pasie%-) Niedawno weszly nogi, wrocilem do zwyklych siadow i poszlo znakomicie! Teraz sobie dogadzam;-D /SFD/2018/8/3/6ae617c94dcb4b658c551e0f897cee5b.jpg

[...] zauważyłeś:-) Mini cut dopiero pewnie koło grudnia, do tego czasu może wpadnie coś masy:-) ASNF, właśnie nikt mi nie wierzy jak widzi te foty;-D Najlepiej jak ubiorę długie spodnie i luźną koszulę, to pytają czy mam anoreksję, serio%-) Aż ostatnio na siłce dla jaj nagrałem to, choć po rękach i nogach tu widać, że niby coś ćwiczę, zanim zdejmę [...]

[...] a więc motywacja od razu w górę. Wstałem o 6 i na treningu byłem już po 8. Niby dzień pomiarów, ale te odkładam na dzień po Nowym Roku, podobnie jak dalsza obcinkę kcal. Ale spodnie robią się luźniejsze;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Były naleśniki, teraz jem z budyniem AN, krusząc do środka twaróg, fajnie zapycha;-D Dalej kurak, mararon i [...]

oldschoolowe spodenki, pamiętam stare gazety jak mieli spodnie w pasy.

Ronie, o tak, to trochę chore;-D Spaiter, o, też wrzesień:-) No, po redu szybka masa, co by spodnie z dupy nie leciały;-D Spróbuj tej wersji, wyjściowo opuść łopatki, ale też nie przesadnie bo zrobisz garb:-) Marian, wpadnę jak będziesz na masie i narobię ich więcej;-D Warto zaznaczyć, że one są z dżemem lub powidłami od mamy Asi:-) Dzięki za [...]

Czasem jak są takie szybkie treningi, to nawet nie ma czasu się zastanawiać czy nam się chcę czy nie %-) Ale fakt faktem, u Ciebie jakoś ostatni miesiąc załatwień więc musisz wszystko dograć i przybrać w pasie, żeby spodnie przed ołtarzem nie zleciały:))

[...] więc jest ciekawiej. Pomiary: Pas/talia: bez zmian Biceps: -0,5cm Waga: +0,5kg https://i.imgur.com/qBviul6l.jpg W sumie więc praktycznie bez zmian, choć w lustrze ostrzej, a spodnie na dupie bardziej wiszą%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Zdjęć posiłków znów nie mam, ale za niedługo się będą pojawiać, bo dokładamy kalorii: DT: +60g WW [...]

[...] i czuje jak mi zoladek przyssalo do kregoslupa moze w koncu nabije cos? w sylwetce jakis kolosalnych zmian nie ma ale waga dzis cos przyswirowala za duzy skok w dol do tego spodnie ktore mam do pracy - wiszą w pasie i to wiszą strasznie - kiedy na koniec masy paska w sumie nie musiałem nawet nosic choc nie tylko te spodnie w kazdym badz razie [...]

Ja to mam spodnie, które mówią mi kiedy kończyć redukcję i masę. Jak kończę masę to lekko opinają bez paska, a jak kończę redu to muszę tak daleko iść z paskiem że mi się spodnie zawijają od ścisku%-)

one i tak są na gumce,więc daja rade z dżinsami jest problem mały,bo jednak kilka rozmiarów w dół poleciałem btw - moje spodnie w pasie kończą się na 80cm dlatego też poniekąd celem było 80cm w pasie 80 było,minęło mniejszych spodni nie mam,a ze 2cm przydałoby się zrzucić tam Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-30 11:52:10

[...] T2:120 B3) Power clean from hang 3-5 reps at 70-80% (clean or snatch), Rest 120 seconds T1:50kg T2:50 Perform the complex 4-5 times Są takie dni,kiedy człowiek wyciąga spodnie i zdaje sobie wówczas sprawe ile z niego zleciało: /SFD/Images/2015/11/14/493e1549edea45c398034641f3649676.jpg kwiecień/maj jeszcze były dopasowane Zmieniony przez - [...]

Wiem że psycha zryta, dużo osób sobie wkreca, ale jak patrzę na brzuch to myślę że sporo fatu już podeszlo, lecz spodnie nadal w brzuchu są za duże, do tego w lustrze tak źle też nie wygląda. Wiem że fatu podeszlo ale wkrecam sobie gorzej niż jest faktycznie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-29 22:18:05 No to jest właśnie najgorsze :) [...]

[...] Fałdy nie zmieniają się od 3 czy 4 tygodni. 4 na klasie 4 na boku 5 czy 6 na brzuchu I 6 na nogach. A optycznie jest lepiej w każdym tygodniu. Talia też osy. Mniej niż 79cm siedzi. Najlepszym wskaźnikiem są spodnie dla mnie. A te w korkach chodziłem na wiosnę to ja tam wejdę i moja kobieta. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-24 11:14:08

[...] Oddechu złapać nie mogę/ mogę ale muszę głęboko oddychać. Do tego ciuchy nagle z rozmiaru L zrobiły się XS. Kur#a. Ale w lustrze tego nie widzę. Wczoraj próbowałem założyć spodnie które jeszcze na początku masy wchodziły na luzie. Teraz wcisnalem do połowy ud. Bluzy to samo. Z worków zrobiły się o rozmiar za mały. Jedynie buty ok. Ale jak [...]

Są dni kiedy nogi wyglądają nadal żałośnie. Sorry za słowo ale tak uważam. A są dni jak dziś kiedy nabite jak diabli. Taka faza. Spodnie kupiłem w zimie czy na wiosne kiedy była grana masa. Kupiłem lekko za duże. Lekki luz w nogach. Bo masa w końcu. Zakładam dziś i w udach getry. W pasie luz. Coś na rzeczy musi być. Choć ja zmiany nie widzę. [...]

Spodnie ostro wiszą %-)

Teoretycznie tak mozna. Ogolnie mam tak ze moge zjesc co chce teraz codziennie. Jesli makro sie zgodzi. Wiec nawet burgera z McD. Ale jeden burger ma tyle wegli ile moge zjesc w dwa dni. Wiec jem glownie wegle z dodatkow. A teraz mam (od kilku tygodni i do konca juz)przeplatany Cheat Meal e14d z Cheat Day/teraz nawet juz prawdziwy CarbNite e14dni. [...]

Wczoraj wpadło 700g+ ww. Około 50g fatu. Białka ze 150g. Dziś rano pomyślałem ale lipa. Brzuch jak balon. Stanowczo woda podeszła. Do tego brak nabicia. Ok.12 wszystko się zmieniło. Opuchlizna zeszła. Brzuch wessalo jeszcze więcej . Spodnie z doopy lecą. Ale nadal płaski, nawet bardziej niż w piątek rano?! A - za mało ww B - brak fatu [...]

[...] W klasyku jednak poroporcje są ważne i masa mięsniowa zdecydowanie większa. Liczą się też nogi i ich separacja/proporcjonalność do reszty, a w męskiej można i ud nie mieć bo spodnie do kolan. Na zachodzie to bardziej widać bo tam już mass freaki rządzą wiec widać większe różnice bo u nas ani towaru takiego nie ma, ani potrzeby więc czasami ciężko [...]