[...] na wyciągu, albo wyciskanie wąskim chwytem płasko. sam sobie wybierz jeszcze jakies 2ćw. co do - sztrugsy - to czasem możesz włożyć ale na siłownie radziłbym jakieś krótkie spodenki :D poza tym szrugsy to ćwiczenie na czworoboczne(mięsień pleców) ale może być w piątek bo z barkami też pracują. do brzucha dorzuciłbyś jakieś ćwiczenie na skośne. [...]
[...] zdrapywania to kiedys wydawalo mi sie ze pomoze pumeks oraz goraca woda.. ale niestety :/ ta blizna chcialbym usunac wlasnie za pomoca jakiejs masci badz kremu... generalnie jesli to nie przyniesie oczekiwanych rezultatow to dam sobie spokoj. P.S. Z wałeczka do teraz leje :) na zdjeciu mam akurat obcisle spodenki heheh wałeczek :) normalnie sog
Stary te spodenki sa wieksze od Ciebie,a tak wogole to wiekszosc "mlodych" na tym forum pytajacych o rozpisanie cyklu wyglada wlasnie tak jak on tylko nie kazdy ma odwage pokazac swoje zdjecie,a w profilu pisza ze maja w lapie po 40 cm (nie wszyscy oczywiscie). "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"
Mam nadzieje , ale na chwilę obecną wstyd spodenki krótkie założyć.Najbardziej mnie dobija to , że wiara olewa nogi , bo niechce im się ćwiczyć i ma silne i dobrze zbudowane, a ja sie staram i nic z tego niewychodzi.
Laski przeszkadzają bo się ubierają w króciutkie obcisłe spodenki i się skupić nie można i do tego wymachy nogami jak robią albo skłony wiem świnia jestem
dziekuje za wyroznienie. czerwony to moj ulubiony kolor. wszystkie spodenki mam czerwone a tak na powaznie to dziekuje za poparcie wiekszosci i postaram sie poswiecic troche czasu na to aby sie dalej udzielac i wywiazywac z obowiazkow.
Mnie rozbawiła sytuacja, jak jednemu przy robieniu przysiadów rozwaliło się kimono. Taki "pierd" poszedł, że hardcor:-D. Myślałem, że się zesrał8-). Później jak się przebrał też wyglądał komicznie; wielgahna bluza od kimona i małe spodenki\-).
[...] aż tak wyginany jak przy talerzach o fi=45 cm. Jak pomyślimy to wymyślimy jeszcze kilka fajnych rzeczy. Uprzedzam od razu, że kostiumy i koszulki 2- i 3-warstwowe już są, spodenki trójbojowe też. Z całego stroju zawodnika pozostały jeszcze do zastosowania skarpety trójbojowe - ze specjalnego patentowego materiału podnoszącego wynik w [...]
Ja mam szyte spodenki nike specjalnie zamówienie na po dobę tych mma zapłaciłem za nie coś ok 320 zł z jakiś rok temu nie wiem czy teraz nike zajmuje się jeszcze indywidualnymi zamówieniami. Kumpel używa Venumów a ma coś koło 88-92 cm w pasie zależności od pory roku w lato wiadomo mniej i mu nie spadają :) Zawsze możesz wymienić na inny rozmiar [...]
Siemano. Nie chciałem już zakładać nowego posta więc zapytam w tym. Mam w pasie 86cm i chce kupić spodenki Blitz No Holds Barred można zobaczyć na allegro. Rozmiar na aukcji to XL, w necie znalazłem, że to 36" więc około 90cm. Nie ma innych rozmiarów, a chciałbym mieć właśnie ten model. Zapewne mają jakiś ściągacz, chociaż nie wiem, tak myślę. [...]