Jasne że carbo tylko i wyłącznie po treningu, ale 2,5-3g białka to po to aby nasz kolega przyspieszał przemiane materii i dzięki temu spalanie fatu. Węglowodany powinien również dawkować w nieduzych ilośćiach, oczywiście ile?, to sprawa doświadczenia. Ale na początek polecam 4g/na kg. Fat raczej zredukowany do minimum, mozesz NNKT dostarczać w [...]
po pierwsze odstaw suplementy, wykorzystaj diete, podaj jeszcze rozkład btw 6:15 100g płatków owsianych + 200 g mleka + 3 jajka, warzywa (jajecznica z warzywami) 10:00 100g makaronu/100g chleba żytniego pełnoziarnistego + 130g tuńczyka(staraj się ograniczac, lepiej mrożone ryby) do tego jakieś warzywa, najczęściej sałata + pomidor, olej lniany [...]
[...] ciut uboższy i są one produktami "standardowymi", dostępnymi, również cenowo, dla "zwykłego śmiertelnika". Golden Lion natomiast to już półka wyższa, gdzie znajdziemy produkty bardziej "ekskluzywne" o bogatszym składzie, szerszym spectrum działania, leczy przy wyższej cenie - Jednym słowem - dla każdego coś dobrego
[...] of the Total Bodybuilding System, however, our researchers have developed a diet of everyday foods, which when incorporated into the program, provides the specific nutrition spectrum required to fulfil the requirements of the training regimen. A detailed manual provides precise instructions on each aspect of the training regimen, nutrition and [...]
[...] powalczyc bez szmat.Chociaz wiem,ze czesc pewnie mnie zlinczuje,twierdzac ze to BJJ jest ta trudniejsza partia matarialu grapplowego.Tak,tyle ze BJJ to parter,SW natomiast to pelne spectrum grapplingu,czyli dodatkowo stojka,ktora jest naprawde nieziemska w wykonaniu niektorych S.Wrestlerow. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-12-20 22:43:27
[...] have it. A steroid ester made at home. But remember if you aren't a chemist you should not even think of doing this. Well let’s look at the opposite side of the spectrum. Suppose you want to remove the ester from a steroid ester. Start by dissolving the steroid ester in water. If the ester is already in an oil solution then you [...]
[...] http://www.webvitamins.com/Nutrient.aspx?id=2117 http://www.cyberlipid.org/fa/acid0003.htm http://www.answers.com/topic/omega-9-fatty-acid http://www.spectrumorganics.com/images/uploads/spectrum%20kitchen% 20guide.pdf http://goodfats.pamrotella.com/ czesc linkow mi sie nie wkleila bo mimo enterow - blad ze za duzo znakow [...]
[...] cynk http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1702662?dopt=Abstract ogolnie moga pomoc suplementy ktore uspokajaja,czy sa dobrymi adaptogenami - rosliny o szeroki spectrum dzialania majace zdolnosc podnoszenia odpornosci na stresy, pobudzajace w stanach wyczerpania, stymulujace, normalizujace i tak dalej. RHODIOLA ROSEA [...]
[...] of its activation of sirtuin proteins and its capacity to extend lifespan. In mammals, caloric restriction and resveratrol treatment afford protection against a similar spectrum of diseases, justifying further investigation into the potential overlap in mechanism of action." Może jako CR po rolkach ma to sens ale na pewno nie w [...]
[...] Odnośnie mocowania, osobiście radziłbym ci poszukać w parku lub na placu zabaw czegoś wysokiego (gałęzi, huśtawki, drążka). Dlaczego, ponieważ będziesz mógł wykonać większe spectrum elementów i będziesz miał większą swobodę ruchu. Sufit będzie Cię tylko ograniczał. Wieszam kółka w parku na gałęzi o wysokości około 3,5 m, poziomuję je poziomicą. [...]
ALC ma szersze spectrum działania niż tylko spalanie tkanki tłuszczowej. Ja uważam, że lepiej wziąć ALC. Dawkowanie tak jak napisałeś. Doradca w dziale suplementacja
sory ze nie na temat ale nie chce mi sie zakladac odzielnego tematu. po powrocie mojej mamy z pracy zobaczylem ze zakupila takie cos jak Perfect Nutrition Full Spectrum With Anti-oxidants (domyslam sie ze to witaminy ale nie mam pojecia co oznacza "anti-oxidants") oraz Perfect Nutrition Super Soya Lecithin 1200 czy wie ktos moze co to [...]
schranz to co podales to wielka lipa jest, bo wapn blokuje wchlanianie innych mineralow, jest gdzies na forum link do artykulu o tym. zobacz ze np w tym Spectrum wapnia nie ma... ciekawe czemu?:)
jasne, dzieki. Spectrum czy Dna ? poleci ktoś ? Dna (Mam z tego też Oxe, trybi jak należy, więc będzie 'rodzinnie') No to wszystko jasne. Dzięki, udanego weekendu !
33 herr expert jak masz inne zdanie lub popełniam błąd, to chętnie wysłucham opier... z samej góry mile widziany :) wybieram ziołówki, bo wydaje mi się, że mają ogólniejsze spectrum działania niż proscar a o niczym innym chemicznym działającym wspomagająco na prostatę, a przydatnym przy saa nie słyszałem. ziołowy kompleks wg mnie ma szansę [...]
Gazetka wirtualna daje wieksze spectrum możliwości Nie obraził bym się jak by troche zagadnień związanych z CQB i jako przedstawicie sektora mundurowego chętnie poczytał bym wykorzystaniu systemów walki w bliskim kontakcie w armiach i formacjach mundurowych (np.AT ) Z profilu widzę że koleżanka z moich bliskich okolic pochodzi