spanie

waga na czczo 120kg Dzisaj nogi więc wysokie wegle dieta nudna poniewaz odsypialem bramkę więc pobudka jedzenie i spanie i tak do 15 1 szejk 2 ryż brązowy kurak warzywa lniany 3 j. w plus ciastka owsiane 4 j. w plus tostu z dżemem 5 szejk przed treningiem 6 szejk po treningu 7 ryż brązowy wątróbka warzywa 8 fit sernik Nogi i pol porcji [...]

[...] po okresie dojrzewania miałem jej remisję. O wiele lepiej się właśnie oddycha na boku i mniej chrapie. Za to na plecach jest ok dla kręgosłupa. Na boku też nie jest źle jeśli chodzi o plecy, ale bywa że materac jest źle dobrany. Za to spanie na brzuchu jest najgorsze z możliwych dla pleców. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 5/8/2019 8:00:19 PM

no to mogło mieć wpływ na wyniki badań zrobił bym jak ktoś wyżej napisał dwa razy po 0.5 caba co jakies 5-7 dni i pct chyba ze leca może jakies psycho , coś na spanie na przykład ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-16 17:47:36

Na spanie leciała melatonina ale tydzień temu odstawiłem bo sny jakieś poje... To jak dam 2x caba co 5dni i wtedy pct to wyjdzie mi że zaczynam pct 20dni po ostatnim strzał testa to jest w porządku tak ?

Bierzesz jakies leki psycho ? Coś np na spanie ? Jak tarczyca ??

[...] dnia, to lepiej spie w nocy - zawsze tlumaczylem to tym, ze po prostu po drzemce uklad nerwowy jest bardziej zregenerowany, przespalem sie juz w ciagu dnia z wszytskimi tematami z pracy itd i na nocne spanie ide juz z czysta glowa Zmieniony przez - kris4real w dniu 5/17/2019 8:47:08 PM Zmieniony przez - kris4real w dniu 5/17/2019 8:48:20 PM

[...] 20 mg, myślicie że dostałem jakiś syf? Lepszy... To by było u mnie za dużo powiedziane. Po jakimś czasie spałem po prostu trochę krócej, plus porąbane sny w gratisie. Ale to nie było takie coś jak przy trenie, że 4h I człowiek zwarty i gotowy do walki. A jak się zaczęło dretwienie rąk to już dupa nie spanie było i musiałem brać mniej i z rana.

[...] trochę krócej, plus porąbane sny w gratisie. Ale to nie było takie coś jak przy trenie, że 4h I człowiek zwarty i gotowy do walki. A jak się zaczęło dretwienie rąk to już dupa nie spanie było i musiałem brać mniej i z rana. hehhe sny mialem boskie budzilem sie wystraszony I myslalem ,ze to real,dopiero po chwili kojarzylem ,ze w domu jestem :)

[...] klony i nagle się zaczęły niesamowicie wyraźne sny :-D A co do zespołu serotoninowego to trzeba uważać, z przyjemnego pobudzenia niezły pyerdolec się robi %-) Najlepsze spanie w życiu to miałem rok temu czy dwa gdy brałem pierwszy raz BPC157. Brałem doustnie(też działa) a nie miejscowe iniekcje. Kładłem się spać i za chwilę wstawałem. Tak to [...]

[...] jak u kobiety ... (już ich nie ma :D) była siłowania ćwiczenia i nic tego tłuszczu nie dało się pozbyć cycki wisiały jak balony. Teraz czas rekonwalescencji. Najgorsze to spanie na plecach w tej kamizelce tak mam spać przez 6 tyg.? :D Wy jak długo spaliście na plecach? PS. Po zabiegu udałem się do Hotelu za noc zapłaciłem 80 zł pokój z TV. [...]

Nie ma chyba siłowni, na której byś nie dostrzegł choć jednej osoby wykonującej jakiś niekonwencjonalny program treningowy. Czy zawsze to idzie w parze ze świadomością, czemu służą poszczególne metody, wersje ćwiczeń? Wystarczy tak naprawdę spojrzeć na efekty. Obserwując ćwiczących przez dłuższy czas, da się zauważyć, czy ich ciało się zmienia, [...]

Nie bierzesz jakiś leków na spanie ??

Nie bierzesz jakiś leków na spanie ?? Nie wiem czy to do mnie :-D. Ale odpisałeś o 4

[...] znacie jakąś aplikację która mierzy spalone kalorie po przez pracę naszego serca? Chce podłączyć aplikację do opaski i zmierzyć ile kalorii spale przez 24h cała moja doba spanie praca trening. Nie wiem czy taki test ma sens ale test to test i chciałbym go wykonać. Najlepiej jakby aplikacja była darmowa ponieważ chce przeprowadzić jednorazowo [...]

[...] trzech rannych zmianach byłem niedospany i stanąłem przed wyborem, albo ćwiczyć z niechęcią :-{ albo wyspać się i we wtorek przystąpić do treningu z radością :-). Wybrałem spanie :-D. Natomiast we wtorek z radością i entuzjazmem 8-) Trening wtorek 28.05.2019 Dzień 2 , Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 0. Seria łączona [...]

[...] działał z aplikacją cały czas przez 24h. Zastanawiam się czy w miarę dokładnie wyliczył kalorie po 24h pokazał 330 kalorii w tym praca (masażysta) powrót z pracy z buta 5km spanie czyli normalny mój dzień (lecz bez treningu) Mam 67kg wagi i zastanawiam się czy dobrze wyliczył kalorie czy raczej nie brać pod uwagę kalorii wyliczonych z pulsu. [...]

[...] Waga 92,6kg Cardio brak Odczucia: Waga wzrosła bo wczoraj zjadłem dużo warzyw i cole 0. Jakoś nie mogłem się zabrać aby jechać na siłownie, to szama spanie, szama spanie xD Trening zacząłem tuż przed 11, super szło MC ostatnia seria poszła na bardzo lekko – ogółem cały trening szedł zaj**iście do czasu… zaczęła tak padać [...]

[...] kolejne 55min cardio z rana na czczo. W sumie to wszystko standardowo u mnie xD posiłki o tych samych godzinach trening o tej samej godzinie, cardio o tej samej godzinie, spanie, budzenie się :D Dzień w 100% ułożony i zaplanowany :D Co do treningu to nie było tak źle :) jakiś spadek siły jest ale nie jest tragicznie :D ko kurka to w końcu [...]

Zresztą aż tak dużo nie oglądam, bo bym nie miał czasu na spanie. A Pan doktór kazał dużo odpoczywać i się relaksować.

Ale ja robie fronty, a teraz doszedl ten landmine press, musze znalezc miejsce a raczej czas na belt squat tak ze cala Gama siadow + martwy na rozne sposoby.... Albo znajde na to czas Albo spanie jest przereklamowane :)