spamu

kiedys tu bylo malo spamu i duzo treningow. umnie jest tragicznie z siłą wiec robie trening na siłe juz 6 tydzien teoretycznie powinnem teraz wyciskac +5kg wiecej ale czuje ze moze byc nawet wiecej, choc i tak mało, ale narazie nie przerywam go ja od stycznia planuje zaczac z takim treningiem (raczej barki traktuje tu niezbyt priorytetowo jesli [...]

bez spamu, bo bany poleca

koniec bezsensownego spamu please

powtórzę raz jeszcze koniec bezsensownego spamu please

Urlop pierwszy od 7 lat! Lol i gratuluję! A gdzie pracujesz jeśli można spytać? Ja mam urlop co 10 miesięcy! Właśnie dzisiaj zaczynam- 2 miesiące laby Kóniec spamu

zamkne temat coby za dużo spamu eni było , odezwij sie na gg we wtorek / środe to otworze

oj tam Fu czepiasz sie hehe a skad wiesz moze to klimat nie robmy spamu pisz na ŻiZi

ludzie sa ciezcy (koneic mojego spamu bo Mań sie denerwuje)

Nie czytałem nawet tej rozpiski. Masz dużo racji, ale chodzi mi też o to, że takie podawanie wszystkiego "na tacy" przyczynia się do rozrostu pasożytnictwa na tym forum. Spamu też będzie więcej (ktoś pomyśli, że jak temu gościowi się udało to jemu też). Paranoja normalnie.

Ilajt- chodziło mi o somatyczną maskulinizację(szczęka ala Arni etc.) której raczej 1 szotem trenu nie wywołasz(mogę się mylić) Koniec spamu z mojej strony PS Za co dostałem soga? Przecież się nie znam na dopingu Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-02 21:16:30

hop hop mozna sie dolaczyc do spamu?

a dzisiejszy wieczor zrobimy bez spamu..

gdzie pracujesz( nie denerwowac sie za spam ale nie wiem czy Pani Marta zajrzalaby do spamu wiec tu pytam)

PROSZE BEZ SPAMU Pora na posilek przedtreningowy jem i lece na trening jak wroce zdam relacje pzdr.

błąd ok, koniec spamu!!

koniec spamu panowie!

Berni fakt Saib - ciwczy podobnymi ciezarami ale technika pozostawia wiele do zyczenia ale nie robmy spamu. pozdrawiam

[...] ruchem ciała - o wiele łatwiej są ludzie co robią po 40 takich) i statycznie(powolutku maksymalnie siłowo, to wyższa szkoła jazdy ale rekord wśród wspinaczy to coś koło 30 razy:P) z ciężarem podciagamy się oczywiście statycznie;) niedługo na mojej stronce pojawi sie rozbudowany art o takim treningu ale żeby nie robić spamu dam znać jak bedzie

[...] tematy i wciaz powtarzane tkwia na forum a moj orginalny i powazny temat leci po 2 dniach? nawet mój przyjaciel eor prosił zeby nie kasowac. poprostu nie robic tu spamu i niech wypowiadaja sie osoby kompetetne w temacie , np ty aleks mozesz jak ci si echce ozpisac tu przykladowa diete i trening jesli tak krytykujesz moja teraz , ale [...]

6) punkt moglby byc na poczatku a takze i w trakcie <koniec spamu >