spamu

gdy nie dokładasz powtórzeń a tylko ciężar to pewnie tak bedzie, ja w moim przypadku starałem się dokładać powtórzeń a gdy przekroczyłem pewną łączną ich liczbę (nie pamiętam już ile) to dokładałem ciężaru, czyli wszystko zależy od tego jak tego obciążenia się dokłada:) ale nie róbmy vixowi spamu:)

Fakt ale gość logował sie ostatnio 4 dni temu. Być koksem po warzywach %-) Dobra koniec zbędnego spamu

i już dość spamu. DOMS mam okrutne.

Siema ja już moge sie spokojnie zająć pomocą w skończeniu spamu :-)) W końcu urrrrrrrrrllllllllllllllllllllllooooooooooooooooooppppppppppppppppp:))

http://www.sadistic.pl/pics/236498_9385f980dc99.gif PS. p******e zaległe 20 stron spamu czytać%-)

Bez zbędnego spamu

siema, o tej porze czwarty, nie jest zle, chociaż dla spamu to zle %-)

1 gif podsumowałbym jednym tekstem "CO JA PACZE!?" %-) sie michu ucieszy jak wpadnie do spamu %-) ide nakvrwiać obiad bo trzeba się najeść po treningu

[...] multiwitamina, bcaa, zielona herbata, melisa, sesja warzywa: kalafior, brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac298e3b55e54a78917b1592361c7e34.png dam zdjęcie łapy, wrzuciłam już do spamu ale wiadomo jak to w spamie wszystko ginie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/407f382eba364bba9967b9d0a6b6720a.JPG Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-04-22 22:59:05 [...]

w tym dziale nie ma spamu

no trzym się, będziemy o Tobie pamiętać i przy wpisywaniu drugi i tak będzie trzecim %-) Saluti ;-) P.S. może nawet do tego samego spamu wrócisz ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-04-28 14:12:09

koniec spamu Kaczor!%-) w innym dziale Aminostara możena spamować:-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-05-02 23:18:17

[...] czymś z Activlabu, ale tak jak piszę nie zależy mi na suplach, wole jeść dobrze :-)) A takie batoniki kupić to żaden problem od czasu do czasu można wszamać :-) Jak będziesz chciał popisać o koszykówce zapraszam do działu "Sporty Zespołowe" Nie chce robić tutaj nie potrzebnego spamu ;-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-04 21:09:50

[...] Jak ktoś podchodzi do kulturystyki na poważnie, osiągnie pewien poziom to wspomaganie witaminkami to naturalna kolej rzeczy. I z pewnością wtedy wie, jak sobie radzić. Zresztą większość "scenowców" nie ma z tym problemów, to czemu od razu ten pesymizm. Grunt to wiedza. Ok, koniec spamu bo faktycznie zaczynam się bać jak to się jutro zemści ;-)

zaloz temat w dziale ladies i tam badz konkretna, bo panie sa ostre. a tego nie przenosze bo nie ma sensu. za duzo spamu. PS: a widze ze juz masz, to zamykam tego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-05 14:48:45

[...] na swoich błedach a idioci to kvrwa idioci i nic z tym nie zrobisz. " Przecież ja tego nie traktuję poważnie nawet %-) taka moja ironia, wiem że nici z tego :) to wszystko przez te nuki - już mi się w czerepie yebie %-) ok, koniec spamu :) a właśnie bo bym zapomniał : RONNIE, załóż dziennik! Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-05-05 20:09:31

nie ważne, już bez spamu. HIPERKOKS - nic nie ma, jeszcze raz wyślij.

Dobra koniec spamu.

[...] przecież wręcz przeciwnie np. 5/3/1 (poważany plan trójbojowy). Nie mam tak tęgiej głowy, żeby wdawać się tu w dyskusję. I po roku ćwiczeń, jedyne co mogę powiedzieć, to jedno, żeby plan był efektywny musi być speriodyzowany. Pozdrawiam i już nic nie piszę, bo nie chcę Antosiowi spamu robić :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-09 15:07:28

ale żeście spamu nayebali i pomimo, że jestem wkurviony (nie spamem) to i tak Was lubię! %-) Jutro barki i end of spam. No widzisz ronnie jak to fajnie robić wysokie zakresy, miód :)