[...] Laurynka dzięki Właśnie się relaksuję Rushcomes dzięki za wizytę i za doping Tyle stron, bo spam się tu częściowo przenosi Fala miałaś rację, mordownia na treningach przynisła efekty Clearwater napisz jakie wrażenia, bo ciekawa jestem, czy tylko ja taką traumę [...]
nie jestesmy zawodowcami zeby przejmowac sie takimi detalami o to mi glownie chodzi ze nie wezme mono bo mam redukcje mam na mysli ogolnie glutamine btw to nie spam tylko dyskusja na dobrym poziomie
5 posiłek dobry , to chyba tak w ramach regeneracji po weekendzie. Cynk też uzupełnij. Wybacz spam, powiadomki mi padły btw. z wyciskaniem leząc, mówisz że walka do załamania mięśniowego blokuje progres? Mógł byś rozwinąć?
no wlasnie silowo jestem slaby jak gowno, ale moze jeszcze sila przyjdzie + do tego dochodzi kwestia zbyt ciasnych kaftanow (a w koszulke to w ogole nie wchodzilem jeszcze ), ale jak sie rozciagnie to nie ukrywam, ze licze, na kawalek wyniku ale spam mode OFF ... od tego mam dziennik
Wychodzi na to, że moje zawody trwają tydzień a nie jeden dzień BTW nie wiem czy się napatrzysz bo mi się aparat z***ał. Mam nadzieję, że Michał będzie miał przynajmniej jeden.... Sam mózg zjada dziennie około 100g ww - właśnie się dowiedziałem, że nie mam mózgu KASIA sorry za SPAM
aaaaaaa to ja myślałam, że ta micha tak specjalnie wzięta w razie co na imprezach wiadomo, ale po.....hihi, w końcu trzeba się kiedyś położyć /sorki za spam/
Drążek też jest ważny. Wyżej odwoływałem się do Proteo-system a tam drążek jest potrzebny. Mam na myśli trening bez żelastwa. Wiem jednak, że Mr. Olympia nie wygra się ćwicząc w domu z własnym ciężarem, ale fajną sylwetkę na plaże spoko można zrobić. pzdr SORY ZA SPAM, ALE STRASZNIE MI SFD MULI I COŚ MI SIĘ Z****ŁO [...]
[...] studia i do tego ma remont w domu to rozumiem go i wspolczuje.... ale jezeli siedzi na dupie w domu i ma remont i go raczki bola to juz na przemian smiech mnie bierze i wkur.wienie ze jeszcze tacy ludzie sie skarza a wiem ze tacy sa i jak zwykle spam sie zrobil i dupa a nie jakies konkretne wypowiedzi...ale temat tez z dupy wiec na jedno wyszlo
[...] w Singapurze, zareczam ze wiecej niz ty Rozumiem ze geografia to niezbyt mocna strona polonii, ale poyebalo ci sie z Bangalore... A tak w ogole to napier.dalacie ten spam jak z karabinu Kilka stron w niecaly dzien wyprodukowane A co do kwalifikacji to spoko u mnie w Australii sraja rowno na kazde europejskie, takze jest sprawiedliwosc w [...]