spam

Będę miał czas to mogę przetłumaczyć treningi z t-nation. Jak coś to PM z konkretnymi, Solar sory za spam. Może ci podeślę i jak będzie znośnie to dodasz gdzieś.

[...] na szybkie 8h gdzie spalisz nie tylko 1200kcal ale i połowę zdrowia psychicznego a w piątek po robocie będziesz błagał kogoś aby pomógł Ci się poprawnie wysrać bo nie będziesz miał siły zamknąć zwieracza... W tym sporcie stwierdzenia typu "a ja to ..." są bardzo nie na miejscu... Bez obrazy ofc.;-) Sorka za spam....kolejka dla wszystkich;-D

No ja wiem, że któreś z kolei, dziennik czytam. Chodzi mi o to, że nowe partie od Brawna podobno dużo gorzej działają niż stare. Solaros sorry za spam;) Zmieniony przez - Skrzypek1988 w dniu 2016-05-20 11:37:30

Seminarium Christiana Tibaudeau we Wrocławiu - 21 - 22.01 2017 Koszt szkolenia : 2000zł Aby zapisać się na szkolenie należy wpłacić 1000zł zaliczki. Liczba miejsc: 30 Dodatkowo 19,20,23 Christian będzie prowadził w SCP treningi personalne! Sorry sol za spam Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-09-08 14:52:07

[...] sposób liczenia na taki, to raczej w stosunku do teraz spożycie kalorii by wzrosło, i to dość znacznie. Pytam, ponieważ nieraz drażnią mnie sytuacjie typu przekroczenie białka chlebem, i np. muszę zjeśc mniej węgli, żeby zmieścić się w makro. Co o tym wszystkim sądzisz? Przepraszap za spam i za poprzedniego posta, ale przypadkowo wpadł enter :-)

A tak btw w tym dzienniku to kolejny spam temat się robi :D Za niedługo tu będą omawiane tematy lepsze BMW czy AUDI (oczywiście każdy wie że BMW) itd :d Ale z jednej strony to i dobrze bo Sol w sumie odpisuje na każdy poruszany temat i przez to ten dziennik nie jest nudny bo się można naprawdę dużo dowiedzieć o odżywianiu treningu i nie tylko [...]

[...] wiec luz ;) refeed czyli dobrze kojarze z Twojego bloga bialko obnizyc do 200gr,fat 50 i ww 400-500?jesli dobrze kojarze to tak zrobie a za tydzien tak jak piszesz opor czyli opor ww,tl do 50 i bialko dac do 150?a za dwa tyg cheat meal albo cheat day... Ps.sory Sol za spam:) odpowiedzcie tylko na te watpliwosci jak mozecie i juz nie spamuje hehe

[...] na siebie, pomyślę, tu ujmę, tu dodam, zazwyczaj na "oko" i w moim stricte amatorsko-osiedlowo-pakerskim przypadku w zupełności to wystarcza do tego, że w tym roku na masie miałem niższy bf niż kiedyś na "formie" Rozpisałem się, ale mam nadzieję, że nie uznasz tego za spam starszego pana i mam nadzieję, że w miarę przejrzyście to przedstawiłem;-)

[...] z tobą. I to z EGO akurat nie ma nic wspólnego. Ed. Wyniki meczów da sprawiedliwe? Zawsze? To ja chyba w innym świecie żyje. Obejrzyj sobie kilka meczy, a zwłaszcza pod koniec sezonu w niższych ligach. Zobaczysz jak wygląda "sprawiedliwy wynik". Sorry za nie potrzebnie wywołany spam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-16 16:30:41

[...] wersję solarosa, czyli te białko w opór, węgle i tłuszcz 50-60g, ale jak do tej pory nie służy mi to i szukam przyczyny innej niż hormony i genetyka. Kończę zatem spam i będę próbować dalej samemu dojść do tego metodą prób i błędów. Ale pewnie znowu skończy się tym, że polecę bez ładowania kolejne 6-8tyg, aż nie wytnę się na wiór. A [...]

Wow ładny spam, normalnie jakbym swoje wpisy ostatnie tutaj widział hehe. Ja sos zero kupiłem ostatnio z sfd i całkiem spoko. No ale robię teraz tylko ptasie mleczka i galaretki zero to nie używałem zbytnio. Niby do tego jedzenia ciągnie i zrobiłoby się ładowanie, ale jak se pomyślę, że znowu forma mi się cofnie o miesiąc to się odechciewa nawet o [...]

Jak wyżej. Do 3 razy sztuka nie będzie. Kolejny spam na swój temat = ban na dział. I w tym dziale już o nic sie nie zapytasz. Jestem cierpliwy ale bez przesady

pewnie juz byla o tym mowa ale przez ten kilku (nasto) stronicowy spam ciezko cos znalesc teraz jest mini cut przed urlopem ? przed kolejna masa ? czy grubsza redukcja pod zawody?

sol sorki za spam ale dzis zostal napisany taki artykul na temat diet vlcd http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal%3A_jej_skuteczno%C5%9B%C4%87_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html

[...] pamietam dokladnie) prolo w jakiejs smiesznej dawce typu 200-250mg + 200mg deki aptecznej( mowil ze ampy po 100mg/ml byly lane, nie jak teraz 400mg testo w 1ml mieszcza), to robilo go lepiej niz dziejszego 'czystego' towaru gram+... wiec poprawke na cykle starych prosow bym bral tez pod tym katem(sorki za spam %-) ale nie ja zaczalem ten temat )

Panowie to nie spam !!!!!!

Sorry za spam czawaj- golombex ty nie prowadzisz juz dziennika? :-D

Za dużo patrzenia na teorie a za mało potu i wysiłku. Sorry Czawaj za spam w dzienniku ale podrzucam Ci fajny kanał na youtube. Treningi z ciekawymi osobami na tapecie - i to takimi z minionej ery. Pierwszy link Samir akurat, drugi Platz (są w częściach). https://www.youtube.com/watch?v=TppmxCT32Ik https://www.youtube.com/watch?v=-1EG-FaNt8o [...]

[...] mini forum konkretnych ludzi... no ale właśnie konkretnych. Nie mówię 45cm w bicu wzwyż, ale to co się tam dzieje...%-) Szczerze to nie obserwuję już nawet. Night, żaden to spam! Bardzo się cieszę, że temat żyje- wklejajcie filmiki, muzykę, zdjęcia- i tak wszystko mieści się w poruszanych tematach:-) Dzięki za linki, kanał znam doskonale:-) Co [...]

Sorry Czawaj za spam ;-) Kiedyś takie coś mi wyszło kiedyś z pastrami: /SFD/2021/2/10/1416253ba1394b168155cdf8f7e95a0c.jpg