spam

witam,obserwuje dziennik od dłuzszego czasu,do wszystkiego podchodzisz sumiennie i widze ze często pomagasz niedosawiadzczonym,jesli mógłbys proszę skoryguj mój plan i dietę(sory z spam i powodzenia) http://www.sfd.pl/FBW%2BDIETA-t777013.html

[...] pewnie trzeba czekać do 65 :( xD zobaczymy jak Ci pójdzie w 3 tyg z MC- jakbyś doszedł do min.10p to zwiększymy o 10kg. I rozumiem,że Ci się nudzi-też wolę doyebać ciężaru :P zapraszam do siebie-w tym tyg trening 3 dni pod rząd będzie :P Bartwal-spam robisz tutaj... jak zrobisz przysiad 110-120kg na 1p i wiosło 35kg na 10p to możesz zacząć ciągi

[...] Szrugsy 3x15/12-10 Szkoda że nikt doświadczony mi nie odpowiada, od poniedziałku zaczynam, nie chcę mieć złego startu, dlatego przynajmniej ten pon i wtorek żeby był dobry start a do czwartku i piątku już plan pewnie w 100% będzie dobry ;P. I sorry jeszcze raz za spam, jestem zdesperowany ;p. Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-09-18 12:03:49

co z tego;) nie prowadze foto bloga, tylko dziennik treningowy/ spam i nie mam tez niestety w tej chwili komórki więc...

witam,zaglądam od początku,widzę że masz pojęcie o treningu itp,mam prośbę jak mozesz to zajrzyj do działu trening dla zaawansowanych i tematu o treningu PFS(na koncu tematu zadałem pytanie) sorry z spam,pozdr

jezeli chodzi o spam, to na mnie liczyc mozesz :P Ja tam wole jak wdzienniku cos sie dzieje, a nie wypiska raz na 3 dni

nie ceizar tylko siad sry za spam

Szanuje Twoją wiedzę, ale robię to co mi służy, nie wszystko co w teorii musi trzymać się praktyki. Patrz jak ludzie narzekają na technikę Lorenza B. jaka to naganna itd. a jak wygląda? ;-) To tylko przykład podobnej sytuacji. Ok koniec offtopu, Boksero sry za SPAM ;-)

Dziewczyny, starajcie się ograniczyć spam w dziennikach, bo nikomu się nie będzie chciało przez niego przebijać, żeby dotrzeć do wypisek z treningów i diety.

Dzięki :* Mel przepraszam za spam :*

Kupuję normalnie w markecie ale jestem gotowa stwierdzić że moc kurkumy zależy od firmy :-P z Prymatu jest w ogóle nie wyczuwalna. Mel wybacz spam! :-D

[...] Poczekam na opinię kogoś kto się na tym zna. Sam chciałabym się dowiedzieć jak taka regeneracja wygląda :-) A placek z orzechami wypróbowany od razu jak tylko o nim usłyszałam. PYCHA :-D. Orzeszki fajnie chrupały w każdym kęsie. Trzeba ograniczyć spam, bo Agak nie umiała się przez niego przebić do moich rozpisek heh :-( :-D.

Monia, jak się boisz to kup sobie 1 porcję w małej torebeczce na spróbowanie :-) ja od siebie dodam, że najbardziej chemiczny posmak dla mnie mają białka o smaku wanilii :-) Mel wybacz spam.. :*

hehehe :-D Spam czasami wskazany kochane :-) Mass, napisałaś, żeby Monia spróbowała małą porcję. Czasem można poprosić w sklepie próbki tak, ja sie muszę wybrać właśnie do swojego po próbki różnych smaków :-) moCCa, bananowe miałam i używałam go jako dodatek do omletów itd.. w tej wersji mi podchodziło. Ale w wersji do picia - masakra! Zmieniony [...]

Calvin potrzebny był ten cały spam? Nie chce być nie grzeczny, ale gdzieś tam wśród fotek przemknęła mi Ta rzecz, którą powinieneś się zająć:D Zostać pianistą.... Zmieniony przez - SIRUT w dniu 2009-06-23 01:17:34

bany powinny poleciec za ten caly spam

[...] cykl, zrobić relacje a nie jakieś dupy czy meble tutaj wklejać, albo pisać, jaki to ****a jesteś nie do wy***ania i jak zarabiasz, nikogo to nie obchodzi tak samo to, ze wałki kupujesz... miał być cykl + relacja a co jest ? tylko nie pisz, ze inni Ci spam zrobili bo sam go zrobiłeś.... Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-06-27 10:24:24

juz myslalem, ze nowy spam otwarty

spam zamykaja

Czyli nie tylko ja tak mam! To póki Obli nie zruga przypadkiem za nieodpowiednią technikę to będę robić ze stopami lekko na zewnątrz. Anitan, sorki za spam