Napisałem o co raczej chodzi autorwi up,ale juz skoro tak piszesz to dobra.Skoro już się tak pytają to powiedz no dobra wpadło, tyle kg i spoko.Nie będziesz sie zamartwiać ile wpadnie kg tym co się pytali, a tak tylko spam sie robi.
sie wtrace delikatnie ... 3000 kcal na poczatek proponujecie ?? jak wy to kurde liczycie? bo ja na 2700 jade z duzo wieksza waga wiekszym bf i wagaspada bardzo ale to bardzo powoli :-( sorry za spam
[...] Walczymy o cos WL 30x30 50x12 70x10 80x4 90x3 97x3 103x3,3 Military Press 50x8 55x8 58x6 60x6 WYmachy hantli 4s x 7kg (cwiczenie interpretuje jako ogólną pompe) Owocem dzisiejszego treningu jest film wtajemniczeni (spam suple ekipa) powinna wiedziec o co loto http://pl.youtube.com/watch?v=W8hlMGK73Ro i pamietajcie Walczymy o coś!!!!
[...] wypowiedzi trakowac z przymrozeniem oka w dopingu zadalem pytanie to mi ludzie odpowiadali ze stazem na silowni po pol roku z lapa 36cm wiec jest lozzz ;] zeby nie bylo ze spam to kai ma za***istego bicepsa ale cos genetycznie nie fjanie jest ze wizualniae ta lapa sie nie wydaje taka duza proporcjonalan do reszty ciala moze to ta talia *** wi [...]
Chudy, w każdym temacie musisz się wypowiadać, i robić bezsensowny spam, swoimi nic nie wnoszącymi wypowiedziami? Zmieniony przez - PREDAT0R w dniu 2010-02-13 20:05:02
OKI To dlatego że na początku swojej wypowiedzi nie napisałeś do kogo jest adresowana. A tak wogóle nie warto wdawać się w polemikę z Miskarbem ,ponieważ zauważyłem że jest on oczarowanytym systemem. Ja mogę potwierdzić to co napisałeś ,że jest on bardzo dobry ale przy małych ciężarach. Dobra kończe spam. peace i pozdro
Bubu - to renifery to dopiero egzotycznie :) a żeby zrobić zdjęcia kozicom to czekałam z 10min, aż mgła zejdzie, ale w końcu się doczekałam :) No to ja też kończę spam w swoim własnym dzienniku i zapraszam do śledzenia nowego, trzymajcie kciuki, bardzo się przyda %-)
No to wrzucam kolejne foto z gór %-) Poran - jakby co to zapraszam :-)) Ejpi-to nie spam ;-D Przynajmniej widzę, że ktoś czyta, co piszę %-) A w tym dzienniku nie chcę trzymać aż takiego rygoru jak w konkursowym, tym bardziej, że póki co sama aż takiego rygoru nie zamierzam trzymać /-)_ Obli.. };-) Kwoka - Ty to byś dopiero śmigała po górach :-)) [...]
No pięknie tam masz! :-) Zazdroszczę wielce :-) Przepraszam za spam, ale te włochacze ze zdjęcia wprost do mnie mówiły i musiałam to jakoś skomentować \-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-08-04 09:46:45
przepraszam za spam, ale jakie piekne widoki!!!! no i ciesniesz laska cisniesz! jest moc! :-) i spadki caly czas, goraco kibizuje i podgladam :-) no i ta dynia :D <3