Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
panowie ograniczcie spam. bo kazdy wpasc do juniorow popisac dieta, trening itp potrafi, a jak przyjdzie co do czego czyli skorygowanie diety to juz pomocnikow BRAK.
Panowie to miala byc wypoiedz o przechowywaniu soku w temperaturze ujemnej a nie SPAM. Skoro ktos (np. ja trzyma sok w garazu) to musi byc tego powod np. zona, dzieci i.t.p Nie roztrzsajmy spraw rodzinnych tylko wyrazajmy swoje opinie za ktore z kolei bardzo dziekuje (jak beda dotyczyc tematu)
Od kiedy ucieli spam w kazdym temacie lecimy troszke poza, zeby sie rozweselic. Nothing personal blizniacy Mysle ze odpowiedz juz dostales, ja bym to spokojnie bil.
ale dupe spinacie "Panowie to miala byc wypoiedz o przechowywaniu soku w temperaturze ujemnej a nie SPAM. " dostales juz odpowiedz na zadane pytania odnoszace sie do tematu, w czym teraz przeszkadza Ci dalsza forma deyskucji? jesli sie nie podoba to nie czytaj dzieci w Somalii nie najedza sie wylacznie merytoryczna zawartosci akazdego [...]
ja radze ci poprostu orzylaczyc sie do akcji, ktora pozwoli ci na powiekszenie swojej masy miesniowej GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]
cwicze nim od wrzesnia (tam sa podane cykle) i stary na plecach jakies gorki mi wyskakują, jakosc miesnia sie polepszyla 100krotnie! a plecy sie staly szersze , klatka podrysowana itp. a łąpa skoczyla ale bralem tez kretke ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
Dobra przestancie już bo spam robicie.... Do autora tematu na sraczke smecta Prawdopodbnie żle bierzesz suplementy :> Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-16 20:24:05
anar, twoja dieta (ta ktora wiedzialem) jest dobra, wiec nie ma sensu stosowac dodatkowo miedzi... w moich zrodlach zalecane dawki to 2-4mg - podobnie jak u gokuson'a. miedz to nie witamina C, przedawkowanie moze nie byc mile... wiec nie polecam dodatkowych preparatow uzupelniajacych. BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real [...]
To nie jest spam. Jest tyle dobrego wina na rynku że głupotą by było branie takiego wątpliwego gniota/podróby. Nikt przytomny Ci nie napisze że to brał bo nie będzie zawracał sobie głowy takim "towarem".
ale sie spam robi w treningu jeszcze w topicu do michaila prze***ane juz jest Ja zamowilem ostatnio sobie zapas HGH na jakies 20 lat to ci moge odstapic troche
przecież pisałem, że byłem u endo. Czekam na wynik z laboratorium, 20stego mam USG. Sorry za spam. Z czasem opiszę co i jak. Zmieniony przez - incydent123 w dniu 2013-02-13 15:00:16 Zmieniony przez - incydent123 w dniu 2013-02-13 15:06:06
Witaj! Carbo nie powinno sluzyc glownie jako transporter kreatyne, ale usupelnienie tego co straciles podczas treningu... Proponuje 1g Carbo na kilogram (czyli 80g po treningu). W carbo weglowodanow prostych jest bardzo duzo BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma [...]
hehe, sami eksperci w tym samym czasie BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
chyba chcecie obydwaj po banie... co to jest za spam! w tym ujęciu raczej tylko split Cię ratuje. będą troszke nieregularne przerwy ale da sie jakoś przeboleć. musisz to dobrze ułozyć- wyjdzie Ci niestety tylko około 3 treningi tygodniowo... w związku z tym rozważyłbym trening przed pracą czasami, jakieś mniejsze grupy, np. ręce czy barki [...]