spam

witam spam... i biegnę na resztę podsumowań

cześć spam

hello spam

no nie można za długo. po dwóch tygodniach wyczuwa się depresyjne na stroje. po 3 tygodniach wpada się w histerię ;-) powodzenia na egzaminie! Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-07-08 07:55:31 Dzięki :-P jak mi się uda ograniczyć spam ;-) i się nauczę to będzie OSTATNI egzamin w mym życiu :-D

Ronie powrócił to i spam odżyje%-) Już od wtorku off.Dzisiaj pójdę zrobić jakiś trening metaboliczny bo zwariuję.

Witam nawet dopiero zauważyłem ze SPAM tu mamy :-)

chwilke mnie nie było, siemka ! zgadza się ten spam nasz ledwo ciągnie :D CT kupiłeś ta e46 ? :D

no łądny lipton, mody sobie sami spam założyli, lekka żenua :)) no tempo takie mamy że w tym roku nie skończymy, CT autko masz nowe? co się nie chwalisz, dawaj fotki to pofapujemy na nie %-)

spam po latach powrócił, ot ci zagwozdka

Ja się wczoraj nie wpisałem bo spałem cały dzień po sobotnim chlańsku :-( nono i ten spam w TDP bez nas.. chamstwo w państwie .

Oo ale uj tam, nawet sie nie wpisuje spam kontrolowany %-) nauczyli sie d nas rozkrecnia spamow i sami chceli sprobowac swoich sil ale im nie pyklo %-)

Spam wrócił to i my wracamy, nie ma że boli %-)

spam już chyba działa :D Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-08 12:37:33

cześć spam... właśnie odkryłam, że jestem domowym skrytożercą. Rano pomyliłam pojemniki i mój Małżonek za chwilę odkryje, że może być głodny bo właśnie opędzlowałam jego michę... :)

a ten spam na zmianę - to rozkręca się to milknie :-D zaległości nadrobione %-)

Hej ho spam :-) Zaczynam dziś nowy trening i potrzebuje filmik do tych ćwiczeń * przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy * woodchoper - i pytanie czy to można robić bez wyciągu? Bo znalazłam taki filmik, ale nie wiem czy to jest ok.

cos czuje ze tamten spam nie przetrwa dlugo. znowu beda chcieli sie nas pozbyc %-)

Ten spam idzie tragicznie, sezonowcy na forum chyba :))

kurde sorry za spam i ze nie wszystko w jednym jest... Mam jeszcze pytanie co do 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + TEF(10% z 2754 = 275) = 2754 + 275 = 3029 kcal a konkretnie: TEF(10% z 2754 = 275) co to jest to 10%??? TEF - Efekt termiczny pożywienia 6-10% TDEE

ja tam się już nie odzywam, mam wyebane na tamten spam %-)