spam

wogole w 10 dni rozbilismy poprzedni spam %-) da sie nawet bez nagród :-D

Dzienniki treningowe dla początkujących -> Nothing Gonna Be The Same Now ! Odbudowa by Regenat. Sory za spam, ale tutaj szybciej napisać, niż @

spam pusty?

haha sponsora sobie znaleźli%-) sory za spam Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-04-10 21:57:15

Czas spam zmienić ;-D Spadam bo muszę się skupić %-) cu i miłego dnia bez wytrzymek %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-04-11 10:56:46

Rutkow };-) Dobra ale zakończmy ten spam kto co robi ;-)

10 stron do końca a tu spam zabili. No co za ludzie no... %-)

Chris-Man nie wiesz co to spam :))

Arros gdzie tak napisali bo nie widzialem a przesledzilem wiekszość tematów ?? Widzisz Gabrys zazdroszcza ze zrobilismy pake gdzie mozemy o wszystkim rozmawiac i spam szybko zamykać %-)

Znikam gotować - otwórzcie nowy spam ładnie :-))

Babochłop najpiękniejszą formą istnienia białka - Ladies SPAM ;-)

[...] nie do zniesienia , tak samo z szafkami. Myślę że jakbym miał wymieniać bym mógł jeszcze wymienić długą listę! Jednym słowem jest to miejsce spotkań i pogawędek. Sory za spam Dawid ale wolałbym żeby ludzie nie popełnili błędu kupując tam karnet na cały rok bez możliwości zmiany , a na pewno dużo osób czyta to :-) Zmieniony przez - Przesta w [...]

siema,jak tam? ale spam słabo coś wam idzie..

Witam spam :p Nikt z nas nie wygrał :-(

Fajna ta metoda MDS, chyba tez to spróbuje na czyms ne redu. O wlasnie, Prz1993, jaki bys plan na redu polecil? Push/Pull czy jakis zwykly split? Chodzi mi o to, zeby na trenie od razu palic jak najwiecej kcal. Jakbys mogl to odpowiedz i sry za spam

Zainspirowany spamem z dzienników Proponuję układanie wierszyków Niech spam się zapełni rymowankami Bo ostre rycie przy tym czasami Napiszcie śmiało, co o tym sądzicie, Czy pomysł chwalicie, czy go ganicie

Ehhh człowiek wchodzi w temat chce zobaczyć jakieś aktualne fotki, a tu tylko niepotrzebny spam...

Takie rzeczowe rozmowy to żaden spam;-) To napisze wam dokładnie jak robiłem tą metode pumy. Początkowo raz w tygodniu w spicie, później co drugi trening w fbw. Zapodaje kolejne wypiski z treningów w których miałem podciąganie. Najpierw jest liczba powtórzeń w poszczególnych seriach a dalej obciążenie jakie sobie dowieszałem. [...]

sie rozpisałem w innym dziale a tu taki spam%-)mi jak nie wypali interes w kraju(po powrocie daje sobie rok)to wyp*****lam albo na białoruś albo do wojska.

Tak, troche gorzej niż ostatni spam.. tam trudno było ogarnąc.. bo co kilka sek inna wypowiedź.