wiek: 20 lat waga/wzrost: 86/178 staż treningowy:tak z 4 lata SW cel cyklu:Redukcja stosowane wcześniej spalacze: dawno temu Venom,jakieś TSE jeszcze dawniej informacje na temat diety: dieta jest 2.2 białka na kg masy ciała,1g tłuszczy,reszta węgle,1744 kcal przewidziane finanse na cykl: wiadomo im mniej tym lepiej ale te 300-400 zł moge wydać [...]
[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy - obecnie tylko izolat bialka - uzupelnianie brakow w diecie oraz aminokwasy BCAA, wczesniej rowniez kreatyna, 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - j.w. 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 6 miesiecy - 180 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
[...] Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono vitalmaxa, gainer 2 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : ----- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ----- ilość dni wolnych od kreatyny: 100+ przewidziane finanse na cykl: 500-700 zl uwagi i sugestie: [...]
[...] 19 Waga: 68 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : weider mega mass, pump tech , Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 140 uwagi i sugestie: - Staż [...]
Witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem :) Mam mały problem:) Od Listopada do Marca schudłem 17kg:)103kg na 87kg przy wzroście 180cm Przyczyniły się do tego Aeroby,Siłownia,Spalacze oraz silna wola:) Teraz zrobiłem sobie 2 miesiące przerwy:) Od września zamierzam ostro zacząć na nowo lecz teraz moim celem jest Przyrost Czystej masy mięśniowej [...]
Witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem :) Mam mały problem:) Od Listopada do Marca schudłem 17kg:)103kg na 87kg przy wzroście 180cm Przyczyniły się do tego Aeroby,Siłownia,Spalacze oraz silna wola:) Teraz zrobiłem sobie 2 miesiące przerwy:) Od września zamierzam ostro zacząć na nowo lecz teraz moim celem jest Przyrost Czystej masy mięśniowej [...]
[...] Waga: 65 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,gainer,cell pump,dekstroza,carbo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer ilość dni wolnych od kreatyny: 70 przewidziane finanse na cykl: 200-250zł uwagi i sugestie: brak [...]
[...] Wzrost: 179 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny, nitrobolon II , masówka Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 7 miesiecy przewidziane finanse na cykl: 250 zł uwagi i sugestie: brak [...]
[...] lub tył): BRAK Wiek: 16.5 Waga: 53 Wzrost: 170 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : BRAK Uprawiane inne sporty: TAE-KWON-DO stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: BRAK przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: BRAK Staż [...]
[...] radukcyjną z ujemnym bilansem (poczatkowo ok 300kcal i schodzić niżej) i treningiem aerobowo-siłowym. Czy w tym wieku gdy występuje już lekkie nadciśnienie można stosować spalacze ? Płeć: Kobieta Wiek: 42 Waga: 81 Wzrost: 162 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom [...]
[...] Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: czysta masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: bieganie pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 4msc przewidziane finanse na cykl: 130 uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] typ budowy ciała:ektomorfik 2) wiek 17 3) waga/wzrost 182 4) staż treningowyv10 miesiecy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:mono 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 4 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] tego potrzeba? Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 190 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mutant Mass Uprawiane inne sporty: Plywanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mutant Mass ilość dni wolnych od kreatyny: Nie bralem nigdy przewidziane finanse na cykl: do £150 [...]
[...] 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Zadne Uprawiane inne sporty: Bieganie, boksowanie na wlasna reke stosowane wcześniej spalacze : Zadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Zadne ilość dni wolnych od kreatyny: Nigdy nie bralem kreatyny przewidziane finanse na cykl: Suple sa juz sa [...]
[...] Cel cyklu: Massa i siła stosowane już wcześniej suplementy : MONO olimpu oraz Magna Power olimpu. Uprawiane inne sporty: amatorsko piłka nożna. stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadnych. ilość dni wolnych od kreatyny: ? przewidziane finanse na cykl: 100zł ? uwagi i sugestie: brak [...]
[...] 16 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: czysta masa mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , białko Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: --- przewidziane finanse na cykl: 200 zł uwagi i sugestie: --- Staż [...]
[...] 176 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mutant mass 6,8 kg + Creatine Monohydrate QNT 800 g Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 2 miechy przewidziane finanse na cykl: +/- 500 zł uwagi i [...]
[...] Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono w kwietniu Uprawiane inne sporty: nic szczegolnego, w-f i rekreacyjnie czasem futbol stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: wystarczajaco przewidziane finanse na cykl: tyle ile trzeba uwagi i [...]
[...] już wcześniej suplementy : arginina, beta alanina, omega 3, leucyna, kofeina i spalacz Uprawiane inne sporty: biegam czasem sobie, worek nieraz stosowane wcześniej spalacze : clenburexin treca suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: przez 6 tygodni nic, czasem białko do śniadania ilość dni wolnych od kreatyny: no 6 - 7 tygodni [...]
[...] tył): - Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak stycznośći suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żaden ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: [...]