[...] ale po jakims czasie był zastój. W następnym etapie trzymałem już dietę- białko 2,5g/kgmc węgle 1,5g/kgmc tłuszcze 0,5g/kgmc oraz zaczełem stosować suplementację bcaa i spalacze, zaczełem robić aeroby rano na czczo (bieg) a po południu trening siłowy i zaraz po nim znowu aero na rowerku stacjonarnym, i tak odnotowałem kolejne efekty. Po 3ech [...]
Na redukcji u mnie wchodza ciezkie spalacze poprzednio bralem lipoburna teraz lipo 6 x wezme lkarnityna obowiazkowo ale kofeiny nigdy nie bralem czasami rano robie sobie kawe ale nie lubie i nie zabardzo dziala na mnie kofeina. W okresia redukowania tkanki tluszczowej trzeba spodziewac sie duzych strat miesnia jako ciekawostke podam ze tygodnie [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Qger PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 36,5 cm OBWÓD UDA: 54 cm OBWÓD BIODER: 88 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: goldbug PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 27 lat WZROST: 176 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 34 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 85 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
[...] wyjsc z tego bez psychtropow.Ale wiem, ze powodem tego stanu bylo uzaleznienie od bycia pobudzonym a sam trening stal sie tylko wymowka zeby dalej lykac pobudzacze (czy to spalacze czy boostery N.O. itd itd) To tak po tylko w paru zdaniach o tym co przeszedlem. Teraz przede wszytkim dieta a suple-no coz jak juz pisalem zamierzam zaczac cykl [...]
[...] -56kg 170cm 4) staż treningowy - 1 rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mutant mass, profi mass, whey gold standart 100 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Ciesze się, że nie jestem ostamotniony w tym problemie. Powiedz mi jakie spalacze jadłeś i czy wogóle jadłeś? Ja przymierzam sie 2 raz do HYPERDRINE bo naprawde działanie i samopoczucie 11/10. Tak czy inaczej myślę, że warto z psychiatrą skonsultować skład...chyba że nie bedzie miał pojęcia co tam jest napisane.
[...] zrobiłeś świetną rzeźbe i czułem sie naprawde dobrze. Jednak mój stan psychiczny sie pogorszył i teraz staram sie uważać z odżywkiami, zwłaszcza tak mocnymi. Czy są odżywki/spalacze które można śmiało stosować przy takich schorzeniach i przede wszystkikim przy braniu mocnych psychotropów? Może gdybym pokazał skład mojemu psychiatrze byłby [...]
[...] 2) wiek 19 3) waga/wzrost 74/175 4) staż treningowy 4lata 5) cel cyklu siła,czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3, hp 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -- 9) ilość dni wolnych od kreatyny 120 10) informacje na temat diety: niestety tylko podczas cyklu [...]
[...] bcaa + thermo shape 2.0 11. STAZ TRENINGOWY: 1rok 12. BUDŻET: 300zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: W dalszej czesci redukcji mam zamiar kupic jakis mocniejszy spalacz. Zastanawiam sie na tested burner, a pozniej (zaleznie od efektow) HyperLean FX7.Moje pytanie brzmi: czy to dobry zestaw ? Moze ktos polecic ew jakies inne spalacze ?
soory ale moim zdaniem to bzdura, proch w takim wieku ( ogólnie dla mnie jedzenie w prochu to śmiech) rozumiem kreatyne, spalacze, bcaa a inne ale nie białka i geinery .. przed i po silowni staraj się jesc ryż / makaron / kaszę + jakieś mięso (jak nie masz mięsa to nawet sam ryż ale nigdy nie rób treningu na pusty żołądek ), więc po prostu zgadzam [...]
Szczerze mówiąc rzadko biorę jakieś spalacze, ale skład oba mają dobry jednak jak miałbym brać coś dla siebie wziąłbym meltdowna trochę tańszy i bardziej rozbudowany (również alfa blokera z tego co widzę) jedyny plus pesa to to że będzie łagodniejszy. Tak nawiasem mówiąc również średnio reaguje na 1,3 bądź efkę ,a biorąc leviathana z yohą czułem [...]