spalacze

mi sie wydaje ze nie ma potrzeby dawac t3 na tej diecie ,tylko spalacze jak clen,efka,aero na czczo z yoha i powinno leciec zajefajnie przy tak ogromnym deficycie ,no ale sam sie przekonam bo za tydzien zaczynam z tym Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-04-25 21:37:24

yoha ma to do siebie, ze najlepiej dziala (teoretycznie) w czasie postu, oraz mobilizuje tluszcz czego inne spalacze nie robia w ten sam sposob, wiec raczej nadaje sie typowo do najgrubszego ciecia Mumim pasowaloby tluszczu dodac skoro jestes off. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-05-09 16:01:36

pitbull kilogram warzyw wlatuje na luzie. nerwicy ciag dalszy.fajnie sciska mi klate i mostek.musze potestowac hydroksyzyne.ograniczam tez spalacze i stymulanty do kawy i lagodnej przedtreningowki.odstawiam yohe. dziwne na wczesniej nic sie nie dzialo a lecialem duuuuzo grubiej ze stymulantami/spalaczami ale na diecie low fat. zastanawiam sie nad [...]

oczywiscie ze spalacze na czczo ale ja nigdy nie biore nawet krety na pusty...ryja flaki predzej czy pozniejj

[...] spuchnac moment, jak poniesie z micha, ja dolozylem w ostatni weekend 9kg bez grama alko, tez biore sie za zrzucanie Pater moze johe zarzuc w pierwszej czesci dnia bez efki, a efke ewentualnie pozniej o ile masz taka mozliwosc, jak nie to ofke olej, sprawdzisz czy joha faktycznie dotrze do stubborn fatu lepiej niz inne spalacze lub ich brak.

Ja rowniez mam wrazenie ze z metabolizmem cos nie halo a na vlcd lece 5ty tydzien 1200kcal Efekty gitara Wczesniej szla brudna masowka Jestem po drugim w miare czystym niedzielnym ladowaniu 3b/7ww/1tł na kg po ktorym sie dobrze jeszcze nie wyproznilem Od pon uczucie z dupy okrutnie nic mi sie nie chce Spalacz jet fuel juz nie klepie kompletnie [...]

[...] całość, po prostu na pewno spowolni redukcje musli podziała spoko jako posiłek przedtreningowy, jeżeli dodasz do tego jeszcze odżywę Poradz mi prosze tez jakies porzadne spalacze animala badz olimpa, l-karnitynke, term line? co mam wybrac???? no i ta odzywka bialkowa i jesli cos jeszcze jak potrzeba... na l-karnitynę szkoda kasy, ja używałem [...]

[...] a mniej aero? czy tak zostawic jak jest?najwiekszy problam z pupa, biodrami udami i brzuch:/!!! chcialam abyscie mi poradzili jakas dobra "chemie", wspomagacze, spalacze..... jesli potrzeba, jak juz pisalam chce zgubic jeszcze 5 kg, wiec troche pracy jeszcze mnie czeka!!! Acha napiszcie tez co z dieta w dni nietreningowe?? Niedlugo [...]

[...] zjesc cos slodkiego od czasu do czasu, jakis batonik lekkostrawny, ciastko? co ja poradze ze taki lakomczuch na slodkie jestem:(((((((( Poradz mi prosze tez jakies porzadne spalacze animala badz olimpa, l-karnitynke, term line? co mam wybrac???? no i ta odzywka bialkowa i jesli cos jeszcze jak potrzeba... Prosze o odpowiedz,,, z gory [...]

[...] ryby jako źródło białka. W każdym posiłku powinieneś mieć białko, węglowodany/tłuszcze. Za dużo proszków masz w diecie. Po treningu brak węglowodanów. Venoma odstaw, na spalacze za wcześnie tym bardziej że dietę masz do niczego. Na lepszy sen zakup ZMA. Da rade palić fat i rozwijać mięśnie. Link który wkleiłeś to mój art. Rób HIIT w dni [...]

@stefano00 195 cm Co do joszki to leciały spalacze z "joszką" żadna to tajemnica :)

to znowu ja z pytaniami :) jaki wzrost ? czy brałeś jakieś mocniejsze spalacze, johimbine , efydryne czy coś w ten deseń pod koniec (chyba ze to tajemnica ) ?

[...] a przede wszystkim dać odpocząć skórze której nadmiar był spory. I teraz już wiem, że nie będę rzucał się już nigdy na tak długie ekstremalne wycinki bo odbija się to na psychice ;] A do tego napady na jedzenie na masie itp itd też pewnie spowodowane są tym, że przez ponad połowę redu leciały spalacze ;) raz słabsze raz mocniejsze ale leciały x)

[...] te o których piszesz (na ten moment zarżnął bym się w ten sposób) w końcówce redu uruchomię pewnie interwały, które podniosą intensywność mocno do tego wejdą pewnie też spalacze (i te słabsze i te hardcorowe) jest jeszcze jedna bardzo ważna a być może i najważniejsza sprawa, jeśli coś działa dobrze to tego się nie zmienia (kiedyś pisał o tym [...]

[...] (pasuje mi taki układ) miska będzie korygowana w miarę postępów lub ich braków w redukcji, podobnie ilość i intensywność aerobów w jakimś tam momencie dorzucę też spalacze miskę na początek ustawiam w taki sposób (w dniu bez treningu wywalam z miski worek ryżu i banana przez co wyjdzie 2684kcal) DIETA / SUPLE MAKRO Kcal [...]

[...] będę robił ewentualne korekty, jakby coś nieszło jak powinno i podkręcał obroty redu (obcinał bilans, dodawał/wydłużał/zwiększał intensywność aktywności fizycznej, dodawał spalacze) cały czas z analizą odczytów z tanity finalnie chciałbym zejść z tłuszczem do poziomu co najmniej 10kg, a najlepiej niżej niż w tamtym roku czyli 9kg tłuszczu/BF [...]

[...] co z jednej strony cieszy bo będę się mniej męczył, a z drugiej smucie bo żeby spalić ten fat który nabrałem będę musiał więcej/ostrzej zapierniczać (najwyżej odpali się spalacze i jakoś pójdzie, na razie bez żadnej dopałki, jedynie przedtreningówka amg) SFD/Images/2015/7/30/77b47a2541864330af4146779bfc78e1.jpg praca pikawy z siłki [...]

[...] ewidentnie że brakuje siły na ciężkie wielostawówki, jednak redu robi małe spustoszenie w sile możliwe że w dalszej części redu przed ciężkimi ćwiczeniami będą szły ostre spalacze (wtedy nie będzie miało znaczenia czy mi się chce czy nie ciężar będzie latał ostro)   Górny grzbiet    Ściąganie wyciągu górnego do karku, nachwyt: 4 serie robocze [...]

[...] generalnie bilans na minusie i od razu brak sił na duże ciężary przedtreningówka już nie robi żadnej roboty (bardziej traktuję ją jako źródło krety) za jakiś czas odpalę spalacze to one dadzą mi kopa do cięższych treningów   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie     Spalone kcal     Tętno średnie     Tętno maks         Bieganie       [...]

[...] od jutra też czyszczę na maxa miskę z dodatków, czasami zdarzało mi się podjedzenie a to winogronka a to czegoś innego, pełny rygor zaczynam też już planować kiedy uruchomić spalacze dziś niestety ponownie padał deszcz z rana przez co znów wypadł nam tenis, w jego miejsce poszedł basen, wieczorem krótka przebieżka na tenisa jesteśmy umówieni na [...]