zostan przy spalaczach tłuszczu, ale dawaj je tylko przed treningiem, a ten clen to sobie dodaj tylko do tego spalacza 1-4 tab przed treningiem aby więcej aero wykrecic
[...] brązowym), nie jedz chleba białego, unikaj makaronów jasnych jedz pełno ziarniste ;] jak lubisz ostre jedzienie to jedz ostro, pij Yerba mate albo wcinaj guarane odejmij trochę kalorii i nie trzeba ci spalacza. Bedzie zdrowie równie szybko a jaki będzie efekt :D. Zaoszczędzone plny przeznacz na bcaa żeby mięśnie nie spadły ;] i pracu cieżko!!!!
Ja kupowałem w polskim sklepie internetowym i wrazenia były o wiele intensywwniejsze niż po spalaczach z ziolowa efką, więc raczej jest ok. Jedyny mankament tego spalacza to totalnie nie ma apetytu, wepchnąć w siebie miche ryżu to nie lada gratka.
[...] sporo, nie mam problemow z nadcisnieniem itp ale wiecie, przysiady, martwy ciag na scorchu i buzerach, bede mial banie czerwoną jakby nie ochydny smak to kupilbym do spalacza reanimatora i po klopocie, zastanawiam sie nad golden finish, ale w sumie mam UYM a to tez sie nada po treningu mimo ze duzo cla ma w sobie Zmieniony przez - [...]
[...] jajek, warzyw, nie jem zwyklego chleba..... 3 lata temu schudlam przez ok poltora miesiaca 15 kg na wlasnie takiej diecie, nie PRZYTYLAM do tej pory nie stosowalam zadnego spalacza pol roku temu stosowalam thermo speed extreme, ale on mi nic nie dal... byc moze dlatego, ze wtedy nie wprowadzilam zadnej diety jezeli chodzi o trening obecnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro zatrzymałeś się oznacza ze musisz popelniac jakies bledy dietetyczne i/lub treningowe i zmiana spalacza nic nie zmieni tylko należy je wyeliminować wrzuc wspomniana swoje odżywianie i trening
ile masz lat? Zamiast spalacza kup L-Karnityne + Zielona Herbata i bez diety się nie obejdzie .zreszta na treningach sam tłuszcz się będzie spalał . Do tego jak masz treningi 3x w tyg to możesz jeszcze 2x aeroby dodać po minimum 40min.
[...] już mam, dostałem od brata, który niestety kupił i nie ma czasu ćwiczyć. Budżet niestety już na ten miesiąc zamknięty. Czyli Twoim zdaniem nie ma sensu brania jednocześnie spalacza Trec - ClenBurexin i SFD CreActivator? BCAA w kazdym razie kupię prawdopodobnie w następnym miesiącu. Dziękuję za wszelkie rady, dietke się dopracuje - na razie [...]
to ile max. kapsów Thyro będziesz łykał to sprawa indywidualna. W zasadzie jak widzisz efekty/czujesz, że jest ok to nie dodawaj. ja bym zrobił krótką przerwę od spalacza a potem znowu. aakg mozesz dodać.
chcesz spalic tłuszcz a mie widze tam zadnego spalacza po co ci testosterol zestw nie przemyslany . jaki staz masz na siłowni? idz do działu odchudzanie i odzywianie bo widze ze o tym tez zielonego pojecia nie masz ----nie bede jadł po 18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kreatynę ? Ona nie działa doraźnie, nie poczujesz żadnego kopa po jej wzieciu, nie tgakie jej działanie, ona wspomaga proces budowy masy mięśniowej. 2 podczas stosowania spalacza jak chcesz by działał musi być odpowiednio zbilansowana dieta, jak będziesz jadł za dużo w zstosunku do swego zapotrzebowania to będziesz zwiekszał masę a nie [...]
niestety poki nie zrozumiesz do czego sluzy spalacz i jaka role odgrywa zbilansowana dieta na redukcji kupno spalacza bedzie tylko strata kasy. co z tego, ze polecimy ci spalacz jak nie potrafisz wykorzystac swojego potencjalu nie mowiac juz o samym produkcie, ale twoja sprawa kup dwie paczki moze nauczysz sie na bledach;-)
[...] poczatkujacym ;) Czyli wedlug was trening 4 razy w tygodniu plus takie suplementy to glupota? Universal Animal Pak (rano) BSN NO-Xplode (przed treningiem) BSN Syntha-6 Białko (po treningu i na noc) BSN THERMONEX ODCHUDZANIE (przed posilkami) nigdy nie uzywalem zadnego spalacza i nawet nie wiem jak dzialaja :/ Dzieki za odpowiedzi
O i własnie o takiego posta mi chodzilo BULMASTIF :) Czy moglbys napisac jeszcze dlaczego tylko na lato to jest dobra metoda a na zime juz nie? no i moze polec jakiegos spalacza z ktorego byles zadowolony. pozdrawiam!