Dzisiaj waga pokazała 79,8 czyli więcej niż na początku redukcji,3 dni temu ważyłem 79.Nie wiem czym to może być spowodowane.Co myślisz o dorzuceniu jeszcze jednej kapsułki spalacza:2x rano/2x przed treningiem.Kofeina 200mg/2kapsółki
Rozumiem Twoj dylemat, zwlaszcza, ze producent, delikatnie mowiac, nie powala oferta, zadnego rozsadnego chocby spalacza, nic godnego uwagi na stawy, zadnych zwracajacych uwage preparatow witaminowych. Pozostaje Ci wybor bialka, kreatyny, aminokwasow. Z drugiej strony, jak to lecialo, darowanemu koniowi nie zaglada sie w zeby ;)
[...] pucha bcaa nieotwarta i czy ma sens stosowanie jej rowniez na masie (redukcje prawie cala z bcaa przelecialem), czy lepiej ja wlasnie sobie zostawic na okres wycinki? 3. I czy jako typowy endo ma uzasadnienie wlaczenie jakiegos lekkiego spalacza/pobudzacza pokroju tse przed treningiem, żeby jeszcze dodatkowo jakos przeciwdziałać otłuszczaniu?
[...] %-), licz espresso 100 mg kofeiny, a chcesz mieć 200-300 mg) przed treningiem i cały dzień zielona herbata (sypiesz 2-3 łyżeczki i zaparzasz 2-4 razy) plus kupujesz sobie korzeń imbiru, sporo pieprzu, papryki i ziół. To jest zasadniczo lepsza wersja słabego spalacza. Potem wziąłbym coś typu Scorch albo z BSNu o jakiejś chwytliwej nazwie %-)
Co radzicie żeby to dopalić i zacząć budować suchą mase? Dorzucisz troche tłuszczy na rzecz białka czy nic nie ruszać i tak jechać daalej...spalacza żadnego nigdy nie używałem i chyba nie będe...
[...] Bieg 35 minut na bieżni, Vśr 11,72 km. Bieg OK. Na czczo spalacze dobrze na mnie działają :-)). Zwiększyłem dawkę spalacza nr 2 do dwóch tabsów. Podczas biegu, od mniej więcej połowy robiłem przerwy co ok 7 minut, bo tętno szło już pod 165 ud/min. 40 min zgodnie z planem nie chciało mi [...]
[...] mikro cyklu leciałem na 80 mcg dopiero w ostatnim tyg dawalem po ale w dzielone dawce 2 z rana naczczo i nastepna ok godziny przed treningiem na offie nie brałem zadnego spalacza tylko przed treningiem 2 capsy Olimpowiskiego TSE clen i sally działaja na podobne receptory wiec miaj sie zcelem dawanie ich w jednym cyklu bede teraz na ciezki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że nie trzeba narazie. Brałem jeszcze kiedyś. Serducho mam zdrowe, ogólnie pewnie nadciśnienie spowodowane jest nadwagą. W temacie w szybkich pytaniach zamiast tamtego spalacza polecili mi:http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html + http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Fat_burner-opis27070.html Dieta jest dopięta, nie będę jej [...]
ja na twoim miejscu bym lecial bez zadnego spalacza dopiero jak zprzestanie z pasa leciec wtedy bym wlaczyl spalacz na poczatek moze byc ten co wymieniles choc ja i tak bym poszedl w mocna kawe, zielona herbate :P poki sie da powinno sie bez zadnych spalaczy redukowac taka moja opinia Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-06-28 13:44:53 Zmieniony [...]
dorzucam swoją fotkę, z tego względu iż zastanawiam się czy nie wrzucić faktycznie jakiegoś spalacza, a z SAA jeszcze chwilę poczekać, później jak będę miał chwilę to zrobię wyraźniejsze... http://images45.fotosik.pl/1864/5cda8d56f843ae2em.jpg
[...] ponieważ pracuję fizycznie i zazwyczaj zaczynam o 5 rano i kończe około 22 także ciężko znaleźć jeszcze czas na inną aktywność fizyczną. Moje zastrzeżenia odnośnie tego spalacza są takie że pobudzenie jest praktycznie zerowe (po zażyciu bez problemu można iść spac), a nawet bardziej zamula. No i efektów w postaci spalania tłuszczu także [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zrobić redukcje i rzeźbę. Pytanie: Jeżeli chodzi o spalacze, czy jeżeli mój tłuszcz nie chce się spalać(uporczywy tłuszcz na brzuchu i boczkach) to spalacz nie przyśpieszy czasem spalania? Nadal zastanawiam się czy nie kupić spalacza, także proszę o odradzenie(powody) lub doradzenie. Proszę również o doradzenie kupna suplementów. Pozdrawiam.