jezli jestes mocno otłusczony i tak jak piszesz ze masz opone to nie zredukujesz tego tak szybko , w czasie kiedy bedziesz miec off od clena wrzuc jakiś inny spalacz moze byc z supli nawet ablo efkę ,yohe
spalacz jak najbardziej tak, karnitynę bym sobie odpuścił,tak samo jak ten jakis wynalazek z FA http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_PFX-opis27349.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_IGNIX_-opis27374.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_TEA_X-opis27466.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html [...]
Duże ogłoszenie duszpasterskie: Od dzisiaj wszedłem na IF z treningiem na czczo, bez bcaa. Powód prozaiczny- lepsza organizacja dnia. Rano poleciała podwójna/potrójna kawa i spalacz domowej roboty. 1. Kofeinę czuć dużo mocniej na czczo 2. Potliwość na plus 3. Koncentracja i agresja na plus- trening wykonany szybciej niż zazwyczaj, pomimo że [...]
jak nie zdążył zbudować proporcjonalnej sylwetki na 2 tyg przed zawodami to niech sie nie wybiera na zawody a nie liczy na spalacz %-) Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-08-23 10:58:34
[...] że będzie 2,200 kcal 150g bialko, 60 tluszcze, 260 wegle. okno zywienia zaczne od 6 godzin. aeroby bede robil zaraz po treningu silowym 25 minut bieznia. 3x w tygodniu. cwiczyc mam przed/ po czy w trakcie okna? mozna dodac tez jakis spalacz? wczesniej zrzucilem tusze moze teraz jest czas by sie czyms wspomóc? mam ok 50 kaps clenburexina :-P
puki są efekty spalacz jest zbędnym dodatkiem... on idzie na ostatnią wycinkę a do tego trzeba mieć dopiętą dietę na 100 % oraz trening ! Ćwicz tak jak Ci wygodnie możesz przed możesz w trakcie, ale na pewno nie po oknie żywieniowym !!! Kolega Wyżej dobrze stwierdza bo widać, że nie wiesz za co się bierzesz tak naprawdę już nie wspominając o tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
narazie cwicz z dieta , spalacza nie kupuj ,zobaczysz efekty przy dobrej diecie i treningowi bez thermo stim-a , spalacz w póżniejszej fazie redukcji najlepiej Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-24 14:29:42
[...] dietach , i mitach dotyczących żywienia i np. o takich ludziach co są na surowej diecie i ćwiczą siłowo, dlatego tak pomyślałam ,że te owoce to chyba okej ...:-PP A czy ten spalacz w moim przypadku, to był by dobry pomysł ? Bo coraz bardziej się zastanawiam czy nie zakupić jakiegoś wspomagacza @-| Wróciłam z zakupów i mam 53 kg ,się zważyłam [...]
spalacz na pewno w niczym nie przeszkodzi,a doda chęci do zycia i lepiej bedzie ci się trenowało.Nie ma problemu abys wybrała jakis delikatny termogenik http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_IGNIX_-opis27374.html lub słabiej stymulujący http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_TEA_X-opis27466.html zobacz w ofercie sklepu cały asortyment [...]
[...] ale co tam ostatnio mam mocne parcie/smaka na jakieś drożdżówki, wieczorem prawie się złamałem, ale okazało się że zamknęli mi sklep i nie było gdzie kupić suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano Black Devil - 11 kaps wieczorem białko Micelar [...]
Jak się pozbyć tego nawyku? jakiś spalacz tłuszczu lub cos na ograniczenie laknienia? Nie wiem, jak to wygląda u CIebie, bo wróżką nie jestem, ale głód nie zawsze oznacza, że "organizm się domaga, bo ma mało", to raz. Dwa, skoro to notoryczne, to jedz pełnowartościową kolację z 1-1,5h przed snem, żeby problemu nie było. Trzy, poszło w brzuch - bo [...]
[...] oraz poniedziałek więc musiałem sporo podziałać w kuchni w związku z takim rozluźnieniem miałem lekkie obawy odnośnie odczytów poniedziałkowych z Tanity suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano Black Devil - 6 kaps wieczorem (koniec puchy) białko [...]
DIETA Dieta to podstawa i oczywiście jest. Wstępnie zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem na podstawie kalkulatora polecanego tu na forum (http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php) Dla moich parametrów: Współczynnik BMR: 2160.30 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2626.52 Zapotrzebowanie uwzględnia ujemny bilans kaloryczny [...]
23.08.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/20f7106c6f10435a92c98a5c42f00aec.jpg Opis: Menu: Miska dograna, ale tylko do wieczora. Zresztą sobota i niedziela – to kolejny totalny out. Totalny, ale już ostatni raz, przynajmniej w tej wycince :-)) Fotki z posiłku 2 i 3: /SFD/Images/2015/12/31/fad9c510431a49dbb8409808bdad6baa.jpg [...]
spalacz - rano i przed treningiem porcja hmb - okolotreningowo i wiecej nie kupuj http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html glutamina okolotreningowo - rowniez wiecej nie kupuj http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html [...]