[...] . Teraz chcialbym zacząć redukcje i zastanawia mnie jakie odżywki byly by najlepsze po rtakim cyklu na ktorym wlasnie jestem jakie bialko na redukjce narazie dysponuje wpc serwatkowym 80% diete ucinam o 1000 kalori napewno prosze o porady a i stosowalem juz spalacz termo speed ale to 2 lata temu pozniej redukowalem sie bez zadnych odzywek
[...] Nie bardzo wiem jaki trening robic wiec ćwiczę co drugi dzien każda partie po 3 serie jakies ćwiczenie. Oprócz diety pije raz lub swą razy dziennie białko i zamówiłem dzis spalacz tłuszczu. Niby większość wiem ale chciałbym żeby wypowiedział się specjalista i doradził jak to mądrze wszystko rozegrać z góry dziekuje Ps. Waga 98kg wzrost 185 [...]
[...] gainer to dalo taka mase (lecz pol z tego to tluszcz co przytylem) teraz chce zakupic mutant mass i od stycznia robic 2 cykl na xpand albo nitro2 pozniej kwiecien redukcja (najbardziej brzuch bo mam kolke a chce miec dobre miesnie kaloryfer) + spalacz tluszczu dobry + dieta ujemny bilans.Prosze o pomoc wszystko w odpowiedniej kupie pouklodane?
Zamierzam wziąc Thermo Speeda Extrime(jako spalacz) i Tauryne (jako antykatabolik) Thermo Speeda bede brał 2 kapsy po przebudzeniu i 2 kapsy przed objadem. Nie wiem jednak kiedy i w jakich ilościach (zeby spełniała swoje zadanie antykatabolika) brac tauryne (ile gram)? Jak juz wszyscy zauwazyli moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i uzyskać mięsnie chciałbym schudnąć gdzieś do 80 kg co mam robic od czego mam zacząć chciałbym to wszystko robić z głową.kolega poleca mi clen +winstrol+teść czytałem o tym dużo i o skutkach ubocznych więc nie wiem czy to dobry pomysł przy początkach. jakie odżywki mogę brać i czy spalacz tłuszczu wchodzi w gre ? z góry dziękuje za odpowiedzi
waga: 84 kg wzrost: 187cm cel:redukcja b 2,2 t 1,7 ww 2g suplementy: WPC, BCAA, może po 3-4 tyg spalacz Warzywa będą do obiadu, do obiadu 2 i do obiadu 3. Obiad liczę na oko bo nie zależy ode mnie. Węglowodanów mam 140 a ma wyjśc koło 170g. Lepiej zwiększyć ilość w posiłkach okołotreningowych czy dać pol torebki ryżu brązowego na obiad 2 (po [...]
Potrzebne sa opinie na temat tych produktów w nowym roku planuje zrobic cykla na 4- 5 miechy Kaizen Xtreme Stack + Orotine buzer 2x Restore + Purple Wraath oraz spalacz JetFuel + Rampage.... na cykla mam 1000zł przeznaczone dodam ze cwicze 4 lata wzrost 187 waga około 97kg i troszku zjadlem przez ten okres były no-shutguny cykle na bsn udezam [...]
Witam Własnie kupiłem sobie spalacz, dietę sobie ułożyłem(low carb) i zastanawiam się jak najlepiej dawkować go, żeby najlepiej wykorzystać jego potencjał..2x1 do posiłków czy inaczej? Proszę was o pomoc Zmieniony przez - scheu w dniu 2011-08-25 15:09:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , sztangę , rowerek i atlas. Niestety trochę czas mnie ogranicza, wyjeżdżam do pracy o 5 rano a wracam o 18 , ale weekend mam wolny. I teraz pytanie do Państwa Jak ćwiczyć? Co jeść ? Jaka dieta? Może jakiś spalacz tłuszczu? Posiadam kreatyne bialko i aminokwasy http://www.fotoszok.pl/upload/a459e2f5.jpg Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
[...] dla mnie, chodzi mi o stosowanie stimula8 i do tego mutant masa. Oczywiście łączę również inne suplementy takie jak kreatyna czy bcaa. Stimul jest też określany jako takowy spalacz tkanki tłuszczowej, mogą to tak połączyć stosująć go a do tego dodając mutant masa, skupiam się na masie. Chce wiedzieć czy to mi pomoże zbudować bardzo czystą masę [...]
[...] :) i mam do Was pytanie, co polecacie na końcową wycinkę ? W trakcie redukcji brałem Thermo speed extreme, aczkolwiek przyznam, że nie zauważyłem różnicy, ćwicząc przy tym spalaczu, czy bez niego .. Jaki spalacz zarzucić, żeby zmaksymalizować spalanie tkanki, szczególnie tej trudnej do zrzucenia tj. z nóg, dołu brzucha.. Z góry dzięki za [...]
[...] też nowe,nieotwierane z hologramem, data ważności 15 październik 2008r.Mogę wystawić na allegro.Odżywki mam we Wrocławiu ale mogę przywieźć do Lubina. egg protein - 135zl + koszty wysyłki crevolution - 75zl + koszty wysyłki P.S. w grę wchodzi zamiana na jakiś dobry spalacz albo stak (z ewentualnymi dopłatami w którąś stronę). czekam na propozycje
[...] Kreatyna Trec Cm3, HI TEC Bcaa powder, Gold Omega 3 Posiłki będą modyfikowane typu jajecznica, omlet,mięsa indyk, czasami wołowina, ziemniaki. Czy dokupić l-karnite jako spalacz, bo nie jestem przekonanany do innych spalaczy a napewno nie interesuja mnie na bazia efedryny. Pozdrawiam:) [...]
jest cos takiego zeby chociaz troche zmiejszyc tluszczyk na brzuchu? Chodzi mi o jakies spalacze miejscowe czy cos takiego. mam diete masowa i cwicze na mase do tego pije sporo piwska. Aha no i nie bede robil zadnych aerobow, wiec czy da mi cos taki spalacz miejscowy chociaz troche czy wogole darowac sobie to?
[...] przeszkadza przy grze. Nie mam jakiejś konkretnej diety ze względu na napięty plan dnia, poprostu patrzę na to co i ile jem. Mam do dyspozycji dobrze wyposażoną siłownie. mam 178 cm i waże 72 kg. Mój cel to zmniejszyć wage o 5,6 kg. Mógłby mi ktoś pomóc i podsunąć mi jakiś plan treningowy oraz dobry spalacz w przyzwoitej cenie ? z góry dzięki :)
[...] przy tym w pasie ok 4cm. (mam gdzies zdjecia ;)) Stosowalem TFB, "diete" i aeroby po treningu. Przy starcie mialem ok 21%bf. Sila nic nie spadla. Kolej na nastepny spalacz. Powstaje pytanie: thermo speed extreme czy scorch. Roznica w cenie jest diametralna. Tylko czy kase wydana np na drozszy specyfik zrekompensuja mi proporcjonalnie [...]
[...] a teraz waga 66 i 78. Problem w tym, że wyglądam dobrze, ale do momentu gdy ktos mnie nie dotknie, bo wszystko jest takie obtłuszczone. Wychodzę z pytaniem czy kupić jakiś spalacz albo hmb czy spokojnie na ' sucho' sobie ćwiczyć i pozbyć sie tego przy odmawianiu sobie poznej kolacji i slodyczy. jestem skłonny wydać do 80 zł na jakieś odżywki. z [...]
Witam, Mam 16 lat i chcę zacząć brać ten spalacz tłuszczu (Thermal Pro tak jak w temacie). Wiem że jest on niby przeznaczony dla ludzi którzy mają 18 lat a to zapewne dlatego że jest to związane sercem , że ten preparat ma kofeinę jak się nie mylę. Problemów sercowych nie mam , mam tętno typowe dla sportowca. Sport który uprawiam wymaga siły i [...]
[...] orbiterku do tego jakieś ćwiczenia hantelkami bez żadnego planu na początek,(nie chciałbym dziewczyny odrazu zniechecić i dac jej planu wymagającego,niech robi to co lubi narazie) czy to coś da? jakies efekty? czy można wyjść z takim założeniem typu "lepsze to niż nic?" aha i jaki suplement typu spalacz tłuszczu czy L-karnityne ktos by polecił?
[...] gazowane itp. mimo to niemoge sie pozbyć tłuszczyku na brzuszku, pod nim wyraźnie czuję miesnie ale co z tego skoro tłuszczyk je zasłania. czy powinnam zastosowac jakis spalacz? l-karnityne? Czy może Trec-fat killer by sie tutaj spisał? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a480577ae5314b398d3e11451a915b40.JPG Zmieniony przez - Justynka91 w dniu [...]