[...] co jesz bo wszystko zależy od DIETY i rób wszystko stopniowo tzn. ograniczaj wegle i tluszcze Zwiększ Bialko .Nie z dnia na dzien Spalacze-jak wszystko w nadmiarze szkodzi to on tez Radzil bym Ci zacząć od diety -na pewno polecisz kilka kilo w dol a później dodaj spalacz TAK jak napisał Sajmon1991 CZYTAJ czytaj i czytaj Powodzenia :) Pzdr
[...] i racjonalnej" może okazać się bardzo zgubne. Jeżeli chcesz wiedzieć jak bardzo można się pomylić, rozpisz sobie w dzienniku posiłki jakie zjadłaś wczoraj, a zdziwisz się jak bardzo mylisz się w kaloryczności, już o makro nie wspominając. Tak czy inaczej - spalacz przy Twoim odżywianiu mija się z celem. Jest jedynie zbędnym wydatkiem.
Nitro 2 to stak kreatynowy -średni "I znacie jakis suplement na zwiekszenie siły oraz redukcje tłuszczu" - na zwiększenie siły to trening + kreatyna ,a na redukcje to aeroby + spalacz np Scortch Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-03 15:59:48
zalezy dla jakiej kobiety .Jak to jest zw\ykla dziewczyna chcaca dobrze wygladac to lepiej dieta+spalacz .Zalezy jakie ma wczesniejsze cykle itp.Clenbuterol to juz mocniejsza sprawa i nie nadaje sie dla amatorow.Posiada szereg skutkow ubocznych i nie kazdy dobrze je znosi.Drgawki,nerwowosc,nadpobudliwosc,bezsennosc itp to tylko niekore objawy [...]
potrzebna jest dieta i aktywność, spalacz to nie złoty środek, który zapewni Ci pożądane efekty podczas gdy Ty będziesz przyjmować pokarm z dupy i siedziec przed komputerem Jak to mawiali w pozytywiźmie: praca u podstaw. pzdr, Mike
działa to przede wszystkim dieta, a spalacz to dodatek, przy Twoich wymiarach i stopniu zaawansowania to sama dieta na ten etap, ewentualnie kofeina przed treningiem
3 kapsy to 1,8g bcaa daj 10g przed treningowo i przed aero spalacz 2 rano i 2 przed treningiem w dzien bez treningu rano i przed inna aktywnoscia lub po poludniu
hmmm... ja bym ci nawet proponował zacząć od +200kcal od bilansu, co miesiąc obcinasz 100kcal, aż dojdziesz do -300, 400 kcal... Inaczej może polecieć sporo mięsa, a tego nie chcemy :D Thyrotherm to lajtowy spalacz na efce, mała ilość efi w porcji... na początek może być pozdro
aeroby(biegi,rower,bierznia,pływanie)+spalacz,bcaa, dieta z ujemnym bilansem kaloryczynym i te posiłki co podałeś są śmieszne zrób sobie pożądna diete(węge daj tylko rano, przed i po treningu, trzymaj wysoko białko 2,2-2,5g/kg
kupilem cm3 bo gosciu w sklepie powiedzial ze tylko to zostaje na suchy miesien, jak nie zaden spalacz... A chudne przez to ze biegam a wczesniej nie biegalem i o to mi wlsnie chodzi!
[...] kierunkach". Nastpenie -jak juz sie zdecydujesz co jest wiekszym priorytetem, ułoz diete pod tencel (na mase - z dodatnim, a na reduklcje - z ujemnym bilansem kalorycznym), potem wywal dextrozę, zapomnij o HMBolonie i pomysl nad sprawdzonymi suplementami, takimi jak spalacz, bcaa - wypadku redukcji, kreatyna, ew masówka - w wypadku masy
Spalacz powinien być indywidualnie dobrany. Zarejestruj się i skorzystaj z: http://www.sfd.pl/Aktualizacja%21%21TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html
[...] silny stymulant mający masę skutków ubocznych w bliżej nie określonej dawce. Faktycznie DMAA tłumi głód bo masz po nim takiego w***wa że nie masz na nic ochoty. Ogólnie ten "spalacz" to toksyczny syf bez realnego wpływu na metabolizm. Z legalnych "spalaczy" działa tylko kofeina i trochę ekstrakt z zielonej herbaty. Zmieniony przez - MalcerzV3 w [...]