spalacz

cykl kreatynowy odpada bo wlasnie skonczylem, zawsze mnie zalewa i podlewa na krecie wiec jest opcja na spalacz + np. white flood, ok 6 tyg. i pozniej to 6 oxo, tylko z attitudem czy bez ?? zawsze mozna skolowac 180 caps i wtedy chyba starczy. wiec jakby to mialo wygladac ?? to alc dorzucic do redukcji i zma juz wlaczyc ?? Zmieniony przez - [...]

Lajtowy spalacz, mozesz brac

tak. tribulus na redukcji fajna sprawa, nie tylko u "dziadków". Możesz spróbować też Leviathana - spalacz i tribulus w jednym. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-25 23:07:07

Tobie nie jest potrzebny spalacz, załatwisz to samą dietą i aerobami, ewntualnie możesz sobie zakupić jakieś witaminy

dokładnie j.w , najpierw dieta i ostry trening aerobowy i zobaczysz jak szybko zacznie Ci waga spadać. Gdy zaobserwujesz już w pewnym momencie brak efektów, to możesz zainwestować w spalacz termogeniczny np. clenburexin. pozdr

Polecam Venoma (HD), tylko pamietaj, ze jest to "mocny" spalacz ;)

J.W z tym, że nie wiem czy termogeniki w tym wieku to dobry pomysł, jeżeli bardzo chcesz kupić spalacz to zainwestuj CLA które jest tanie, bezpieczne i dobre pod warunkiem że jesteś cierpliwy i nie oczekujesz super efektów w tydzień

TSE zdecydowanie. Ogolnie jest przyjete ze jesli to twoj pierwszy spalacz to dawkowanie wskazane na opakowaniu wystarcza ale np jesi pijesz duzo kawy w ciagu dnia to nawet nie poczujesz tego spalacza. Poprostu jak poczujesz ze przestaje dzialac to wez kapsa wiecej.

polecanie gościowi nitrobolonu czy shotgun jeśli gościu chce spalić tłuszcz jest troszkę nie na miejscu (te produkty do czego innego służą). przed treningiem BCAA, po treningu BCAA + L-glutamina. chcesz szybszego efektu to dodatkowo rano i przed treningiem jakis spalacz (clenburexin, dyma-burn,...)

połączyć mozna wszystko,ciśnienie zależy od predyspozycji dużo czosnku omega 3 wyciąg z jemioły,a jak nie da rady to prestarium na zbicie.Ogólnie cykl na redukcje się nada tylko podstawa to dieta,po cyklu osobiście dał bym dobry spalacz na zmiane z clenem np.

[...] Chcesz robić masę? No to kup jeszcze białko, gainery jak uzupełnienie diety, za te dwie rzeczy na miesiąc wyjdzie Ci koło 100zł. Taka kreatyna to tylko część kosztów, ja będąc na redukcji wydałem na spalacz z 60zł, a na dodatki z 360zł. Lepiej ćwicz na razie na sucho, odłóż trochę kasy i zafunduj sobie porządny 6 - 8 tygodniowy cykl.

universal cuts+uniersal animal universal animal cuts to spalacz tluszczu, odzywek z serii animal jest chyba ok 10, wiec sprecyzuj co takiego kolega Ci polecil na te przyrosty.

[...] ze forma niczego sobie heh. wszytsko ladnie pieknie ale proponowalbym wiekszy nacisk na brzuch niestety.im jestes wezszy w pasie tym estetyczniej wyglada.co jesz??heh.oraz jaki spalacz tluszczu mi radzisz??w okresie rzezby trzeba bedzie cosik zapodac piekielna diete inen cwiczenia i mysle l karnityne.pozdrowionka.neich amsa bedzuie z Toba

[...] chleba, powinienes spozywac wegle o niskim ig ryz brazowy, kasza gryczana, platki musli zamien na owsiane.Ogolnie poczytaj posty podwieszone z dzialu odzywianie i 10 wskazowek zywieniowych. Venoma nie bierz na pierwszy raz za mocny jest przy dobrej diecie +HIIT nie potrzebny odrazu.Jak chcesz spalacz to polecam SCORCH jest akurat na pierwszy raz.

[...] hmb-jezeli na Ciebie dziala bierz dalej bcaa-antykatabolik przyda sie... mozesz jeszcze dodac jakies witaminki i zma.. no i jezeli chcesz do uzupelnienia diety jakis gainer... pamietaj ze mozesz robic tez mase miesniowa z jak najmniejszym przyrostem tluszczu... wiec wtedy dozuc jakis spalacz Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2008-11-28 21:23:39

[...] takiej nadwadze stawiałbym na bardziej na to pierwsze. Dieta odpowiednia (dział odżywianie) a nie dla starych bab typu woda i marchewka przez 20 dni. Ewentualnie lajtowy spalacz po jakimś czasie możesz dorzucić. Kiedyś dobrą opinią cieszył sie scorch (z tych lajt) aha - nie zamienisz tłuszczu w mięsień :) najpierw trzeba spalić tłuszcz do [...]

tłusto bardzo,wpierw redukcja oblicz zapotrzebowanie kaloryczne zrób -500 kcal bierz dodeatkowe białko i kup jakiś lekki spalacz np tse na początek trening siłowy po nim 30-40 min aerobów tak to widze na początek u ciebie,zamiast kolacji odżyweczka białkowa.wyeliminuj pieczywo większość węgli poza śniadaniem i okolicach [...]

[...] super! To będziemy mogły wymieniać się doświadczeniami :) O glutaminie rzeczywiście zapomniałam. MI też jeszcze chwilka została do wrzucenia kretki na ruszt. Dorzucasz jakiś spalacz, czy jedziesz na czysto? Na low-carb polecam NHE :D Pierwszy tydzien jest ciężki, ale potem to już z górki. A dwa (lub 4) duuże posiłki węglowodanowe w tygodniu [...]

[...] cięższe od NHE. Też kiedyś robiłam CKD, ale nie wytrzymałam dłużej niż miesiąc I, co dziwne, to właśnie ładowania mnie zniechęciły- za dużo tego na raz jak dla mnie... A spalacz- jak uważasz Ja mam sporo fatu do zrzucenia i być może schodziłoby tak samo bez, ale baardzo mnie motywuje Mimo, że działania nie czuję. Poza tym lubię na sobie [...]

w wieku 17 lat odpuscilbym venoma odpowiednia dieta, trening i ewentualnie jakis delikatniejszy spalacz o wiadomym skladzie