[...] Olimp, Omega3 Nutropharma, Daa Primaforce, Caffeine Trec i Activlab, pół paczki hyperlean, pół paczki simple burner z bf. Ogólnie to kreatyna + białko/aminokwasy + na sen + spalacz - taki schemat. Może dokupię coś, nie wiem ile potrwa redukcja. ZDJĘCIA http://imageshack.us/a/img36/5219/4yek.jpg http://imageshack.us/a/img62/8068/tf42.jpg [...]
Czy rozsądne jest połączenie na jakiś czas przedtreningówki (no xplode) oraz spalacza tłuszczu DY Black Bombs? Obecnie biorę jeszcze mono 2x 5g. Miałem 2 miesiące przerwy od kreatyny i przedtreningówek. Głównie biorę ją dla motywacji i chęci treningu bo z tym było różnie:).
[...] a smażę na oliwie z oliwy, to dobrze? jestem już mniej więcej 2 miesiące na redukcji i już sporo tłuszczu poleciało, już widać przebłyski kraty na brzuchu, teraz dokupiłem spalacz scorch czy takie dawkowanie będzie ok? 3 tabletki na czczo i 3 tabletki godzinę przed treningiem- godz. 16? to mój pierwszy kontakt ze spalaczami. Zmieniony przez - [...]
Witam. Jakie spalacze polecacie na redukcje 25kg no i jakie odżywki do tego od 2 tygodni mam cykl dieta 3 x siłownia w tygodniu 2x basen z sauną wywalczyłem na tym 1,5 kg dieta zdrowa 1500 kalorii warzywka chude mięsko brązowy ryż 5 posiłków dziennie staram się trzymać normę jeśli chodzi o węglowodany 50-90 g dziennie żołądek się skurczył jest [...]
Witam! Mam pytanko czy dam rade i jak tak to w jakim mniej więcej czasie spalić oponkę przy treningu, dokładniej to: bieganie umiarkowanym tempem codziennie przez 40 minut + brzuszki do tego łykam spalacz TSE, i utrzymuję "dietę" tj. Mniej jeść bardziej zdrowo czyli ciemny chleb do tego jakieś sałatki i grejpfruty. Z góry dzięki za odpowiedź ;-)
Wątpię że ze spalaczem osiągniesz to szybciej, mocne spalacze nie na ten wiek, nie masz w pełni organizmu rozwiniętego. Szukasz tylko potwierdzenia, tak weź spalacz zrobisz super formę, takie rzeczy to nie tu. Jak nic nie polecają to zegnasz zamiast zgłębić wiedzę o odżywianiu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-07 22:33:06
jak ma np aeroby z rana a potem siłowy po południu to np rano spalacz a przed treningiem noobosterek. I jak stara wersja doriana to bym z niczym nie łączył.
Dieta zapewne głodówka. Spalacz nie jest potrzebny. Nie wiadomo jaki stopień zatłuszczenia. Ani nie więcej o Tobie nie wiemy. Ale generalnie bez porządnej diety to tyle, że sobie pobiegasz trochę. Nawet jak coś spadnie to na pewno to odbudujesz jak Ci się grejpfruty znudzą.
Widocznie jesteś wrażliwy na stymulanty bądź przesadzałeś z dawkami. Stosunkowo ciężko o konkretny spalacz bez stymulantów. http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html bądź http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Super_Cuts_3-opis502.html Do tego ketony malin np. swansona ze 200-300mg ed ewentualnie zielona herbata i [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : kick, bieganie, siłka, basen, rower, deska Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie- magnez, skrzyp, wit. C, wcześniej: spalacz, l-karnityna, urosept( zbijanie wagi przed zawodami) Stosowane wcześniej diety : Misz masz, od drastycznych ograniczeń i nie jedzenia owoców i warzyw przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Brzuch zostawiłem pusty, ponieważ nie wiem co robić czy ABS'y wystarczą? + do tego ile razy w tygodniu areoby?" Na to mi nikt nie odpowiedział. Dodam do tego jeszcze jedno pytanie, a mianowicie opłaca mi się kupić spalacz tłuszczu? I jaki byście polecili ;)
wołowinkę mam z pierwszej ręki tak jak i kurczaki, ryby mam w stawie (karpie amury i liny) jajka od babuni, warzywa i owoce za oknem (może nie teraz bo zima) jedynie to węgle lecz ile ich trzeba. Życie na wsi ma też i plusy:P Więc spalacz sobie daruje i zobaczymy jak będzie do marca Zmieniony przez - fireseba w dniu 2014-01-08 18:37:13