spadki

Ładne spadki masz kochana :)

[...] magnez, plusz z minerałami, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5633713fe8b042fc9ea4848db35f1732.png Dzisiejsze pomiary: Pomiary 04.03 były robione podczas okresu, więc spadki są po prostu powrotem do poprzedniego stanu. Niestety nie chce ubywać, a tylko przybywać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa3696b6799445a397aeeae71a2ff2db.jpg MARTUCCA: [...]

jeżeli twoim celem jest sucha masa to prolo zalewa bardziej niż prop, jeżeli to twój pierwszy cykl to na samym propie 75 e2d zrobisz przez 8 tygodni pare kilo ale naprawde suchej masy mięśniowej, później tylko będziesz musiał uważać na spadki : ) edit: Witam wszystkich ;) Zmieniony przez - Marek87 w dniu 2012-03-11 12:28:28

ona ciesz się, przecież są spadki i to w kilku miejscach, więc nie przypadek, tylko leci. Dodatkowo na fajnej kaloryczności i wysokich węglach. Jest dobrze :-))

Witam, przez ostatnie dwa tygodnie chorowałem na ospę. To są już ostatnie dni tego cholerstwa. Czy mogę od razu po chorobie wrócić na siłownię ? Bo spadki są a już mnie to drażni ;/. A co wy robicie po chorobie ? Od razu wracacie do treningów ?

To są już ostatnie dni tego cholerstwa. Czy mogę od razu po chorobie wrócić na siłownię ? Bo spadki są a już mnie to drażni ;/. A co wy robicie po chorobie ? Od razu wracacie do treningów ?

Ja mam wrażenie, że spadki z góry Ci bardzo wyrównały sylwetkę :-)) Żadna nie chce żeby jej cycki znikały, ale u Ciebie, to mam wrażenie z pleców ładnie zeszło i baaardzo Ci to poprawiło proporcje. Gratulacje!

A może to nie woda?:-)) bądźmy dobrej myśli, ja osobiście rok temu na orotanie crea mission(co prawda odrabiajac delikatne spadki, ale jednak) zrobilem w 8tyg 7-8kg niezłej jakościowo masy;-)

U Ciebie też delikatne spadki - super! Zastanawiałam się, dlaczego w Twoim profilu masz okresloną płeć, jako mężczyzna?

o kurcze jakie spadki 88-O8-) tez tak chce! gratuluje:-)

ja bym się pozbyła i banana i żurawiny.. za duzo cukru. A ta tortilla to z czego się składa? to jakies wysoko przetworzone węgle połączone z dziwnymi tłuszczami? Spadki masz niewielkie, wyczyść miskę, przyłóż się do treningów i będzie lepiej do klatki też jest na plecy, tylko mniej kontuzjogenna wersja niż do karku

[...] specem nie jestem, ale na pewno nie wliczamy warzyw zielonych i jak któraś z szefowych zobaczy tę sałatę i ogórka w rozpisce to się nogą przeżegna :) A tak poza tym to wpadłam się przywitać i powodzenia życzyć. Super, że spadki już są. Podawaj co się dzieje raz w tygodniu żeby szefowe miały później podstawy do ewentualnych modyfikacji w misce.

o rany, obciążenie w przysiadzie to Ty juz masz konkret! 88-O strasznie oporne na spadki te Twoje centymetry :-|

Asia podglądam Cię z partyzanta ale jak widzę takie spadki to nie można się nie odezwać! Śliczne poleciało! Gratuluję i talii zazdroszczę :-D

Brawo! :-) Spadki już konkretne! Gratuluje i jedziesz dalej! :-)

[...] )więc mam to troche utrudnione. Przybrałem na wadze 3 kg i mnie "napompowało" wodą. O taki skutek mi właśnie chodziło. Kreatyny nie biore 2 tygodnie i nie musze mówić że mam spadki. Oczywiśćie to co sobie wypracowałem zostało ale nie ma już efektu napompowania z wiadomych względów. Ogólnie chodzi mi o to żeby brać mono bez przerwy lub z małymi [...]

ale ustawiasz raz a potem modyfikujesz dietę nie ze względu na nową wagę tylko patrząc na efekty. Na przykład - jak się redukuję to ustawiam na 1800 i wali mnie waga - sa spadki, to dalej sobie jem 1800. Nie ma spadków - ucinam o 100kcal. Przecież i tak spada ci najpierw woda, a docelowo tłuszcz którego się nie karmi. To po chvj mi do wagi [...]

spowowdowane moze byc wlasnie ta przerwa. jezeli nie cwiczyles wogole biegu itp to napewno beda jakies spadki a jezeli odszlo do tego zle odzywianie to nie ma co sie dziwic

Super spadki 88-O

Aineko, spadki ładne - fajnie że tak dobrze idzie. Życzę żeby z okresem też było ok bo to ważne.