spadki

[...] niwelowac np nie przesadzajac z dawkami (ja biore 5 - 7g na dobe) i stosujac lekki diuretyki - chocby kofeine. Zeby ewentualny ubytek wody po cyklu potraktowal jako "spadki", trzeba wczesniej zgormadzone plyny uznac za cos pozytywnego. Dla mnie jest to podejscie smieszne. W mysl tej zasady mozna powiedziec, ze utrata 2kg tluszczu to [...]

[...] też kreatyna. faftag - mono ciągnie wodę przez co na cyklu jest się opuchniętym po zakończeniu cyklu woda schodzi i waga też spada wiec w ogólnym tego słowa znaczeniu są to spadki bo waga lecie w dół nie wnikając czy jest to mięso czy woda - pewnie o takie spadki koledze chodziło - glutamina powoduje wiązanie wody w mięśniach więc efekt [...]

to gratuluje obeznanych kumpli, skoro zalewa ich woda na cyklu na stacku kreatynowym i jeszcze mają spadki po suplementach... niech koledzy przylożą sie do michy - o zapomną o "spadkach" po nitrobolonie. Mam sie nie wypowiadac w jakis tematach w swoim wlasnym dziale? - chyba poczucie humoru pomyliło Ci sie z bezczelnoscią... Zmieniony [...]

ziutekm - spadki po kreatynie - nie znam czegos takiego, kreatyna to nie saa? glutamina zwieksza objetosc komorek - co to znaczy? skad to wiesz - ze fachowych zrodel czy z marketingowych opisow?

ja po mono nie lapie zbytnio wody, nie obserwuje tez czegos takiego jak "Spadki" po kreatynie. co do pytania - kwestia indywidualna. najwiecej zlapalem (robielem wtedy typiczną, chamską mase) 6kg w ciągu miesiąca. Kalorie na duzy plus. Aktualni nie zalezy mi specjalnie na masie, probuje poprawic co najwyzej proporcje. Nie ma reguły.

Wiemy i się wypowiadamy Głodówka osłabia organizm, grubasom stłuszcza wątrobę, zwiększa zagrożenie kamienicą żółciową, zaburza pracę tarczycy, powoduje spadki ciśnienia krwi itp... Dla mnie to wystarczające argumenty przeciw głodówce. Nie obżeram się syfiastym jedzeniem, więc nie mam powodu się oczyszczać. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]

Jestem w trakcie cyklu kreatyny monohydratu Vitalmaxa, czy jest sens od razu po tym przerzucić się na jabłczan kreatyny?? Czy będą efekty i jabłczan zatrzyma spadki po monohydracie?? Proszę o opinie, Pozdrawiam

bo są znawcy którzy nie brali a i tak gadają glupoty ja tez nie brałem ale czytalem ostatnio opinie Łukasza K. i mowił to co już podejrzawałem że antek przełamuje wszystkie stagnacje wiec jest wskazane dawać na końcu solo a potem stopniowo z dawek zjeżdżać aby spadki za duże nie były.

jeśli go tyeraz odstawisz będziesz miał spore spadki zejdz do 100 mg przez tydz potem do 50 mg,osobiście po skonczeniu antka poleciał bym jeszcze ze 2-3 tyg na mecie i dopiero robił odblok,

to co jak chce odrobic spadki a nigdy tego nie bralem to myslscie wziac czy moze zdecydowac sie na cos innego ?

[...] Typu sniadanie skladajace sie glownie z bialka a pozniej nie jadlem caly dzien w sumie schudlem 6 kilo w 2 tyg.. ALe to jest Glupota poniewaz ogolnie odnotowalem straszne spadki miesni.. Chodzi Mi glownie o drobne rady na trening silowy apropo przeczytalem pare art.. ale wyciagnolem z nich poszczegolne wnioski i nie mam pojecia czy dobre.. Np [...]

zależy od tego czy stosowałeś dietę i miałeś dobrze dobrany trening pod siebie - bo wtedy masa którą się zdobywa jest trwalsza niż gdybyś " napompował się wodą " napewno dieta! jeżeli chcesz ograniczyć spadki utrzymuj dietę!

Nie, nieee. Takie minimalne spadki wagi mnie nie interesuja ;) Jeszcze male pytanko zupelnie nie na temat ;) Mozna posty edytowac, multicytowac, cytowac ??? I dlaczego w moich postach te glowki sie nie pojawiaja ??? :D

[...] może być lepiej. W ostatnim czasie jednak same przeciwności losu spotykając mnie nie pozwalały na treningi. Najpierw 2 tygodnie choroby z antybiotykiem. Oczywiście spadki. Nie przejmowałem się. 2 dni po odstawieniu antybiotyku skoczyłem na siłownie i rozpocząłem powrót do formy .Uprzednia choroba i ciezki trening przetrenował organizm i [...]

to tez zalezy od budowy, ale spadki z reguly sa minimalne badz jak mowisz niezauwazalne, ale by tak bylo dieta dieta!

ja bym spadki odrobił na dobrej misce i odzywkach

Masz rację. Z formalnego punktu widzenia nie powinien mieć nic wspólnego z alko. A z rzeczywistego to albo miał albo będzie mieć. :D ale lepiej się za to nie bierz bo to tylko powoduje spadki w mięśniach i w umyśle. Po słodyczach przytyje, ale w tłuszcz. Też tam można jak komuś to odpowiada

[...] ewetualnie bym zainwestowal w bcaa dla lepszej regeneracji po wyczerpujacych treningach na cyklu. nie bierz narazie nic wiecej daj odpoczac organizmowi od supli. Jak byly spadki to zwieksz jeszcze diete na +. I zapamietaj ze kulkturystyka to sport w ktorym robi sie dwa kroki do przodu i jeden w tyl, i tak jest zawsze pozdr! Zmieniony przez - [...]

[...] Amino BCAA 200caps - 50zł starczy na prawie 6 tygodni z dawkowaniem 5 caps po treningu. Whhite Flood ? Polecany no-booster bez kreatynowy. Także będę miał Gainera Gain Bolica 4kg. Starczy by utrzymać spadki? Teraz jestem na 1 tygodniu cyklu i jest bardzo dobrze, zobaczymy co dalej. Moja prośba to proszę o ułożenie dobre zestawu do 150zl-170zl

sadam jak sie wzbijesz ponad gen to bez soku po prostu mimo wzorowej diety/treningu/reg./supl. beda spadki ale myśle że 90% dopingu nie bedzie miała nigdy z tym problemu